登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 影响清帝国命运的十张面孔 》 售價：NT$ 398.0 《 不缩水女士：如何面对肥胖恐惧 》 售價：NT$ 332.0 《 城市轨道交通车辆构造 活页式教材 》 售價：NT$ 204.0 《 好风景 》 售價：NT$ 218.0 《 鱼缸实验：焦虑爱好者的生存指南 》 售價：NT$ 286.0 《 我能把生活过得很好 》 售價：NT$ 254.0 《 何以大明：历史的局内人与旁观者（一部充满人性温度与历史洞察的大明群像史诗；十八位人物，帝王、巨富、权宦、狂士、文人、英雄……他们是历史的书写者，也是历史的旁观者；明史学者章宪法最新力作。） 》 售價：NT$ 454.0 《 新民说·管理者为何重要：无老板公司的险境 》 售價：NT$ 449.0

建議一齊購買： + NT$ 645 《普拉提解剖学》 + NT$ 480 《青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法》 + NT$ 428 《肥胖代码 减肥的秘密》 + NT$ 1210 《自行车圣经》 + NT$ 302 《跑步笔记》 + NT$ 180 《呼吸的养生智慧》 內容簡介： 健美操是目前社会上和学校中非常流行的健身项目，受到了广大民众的喜爱。《健美操与科学健身》专门针对热爱健美操运动的普通练习人群的特点编写，适合对健美操感兴趣的人士阅读学习，也可作为学校健美操课程的参考资料。 　　《健美操与科学健身》从健康的角度诠释健美操，提倡体育与健康相结合，健美操锻炼与健康相结合，吸收了国内外相关书籍的长处，并按照我国读者易于理解的形式重新编排，层次清晰，图文并茂，通俗易懂，便于学习和掌握。运用解剖学和生理学知识说明动作技术原理和练习方法，使读者清楚快速地了解健美操运动，还可以根据图片掌握一定的简单动作和做动作的正确方法。不仅学会运用健美操作为练习手段，而且懂得其中的道理，达到安全有效地锻炼身体的目的，并能长期坚持健美操锻炼。 目錄： 第一章 健美操运动认知 第一节 健美操运动的概念 第二节 健美操运动的分类 第三节 健美操运动的特点 第四节 健美操运动的发展 第二章 健美操动作与技术 第一节 健美操常用名词解释 第二节 健美操常用基本动作 第三节 健美操动作基本技术 第三章 健美操科学锻炼方法 第一节 健美操锻炼与身体姿态 第二节 健美操锻炼与耐力素质 第三节 健美操锻炼与力量素质 第四节 健美操锻炼与柔韧素质 第五节 健美操运动损伤与康复训练 第四章 健美操锻炼与减肥 第一节 肥胖和理想体重 第二节 健美操减肥计划 第五章 健美操锻炼与终身体育 第一节 终身体育的概念 第二节 锻炼习惯的养成 第三节 制订健美操锻炼计划 第四节 健美操锻炼监控 第六章 健美操与健身操舞 第一节 健身操舞的概念与分类 第二节 健身操舞推广动作 第三节 健身操舞在全民健身中的作用 第四节 健身操舞比赛与评分 第七章 俱乐部健美操 第一节 俱乐部健美操练习形式 第二节 俱乐部健美操课程种类 第三节 俱乐部健美操课程选择 第八章 健美操特殊课种介绍 第一节 健身街舞 第二节 民族健身操 第三节 瑜伽 第四节 普拉提 参考文献

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.