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內容簡介： 二十四式太极拳之后，于1979年组织专家编创的又一重要普及拳套。 此拳作为二十四式简化太极拳的继续和提高，不算起势与收势，动作也比二十四式太极拳多一倍，增大了运动量和多样性，更加充实完备。 目錄： 一、白鹤亮翅 二、左搂膝拗步 三、左单鞭 四、左琵琶式 五、捋挤式 六、左搬拦捶 七、左棚捋挤按 八、斜身靠 九、肘底捶 十、倒卷肱 十一、转身推掌 十二、右琵琶式 十三、搂膝栽捶· 十四、白蛇吐芯 十五、拍脚伏虎 十六、左撇身捶 十七、穿拳下式· 十八、独立撑掌 十九、右单鞭 二十、右云手 二十一、右左分鬃 二十二、高探马 二十三、右蹬脚· 二十四、双峰贯耳 二十五、左蹬脚 二十六、掩手撩拳 二十七、海底针 二十八、闪通背 二十九、右左分脚 三十、搂膝拗步 …… 四十八、十字手

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