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內容簡介： 北京卫视《养生堂》官方授权，本书融汇了365个中西方养生保健之法，以传统中医养生思想为主导，以传播大众防病治病的正确理念和方法为基础，期待陪伴大家用更健康的养生方法，在日常工作生活中慢慢养成健康的行为习惯，让每个中国人都能活到天年。 關於作者： 北京广播电视台《养生堂》栏目：北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目，北京广播电视台品牌栏目。开播12年来，节目播出3000余期，汇集国内三甲医院专家2000余位，收视率始终位列全国同时段前列，深受亿万观众的喜爱。“献给亲人的爱”是栏目始终不变的宗旨，栏目以寓教于乐的方式，传播健康养生知识，改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。 主持人：悦悦、刘婧、一玲、陈赛、雅淇 目錄： 目录： 春生 立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 夏长 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑 秋收 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降 冬藏 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒

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