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編輯推薦: |
唤醒自己,才会有丰盛的人生。一个曾经风传并感动无数读者落泪的心灵故事,一个通过瑜伽改变人生、提升爱情、获得幸福的美丽神话
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內容簡介: |
本书是以作者部分现实生活为原型创作,以细腻的笔法描写职场女性高管梅香的心灵生活和内心世界,以及她是如何由职场成功但婚姻不幸福的生活,进而通过瑜伽练习,追随自己的本心,到活出生命的丰盈和喜悦这一生命蜕变的历程。
本书叙述了主角梅香在大喜与大悲、生与死、成功与失败、拥有与失去、富裕与贫穷的两极冲击下,发现冥想瑜伽,在人生中不断坚持练习,慢慢找到了生命的本源,达至心灵的觉醒,从而在新的高度创造和呈现了生命的活力。
本书从瑜伽冥想的角度来说,是一本情节跌宕起伏的心灵瑜伽疗愈启示录。本书语言平实朴素,结构清晰,蕴含瑜伽心灵智慧和现实人生思考,打动读者的不仅仅是书中充满对生命的深刻理解,还有对生活和生命的无限热爱和尊重。
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目錄:
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年·觉知
节 坠落的生命 /003
第二节 梅香的苦 /005
第三节 抓住救命稻草绳,走上疗愈之路 /012
第四节 不知不觉的坚持 /018
第五节 提纯生命的本源能量 /021
第六节 重新定义过去 /025
第七节 关注自己的身心才是真正爱自己 /029
第八节 瑜伽就是关系 /032
第九节 365 天的总结,生命刚刚出发 /038
第二年·觉察
节 快乐在我自己,谁也不能让我不快乐 /045
第二节 支持他人是自我能量的提升 /053
第三节 不要以修行的名义要求或被要求 /058
第四节 允许自己愤怒,才可以真正放下一切 /065
第五节 爱自己的第二阶段,接受自己的不完美 /075
第六节 消除受害者情绪是生命的重大改变 /083
第七节 生命的黑洞 /089
第八节 开始心想事成 /096
第九节 直面挑战,拥抱负面情绪 /100
第十节 一味不执着本身就是执着 /113
第十一节 一切都很美好,即使面对更大的挑战 /124
第三年·觉醒
节 爱自己的第三阶段,提升自己,帮助他人 /135
第二节 原来他不是神,他是人 /149
第三节 万事万物皆有神性 /158
第四节 身心是神的庙宇 /169
第五节 当下没有冲突,只有合一 /181
第六节 唤醒本来的自己 /191
第七节 工作生活是好的修行 /200
第八节 化死亡为祝福 /210
第九节 爱好是修行的法门 /245
第十节 倾听内心的声音,追随人生的使命 /265
第十一节 金钱是一种纯净的能量 /280
第十二节 一切都是好的安排 /295
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