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內容簡介： 本书从人体使用说明书来管理自己健康的全新角度，诠释了健康、长寿、亚健康、疾病和健康长寿之道，并针对一系列不良生活方式引发的三高和癌症等慢性疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策；同时为提高百姓健康意识，指出了种种人们早已习以为常的错误认识，引领大家正确认识日常生活中常见的保健知识，为读者提供实用的养生之道，给大众的康复与保健带来一些启发和帮助；同时引导大家让生命掌握在自己手中，即拥有良好的生活习惯，就能减少生病的几率，使人们时刻保持健康，享受更美好的生活。由此，真正打开了人类健康的钥匙，从此非传染性慢性疾病将不再是疑难杂症，病死也不再是人们终的结局，让我们认清了一系列让人震惊的健康真相，也为人类的健康指出了新的方向。

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