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內容簡介： 《杰出青少年素质养成手册》从管理目标、学习、交际、自制力、独立思考和解决问题六大方面，分享如何唤醒青少年的自我培养意识，助力其养成优秀的意志品质，从而能够面对人生路上的难题，战胜自己，健康成长，成为杰出人才。书中案例来自作者在家庭教育领域深耕多年的实践，真实、生动，具有很强的感染力，希望引起家长和孩子的关注和思考。 目錄： 章 给自己一个梦想 节 梦想能改写人生 2 第二节 梦想和目标在哪里 16 第三节 如何拥抱梦想，实现人生飞跃 31 CHAPTER 第二章 轻松快乐做学霸 节 做学习的主人 42 第二节 学习高手是如何养成的 61 第三节 出色的 520主动学习法 68 第四节 如何轻松应对考试 85 CHAPTER 第三章 做一个受欢迎的人 节 先接纳自己，别人才会喜欢你 98 第二节 如何结交真正的朋友 108 第三节 如何成为班里受欢迎的人 121 第四节 婉拒朋友不伤感情 130 第五节 如何正确对待爱情 141 CHAPTER 第四章 用自律为成长保驾护航 节 没有自制力的人正在遭遇什么 158 第二节 面对诱惑，如何自控 167 第三节 如何应用有限的自控力 173 第四节 做主宰游戏的王者 179 第五节 给情绪一个出口 191 CHAPTER 第五章 有主见才能站高看远 节 怎么看待长相这件事 206 第二节 如何看待金钱 216 第三节 如何正确看待“网红” 230 第四节 打破思维定式，学会独立思考 236

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