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編輯推薦： 一本简明好读的健康心理学普及读物 內容簡介： 《简明健康心理学》力求用通俗易懂的语言和新鲜实用的内容带领读者走近健康心理学。通过阅读《简明健康心理学》，读者将对这门学科有一个概览性的认知，了解哪些因素和行为威胁着人们的健康，哪些疾病与心理密切相关，以及我们可以做些什么来预防疾病发生、控制疾病发展、提高生命质量。读者还可以通过书里提供的小测试了解自己的身心状况，同时针对个人需求学习简单的心理干预技术。是一本简明好读的健康心理学普及读物。 《简明健康心理学》力求用通俗易懂的语言和新鲜实用的内容带领读者走近健康心理学。通过阅读《简明健康心理学》，读者将对这门学科有一个概览性的认知，了解哪些因素和行为威胁着人们的健康，哪些疾病与心理密切相关，以及我们可以做些什么来预防疾病发生、控制疾病发展、提高生命质量。读者还可以通过书里提供的小测试了解自己的身心状况，同时针对个人需求学习简单的心理干预技术。是一本简明好读的健康心理学普及读物。 關於作者： 何小蕾，中国浦东干部学院讲师，华东师范大学心理与认知科学学院咨询心理学专业硕士，国家二级心理咨询师。主要从事健康心理学、领导心理学等方面的研究。著有《健康，从心开始》《领导沟通技巧》，编译《员工激励》等。 目錄： 章健康心理学的这些那些 一、 什么是健康？ / 00 二、 健康心理学研究什么？ / 0 三、 健康心理学有哪些干预方法？ / 0 第二章健康杀手:哪些因素威胁着人们的健康？ 一、 应激与健康 / 0 二、 吸烟：召唤疾病的行为 / 0 三、 酗酒：危险的放纵行为 / 0 四、 饮食：需要控制的行为 / 0 五、 健康源于运动 / 第三章健康杀手：几种与心理有关的疾病 一、 人类健康的“头号杀手”：心血管 疾病 / 二、 被死神“盯梢”的疾病：癌症 / 三、 世纪绝症：艾滋病/HIV / 第四章寻求健康行为的这些那些 一、 使用健康服务 / 二、 遵从医嘱的行为 / 参考文献 /

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