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內容簡介： 我们每个人在面对内心的敏感、愤怒、求生欲……时经常会说“道理我都懂，但是我总是做不到”。原因便是我们被内心的情绪或欲望所控制，这些内在的力量成为我们实现理想的阻力。本书结合史蒂夫·卡普曼(SteveKarpman)提出的戏剧三角模型和卡尔·古斯塔夫·荣格(Carl Gustav Jung)提出的人格面具理论，以受害者面具、迫害者面具、拯救者面具为核心概念，建立理论模型去解释人的心理活动。 本书共分为四篇，分别从认识自我、调控自我、驾驭自我、自我调节等方面展开论述，力求使读者通过心理调整，寻找属于自己的生活智慧。本书的目的是带领读者去认识和驾驭内心的力量，活出理想、真实的自我。

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