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編輯推薦： “渡过”平台创始人长进代表力作，写给抑郁症人士的疗愈指南；理解抑郁、预防抑郁，这是一份舒缓情绪的实用说明，了解自己、直面内心，这是一本走出阴霾的精神指南 內容簡介： 当我看见内在的自己，伤痛还在 却不再抱怨 当我与命运和解，当我与真实相遇 当我看见我所看见的，有关抑郁症的一切 都如我所见 24个直面内心、揭开生命真相的故事，抚慰心灵，给你坚定的信念； 13位知名专家，理论结合实践，传递科学的力量，带你走出精神困境。 ——你所认为的幻象，其实是我的精神世界 经历过精神疾病困扰的人，或多或少都有过幻象。有些患者在幻象的控制下，能看到别人看不到的东西，听到别人听不见的话，有着别人所体会不到的内心感受。 ——你受的苦、遭的罪、忍的痛，后都会变成光，照亮你的路 接受得病的事实，接受不堪的经历。在绝望中尝试，在尝试中等待，在等待中改变，在改变中重生。 ——如果我身处黑暗，你是能救赎我的光 走出精神困境，要相信科学，积极求治。不仅需要内心的动力、坚定的信念，更需要知识和行动。 關於作者： 张进：记者，编辑。财新传媒创办人之一，财新传媒团队核心成员。“渡过”平台创始人。代表作有《渡过1：抑郁症治愈笔记》《渡过2：接纳是好的治愈》《渡过3：治愈的力量》《渡过：我的知与行》等。

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