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內容簡介： 怎样摆脱越努力越焦虑的人生怪圈？现代人焦虑的根源，是在加速文化的碾压下找不到生命的意义。我们每个人就好像转轮里面的仓鼠，拼命努力摆脱环境的束缚，可总是事与愿违。我们总是告诉自己，当我实现目标之后，一切问题都会迎刃而解，可事实上，只要我们还身处在这个“人生的怪圈”当中，就永远不可能摆脱社会的惯性，也就永远不可能真正摆脱越努力越焦虑的人生怪圈。针对这种人生困境，本书作者用古希腊斯多葛哲学对症下药，提出7种对抗当下加速文化的原则，帮助我们挣脱环境束缚，坚守本心，活出生命的意义。 目錄： 前言第一章停止省视内心直觉找到自我，还是学会接纳自己？悖论机我们该怎么做？第二章注重生命中消极的方面积极主义的暴政积极心理学积极的、感激的、会欣赏的领导者归罪受害者吹毛求疵接受生活的给予我们该怎么做？第三章学会说“不”何为“是”的帽子？人们为什么需要它？在风险社会中怀疑的正义性我们该怎么做？第四章抑制自己的情感情感文化情感文化的后果我们该怎么做？第五章解雇你的培训师生活培训法培训的危险之处培训和友谊我们该怎么做？第六章读一本小说——不是励志书，也不是传记当今最流行的文学体裁将小说作为一种自我技术不抱有幻想的文学我们该怎么做？第七章回顾过去过去对个人的重要性我们该怎么做？结语最后的一些想法附录斯多葛主义古希腊的斯多葛学派古罗马的斯多葛学派致谢注释

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