登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 清华大学藏战国竹简校释（伍）：《筮法》诸篇 》 售價：NT$ 500 《 我们都会变有钱：投资的道与术 》 售價：NT$ 296 《 人体使用指南：没有什么比身体更重要 》 售價：NT$ 429 《 黄土馆事件 》 售價：NT$ 374 《 “一国两制”下香港维护国家安全的实践（16开本繁体字版） 》 售價：NT$ 88 《 2025年《咬文嚼字》合订本（平） 》 售價：NT$ 435 《 土地：对所有权的渴求如何塑造现代世界 》 售價：NT$ 374 《 维特根斯坦论美学、伦理学、心理学与人类学 》 售價：NT$ 319

編輯推薦： 组长，第69208号失眠者前来报到！ 內容簡介： 本书关注当前社会中广泛存在的睡眠障碍问题，从历史、社会、心理和生物学的角度对这一现象进行解读。在个体层面，对失眠症状背后的焦虑、恐惧、抑郁等心理原因进行深入挖掘，针对特定人群的生存状态进行具有人文关怀的理解和剖析；引导失眠患者从人生的角度看待这一困境，最终与失眠和解，并实现自我认知和成长。 關於作者： 李明，金融行业人士，旅澳华人。曾经是重度失眠症患者，经过长达15年的对失眠、抑郁、焦虑等问题的深入研究，最终走出失眠，并决意为眠者谋求福祉。在与失眠症斗争的日子里，建立了豆瓣最大的失眠互助小组“睡吧，从此不失眠”（组员6.8万人），担任版主的十余年来，成功帮助了数千位深陷失眠、抑郁、焦虑的求助者。 目錄： 目录 你真的失眠了吗？ 放弃为消灭失眠所做的任何“努力” 失眠，人生的转机 转变，势在必行 那些焦虑与恐惧 最好的“安眠药” 有问题，看这里 如果你……. 那些睡吧教会我的 顺境安逸，般若无缘 源自内心的，才会流进心里去 参考书目 內容試閱： 失眠是人生的转机。 每个人都有可能在某个阶段、某种境况下遭遇失眠。突然“睡不着”时迷惑惊讶，与失眠博弈着越陷越深，在绝望中渐渐映射出自身的渴望与困境，最终意识到“夜晚的答案在白天”，进而通过认知和行动的改变迎来深刻的转变……作者李明在十余年的时间里，陪伴数千位失眠者走出失眠，本书记录了他们的成长故事。 本书并非医学或心理学的专业论著，而是共性经历、有效方法和根本思路的分享……有组长和志愿者的引领，有数万名组员互助互勉，即使暂时囚禁于无眠的暗夜，你也并不孤单。 愿你总能走出失眠。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.