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編輯推薦: |
妈妈送给女儿的珍贵礼物书,聪慧优雅、坚强独立的女孩成长秘籍。20个话题描摹青春期女孩的身心画像。20封书信诉说妈妈与女儿的亲密对话。教育专家倾力打造学霸女儿的独家心理健康指南。女孩的生存空间正在变得更加复杂,听听见多识广的妈妈说给女儿听的悄悄话,成为内心强大、自信优雅,拥有同理心不失创造力的女孩!
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內容簡介: |
进入青春期的女孩,由于生理和心理上的急剧变化,各种烦恼和困惑纷至沓来,如果得不到及时解决,很有可能会对她们的身心健康造成不良影响。本书从妈妈这一角色入手,通过妈妈写给女儿的20封信的方式,针对青春期女儿容易出现的一系列问题——身体、情感、心理等方面的变化,对女儿的早恋、情绪、健康等给出了实用的处理方法,并培养女儿自强、自立、谦虚的良好品质,引导女儿爱护自己、保护自己,主动远离当今社会上的各种不良诱惑……以顺利渡过青春期这一人生中的关键阶段。本书适合家有女儿的妈妈和处于或即将步入青春期的女儿们阅读。
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關於作者: |
陈琼,省级媒体资深教育类电视制片人,主任编辑。毕业于师范,从业于媒体,坚守于教育。一线采编半生年华,对话上万青少年家庭。从教师到心理咨询师,从记者到编导,从主持人到制片人。从学校教育跨界社会教育,专注家庭教育,聚焦青少年心理健康教育。一个在成长路上保持生长的低调中年美少女。
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目錄:
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第 1 封信 聊生理 “大姨妈”,你从哪里来? 002
第 2 封信 聊睡眠 睡觉是一件天大的事 009
第 3 封信 聊容貌 爱照镜子的人是不是很自恋? 016
第 4 封信 聊穿着 我们为什么会在乎品牌? 023
第 5 封信 聊哭泣 女生为啥这么爱哭? 029
第 6 封信 聊安全 我唯愿你此生平安 040
第 7 封信 聊生死 如果终有一死,为什么还要活着? 051 ——
目录
女孩的
生活画像
第一部分
第 8 封信 聊孤独 孤独感,是个什么感? 062
第 9 封信 聊冲动 为什么说“人不疯狂枉少年” 071
第 10 封信 聊焦虑 拨开焦虑的迷雾 079
第 11 封信 聊敏感 生而敏感? 天赐美好 088
第 12 封信 聊性格 内向,自带光芒 099
第 13 封信 聊嘲讽 面对嘲笑,是改变自己还是坚持自我? 108
第 14 封信 聊标签 不要被“标签”蒙蔽了双眼 118
第 15 封信 聊叛逆 青春和叛逆是必然组合吗? 128
第 16 封信 聊友谊 姐妹花还是塑料花? 137
第 17 封信 聊抑郁 妈妈,抑郁会传染吗? 147
第 18 封信 聊争吵 那就吵一架吧 156
第 19 封信 聊情感 他,为什么会动了你的心? 164
第 20 封信 聊未来 致未来的你:你能和机器人抗衡吗? 173
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內容試閱:
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宝贝儿,当你哭泣的时候,你最希望发生的事情是什么?最不希望发生的事情又是什么?奇怪我问的这个问题吗?妈妈也有过哭泣的时候,是个女人都爱哭。当我哭泣的时候,特别不喜欢有人在旁边说:“别哭,要坚强,没有什么大不了的,哭对身体不好啊,哭是懦弱者的表现……”哇啦哇啦,聒噪得很,真的~特别~不喜欢!一个人被悲伤的能量完全裹挟时,如果不能哭,这些悲伤便无处安放。所以,宝贝儿,当你身边有人情绪不佳,把悲伤逆流成了河,你千万不要说“不许哭,不要哭,哭多了不好”,而要说:“想哭就哭,想痛哭就大声哭,我在这里陪着你。”静静地陪伴在 Ta 身边,对,就这么安静地、专心地陪着,不要刷手机。陪着 Ta 在悲伤中找到新的勇气和力量。人类在难过的时候会哭,感动的时候也会哭,喜极而泣也是一种哭。
宝贝儿,今天妈妈通篇都在跟你聊“哭”这个话题,别说你了,絮絮叨叨地让我自己的心情都沉重了。来,转个话锋,问你几个问题:
1. 泪水是一款什么水?
2. 在我们的印象里,哭的都是女性,女性为啥这么爱哭呢?
3. 同样是哭,男生和女生的哭有区别吗?
荷兰蒂尔堡大学对37个国家5000多名志愿者进行的调查发现,女人每年平均要哭30-64次,每次平均时间为6分钟,而男性每年平均哭6-17次,时间为2-3分钟。所以男生和女生在“哭”这件事上,最直接的不同便体现在哭的次数上。女生为什么爱哭?至少在50岁之前,女性的泪腺都比男性小。如果等量地流泪,女生比男生更容易溢出眼睛流到脸颊,而男生的眼泪则可能仍然在眼眶中打转转。泪液从哪儿来的?泪液来自我们的血液,它里面含有很多营养物质,不仅可以保证每天眼睛所需的营养,还可以帮助眼睛每天的代谢修复,让我们的眼睛更明亮。泪液缺乏引起的异常,都可以引起眼睛表面的功能障碍。泪液是由什么组成的呢?泪液中97%是水分,外面有一层油,油的渗透压比较低,是避免泪液蒸发的。还有黏蛋白,通过瞬目上下眼皮一眨眼,泪液就铺平了,可以把泪液平挂在带有弧度的垂直的眼球表面。哭有什么好处?哭,看上去是一件很不争气的事,但有研究证明,哭对身体是有一定好处的。……
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