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內容簡介： 本书是针对“强迫症”的自我疗愈指南，由模型、理论、方法、图画、故事五个位面组成，附有作者亲自绘制、设计的插图、插页、封面、封底，在言语图画间，为读者开辟一片富有趣味性与生命力的疗愈空间。在这片温暖的疗愈所中，带领朋友们从易到难、由表及里地，解决强迫症各个环节的问题；协助朋友们由迷宫至通途，从“自愈”到“自爱”，最终恢复身与心的美好状态。 目錄： 目? 录 001 第零章-旅途前夜 025 第一章-强迫症的诅咒 031 第二章-强迫症“滚铁环模式” 079 第三章-溯源疗法的目标、计划、理念 091 第四章-阶段一：自愈日记 131 第五章- 阶段二：控制情绪、感官 165第六章- 阶段三：控制思维 189 第七章-阶段四：松弛型自我控制 203第八章- 阶段五：应对元恐惧 235 第九章-阶段六：构建优质自我系统 371第十章-溯源疗法总结构 395黎明寄语

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