登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 从“四夷”到“外国”：《宋史·外国传》研究 国家社科基金后期资助项目 》 售價：NT$ 449 《 苏格拉底的虔敬：读柏拉图《游叙弗伦》笔记 》 售價：NT$ 403 《 思辨者的罗盘：从逻辑谬误到严谨表达 》 售價：NT$ 286 《 面具之下：近代日本报人对华情报活动 》 售價：NT$ 449 《 广东省博物馆藏品大系 端砚卷 》 售價：NT$ 2540 《 你的降落伞是什么颜色：就业市场不是一场录用游戏，而是一场淘汰游戏，直到准备充分的人胜出 》 售價：NT$ 383 《 美国军事战略研究 》 售價：NT$ 857 《 一对一沟通 》 售價：NT$ 561

建議一齊購買： + NT$ 347 《精致》 + NT$ 286 《断舍离·终结拖延（日本销量超过15万册断舍离新作！）》 + NT$ 301 《内向性格的竞争力》 + NT$ 226 《人性的弱点（新修订全译本，忠实原著，处世必读！帮你提高情商，》 + NT$ 428 《九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀》 + NT$ 287 《人性的弱点（独家完整版插图本！卡耐基传世经典原版珍藏！“人际》 編輯推薦： 本书分为7章，共41个小节，对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者养成良好的生活方式，毫不费力地坚持自律。 內容簡介： 本书是一本可操作性强的实用工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，打败拖延症。 阅读本书，你可以： ?了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 ?理解并打破让你无法实现目标的冷漠怪圈 。 ?直面一系列问题，迫使自己意识到自己并采取行动 ?收获一些有洞察力的、可操性强的方法来实现工作的目标和愿景 ?控制情绪习惯，让自己在需要的时候变得高效 關於作者： 彼得·霍林斯 ：人类心理学研究者，个人成长领域畅销书作家，他拥有心理学学士学位和研究生学位，致力于研究人类心理状况。＜BR＞海猫君：知乎学习成长领域优秀答主，播客电台主理人。长期自律主义者，斜杠青年。有法国留学经历，曾独自旅行10多个国家。北漂5年，从酒店服务员做到互联网公司合伙人。 目錄： 第一章　即刻行动　／001 从小目标入手　／002 始于周一　／004 持之以恒　／007 跟踪进度　／009 目标清晰　／012 使结果可见　／014 第二章　关注习惯　／021 改变坏习惯　／022 吃得好且有规律　／025 锻炼身心　／027 调整作息　／030 严格遵守时间表　／033 休息、奖励与回报　／036 第三章　让身体、头脑和心灵保持健康　／041 拒绝诱惑　／042 别等待时机　／045 保持积极　／048 注意情绪　／051 减少生活中的其他压力源　／054 避免情绪化进食循环　／056 喝点柠檬水　／059 第四章　成功的态度　／065 懒惰不是生产力　／066 让朋友来监督　／068 确定可控内容　／071 自主与责任感　／074 练习感恩　／076 相信意志力　／079 第五章　保持正念　／085 冥想激活　／086 保持平静，处处留心　／088 放下自我　／091 受苦和痛苦之间的区别　／094 了解你的弱点　／097 第六章　时间管理的真相　／103 把“大石头”放在第一位　／104 根据自己独特的节奏进行时间管理　／107 倒计时的力量　／109 避免拖延的有效方法　／112 把你的待办事项减半　／115 找出你的模式，并改变它们　／118 第七章　描绘愿景与设定目标　／125 愿景为决策提供动力　／126 坚定不移　／129 目标：明确目标，详细规划　／132 写出疑惑之处　／135 从舒适区外获得舒适　／137 摘要指南　／143

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.