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『簡體書』均衡饮食战“四高”:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸

書城自編碼: 3848155
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生常见病预防和治疗
作者: 李珈贤,陈治锟 编
國際書號(ISBN): 9787557891565
出版社: 吉林科学技术出版社
出版日期: 2023-02-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 254

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內容簡介:
本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识,提出降四高饮食原则,推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡,另外,本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标,有助于疾病的早发现、早治疗,减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例;再逐层深入,由专家讲解“四高”出现的根源,再给出详细且易操作的解决方案,以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道
目錄
PART1
全面认识“四高”
“四高”离你有多远
“四高”对人体的危害
“四高”之间的关系
易患“四高\的人群
PART2
牢记饮食黄金法则,轻松降血压
降血压黄金膳食原则
降营养素
高血压特殊人群的饮食调养
降血压需注意的日常饮食细节
常见高血压并发症的饮食调理
专家连线,解答高血压疑问
PART3
健康饮食有宜忌,轻松降血脂
降血脂饮食黄金法则
降血脂应补充的营养素
高血脂的饮食调养
专家连线,解答高血脂的疑问
……
PART4择食进食有学问,轻松降血糖PART5合理饮食,有效减低高尿酸PART6降“四高”明星食物的营养档案和健康吃法附录

 

 

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