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內容簡介： 铁路作为我国的基础设施、国民经济动脉和大众化的交通工具，这些年得到了长足的发展。伴随着铁路行驶速度的提升、装备现代化进程的不断深入，对铁路员工尤其是铁路乘务员的技能与生理、心理健康要求也越来越高。本书包括认识职业心理健康、健康身心的自我调理、团队心理辅导与危机干预及常用心理健康自评量表四个部分，作者在深入调查乘务员面临的诸多压力状况的基础上，分析了他们常见的压力问题及工作压力的来源，并从心理及生理角度提出了切实可行的调试压力的有效措施和释放压力的解决方案， 具有较强的操作性与实践性。 關於作者： 本书由傅文森、龚茜等担任编委会主编。傅文森，中国铁路济南局集团有限公司济南机务段段长。龚茜，中共济铁党校副教授，铁道党校一级学科“应用心理学”学科带头人，山东省第一届应急管理专家委员会专家库成员，山东省心理协会职业心理健康促进委员会副主任委员，中共济铁党校“龚茜安全心理工作室”负责人。主要研究方向：安全心理学、管理心理学、职业心理健康。 目錄： 第一章? ? ?细心解读：认识职业心理健康 ● 第一节｜健康与亚健康/002 ● 第二节｜影响机车乘务员身心健康的因素/011 ● 第三节｜行车安全压力及来源/022 ● 第四节｜压力引发的机车乘务员心理性职业病/028 第二章? ? ?防治结合：健康身心的自我调理 ● 第一节｜养成健康的生活方式/038 ● 第二节｜职业性身心疾病的自我防治/054 ● 第三节｜自我解压的方法/072 第三章? ? ?心理训练：团体心理辅导与危机干预 ● 第一节｜情绪管理训练/092 ● 第二节｜职业倦怠训练/101 ● 第三节｜安全心智模式训练/113 ● 第四节｜应激障碍危机干预/115 附录 ● 附录一?社会适应能力诊断量表/124 ● 附录二?抗挫折能力度量表/127 ● 附录三?沟通能力度量表/130 ● 附录四?抑郁自评量表（SDS）/132 ● 附录五?焦虑自评量表（SAS）/134 ● 附录六?机车乘务员职业心理健康调查 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??（16PF人格量表）/136 参考文献/158

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