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編輯推薦： 民以食为天。在“食”种类丰富多样的时代，我们要怎么吃才有利于身体健康?这是大家非常关心的事情，也是《国务院关于实施健康中国行动的意见》的重要内容之一。 习近平总书记在党的十九大报告中指出:“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。”并作出了“没有全民健康，就没有全面小康”的重要论断。普及营养健康知识，提高全民营养健康素养，这是中国营养学会持之以恒的事业。健康中国行动推进委员会制定的《健康中国行动(2019-2030年)》，围绕全方位干预健康影响因素、维护全生命周期健康和防控重大疾病三个方面，提出了开展15 项大行动的工作任务，其中第2项是实施合理膳食行动，针对超重和肥胖人群、贫血与消瘦等营养不良人群、孕妇和婴幼儿等特定人群和家庭，以及针对目前我国居民盐、油、糖摄入过高的状况，分别提出了膳食指导建议和目标。浙江省台州市营养学会专家团队编写了一般健康人群、特定人群膳食指南和婴幼儿健康喂养等居民膳食科普系列丛书，对实施合理膳食行动的膳食营养进行了进一步的细化和指导，更具实用性和可操作性，希望能让大家轻松、快捷地掌握健康饮食知识，更好地

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