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內容簡介： 本书为高等职业教育体育类新形态一体化教材，配以二维码为载体的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为体育与健康基本知识篇，体能与职业心理、社会适应篇，运动专项技能篇。主要内容包括体育文化与竞赛参与、科学健身与运动安全、健康生活与职场保健、基础体能、职业体能、职业心理和社会适应、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、格斗类运动、健体类运动、武术与民间传统体育类运动、游泳运动、时尚户外运动。本书既可作为高职院校体育课程配套教材，也可作为体育类职业培训和体育爱好者进行体育锻炼的参考书。 目錄： 第一篇体育与健康基本知识 第一章体育文化与竞赛参与 第一节体育文化 第二节竞赛参与 第二章科学健身与运动安全 第一节科学健身 第二节运动安全 第三章健康生活与职场保健 第一节健康生活 第二节职场保健 第二篇体能与职业心理、社会适应 第四章基础体能 第一节身体素质锻炼的原理与方法 第二节体能测试与评价 第三节运动计划的制定 第五章职业体能 第一节坐姿类职业体能锻炼 第二节站姿类职业体能锻炼 第三节变姿类职业体能锻炼 第四节特殊职业类职业体能锻炼 第六章职业心理和社会适应 第一节沟通与合作训练 第二节细心与果敢训练 第三节坚持与服从训练 第四节责任与创新训练 ……

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