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『簡體書』12周帮你走出抑郁:抑郁的非药物自我疗愈

書城自編碼: 3981725
分類: 簡體書→大陸圖書→醫學预防医学/卫生学
作者: 黄明贵
國際書號(ISBN): 9787572320255
出版社: 山东科学技术出版社
出版日期: 2024-04-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 250

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內容簡介:
该选题综合多种心理疗法,让读者先了解自己的身体状况,再从饮食、睡眠、戒瘾、运动、压力等12个方面,每周一个主题,从抑郁人群能实际动手做的“小事”着手,循序渐进,从而为抑郁人群带来多方面的持久改善和获益。?
關於作者:
黄明贵,国家二级心理咨询师。中国抗癌协会肿瘤心理专委会会员,重庆科普作家协会会员

 

 

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