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內容簡介： 青少年也有烦心事。你有时候会情绪低落，缺乏自信。发生在你身边的一些事情，新的关系都会让你缺乏安全感、不知所措，带给你很大压力。实际上，你拥有非常特别的超能力！这本书会帮助你放慢脚步、关注你的感觉和想法，此外还会有额外的技巧和方法、自我反思的提问、易学易用的工具。如果你掌握了书里提到的方法，你更有可能实现目标，在社交场合更加自信，更容易从挫折中走出来 關於作者： [美] 特里西娅·曼根，毕业于石溪大学临床心理学。20多年的临床、研究和教学经验。她基于认知行为和积极心理学原则，是整体健康方法的支持者，致力于帮助青少年建立良好的身心关系。

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