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內容簡介： 一天，蜂王派蜜蜂们出去采蜜。大家急急忙忙，乱成一团。“嗡嗡嗡，我要迟到了！”“别挡住我！”蜜蜂们冲向花园……作者通过小蜜蜂的故事，介绍了一种适合孩子的正念冥想方式。冥想是一种使人身心平和的练习。研究表明，冥想有助于提升注意力和专注力，缓解焦虑，减少冲动。绘本中附有美国心理学家弗兰克·J.希洛《写给父母的话》，为父母介绍了常见的冥想类型，以及如何在日常生活中教孩子冥想，从而帮助孩子缓解焦虑，提升孩子的专注力。 關於作者： （美）弗兰克·J.希洛（Frank J. Sileo）著心理学博士，新泽西州的注册心理学家。美国知名童书作家，获奖作家。有三本绘本《不要说别人的闲话》《输不起的莎莉》《自信点，我能行》荣获美国妈妈选择奖儿童绘本类金奖。（英）克莱尔·凯伊（Claire Keay）绘插画师，她给孩子们画了好多有趣的绘本，如《1-2-3我不生气：让情绪不再失控》《我要学会爱自己：不要忽视孩子的内心感受》等。

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