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編輯推薦： 中医学是我国一门独特的医学体系，也是传统文化的重要组成部分。几千年来，我国人民一直通过中医养生的方法来预防、治疗疾病。 內容簡介： 本书主要介绍一些日常生活中的保健知识，日常生活中经常容易出现的小症状、小疼痛、小疾病等。共分四章进行介绍。即第一章自我保健的基础知识，第二章常见的小疗法，第三章常见疾病的日常保健，第四章常见疼痛的轻松疗法。通过图解的形式，清晰展现常见的保健器材，与日常保健和养生有关的按摩手法。介绍一些对于日常常见疾病和疼痛有积极预防和护理作用的保健知识和手法。旨在让读者通过对本书的学习，了解一些经常出现的小病症，对缓解、预防小病症有积极效果的保健知识和保健手法，学会自己动手进行自身身体的护理，积极参与保健、养生活动，调理身体，健康自我。 關於作者： 王淑霞，山东中医药大学附属医院高级治疗师，毕业于山东中医药大学，硕士研究生，对养生、按摩等方面有着极其丰富的理论知识和实践操作技能，发表过多篇有关养生、按摩等方面的论文。

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