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內容簡介： 这个越来越注重饮食卫生、饮食安全的时代，越来越多的人喜欢在家做饭，但是每天吃什么，又成了一大难题，现在有了《最爱吃的家常菜》就帮您解决问题了，这本书囊括了所有常见的蔬菜、菌菇类、豆制品、畜肉、水产等，步骤详细，简单易学，让您的餐桌不再单调，让您不再为吃什么而为难。以不同食材分类，方便大家搜索，内文配以详细的步骤文字，保证新手一学就会，内文的高清图片，也足以勾起你的食欲，让你爱上做菜。快来学几道拿手好菜，让你的家人、朋友能吃到美味且安心的家常菜。 關於作者： 张雅：一位对生活有着独到见解和深刻体验的作家，将她对家常美味的热爱和对健康生活方式的追求凝聚于《最爱吃的家常菜》这本书中。她不仅是一位才华横溢的写作者，更拥有丰富的生活阅历和深厚的文化底蕴。她的作品不仅是食谱的分享，更是一种生活哲学的体现，让读者在制作美食的过程中体验到家的温暖和幸福。张雅将家常菜的烹饪技艺和营养健康的理念相结合，为读者带来了这本贴近生活、简便易学的美食书籍。通过这本书，她希望能够让更多人享受到家庭烹饪的乐趣，同时也传递出一种温馨、健康的生活态度。 目錄： 第一章 清爽蔬菜 炝炒大白菜 2 白玉卷 2 醋熘辣白菜 3 腐乳白菜 3 辣白菜烧豆腐 3 手撕圆白菜 4 花生拌圆白菜 4 皮蛋圆白菜 5 香辣圆白菜 5 凉拌圆白菜 5 蚝油豉汁油菜 6 油菜拌鲜菇 6 炝拌油菜 7 海米油菜 7 松子油菜 7 奶酪菠菜 8 肉酱菠菜 8 枸杞子拌菠菜 9 菠菜拌蛋皮 9 苋菜煎黄瓜 10 上汤苋菜 10 川式娃娃菜 11 扒油娃娃菜 11 葱油莴笋 22 泡椒炒莴笋 22 山药炒莴笋 23 莴笋两吃 23 麻辣藕丁 24 香辣藕条 24 红油藕片 25 冰糖桂花糯米藕 25 酸辣脆笋 26 沙拉笋 26 冬日小菜 27 红油脆笋 27 白果炒芦笋 28 XO 酱拌芦笋 28 芦笋玉米百合 29 糖醋芦笋 29 烤培根芦笋卷 29 番茄炒菜花 30 梅香小番茄 30 皮辣红 31 番茄鸡蛋青椒盅 31 芹菜烧豆渣 32 芹菜拌豆丝 32 芹菜炒黑木耳 33 芹菜胡萝卜碎 33 芹菜肉蛋汤 33 西蓝花炒胡萝卜 34 西蓝花炒百合 34 西蓝花烩双菇 35 蘑菇拌西蓝花 35 三色豆芽 36 豆芽拌紫甘蓝 36 炝拌猪肉冬笋豆芽 37 火腿豆芽 37 豆芽焖豆泡 37 干煸四季豆 38 橄榄四季豆 38 姜汁豇豆 39 凉拌豇豆 39 胡萝卜炒蛋 40 糖醋胡萝卜 40 第二章 菌菇和豆制品 香菇鸡蓉黄瓜卷 42 寿喜鲜菇 42 火腿鹌鹑蛋 h香菇 43 青椒炒香菇 43 油醋香菇 43 香辣杏鲍菇 44 橄榄菜杏鲍菇 44 小炒杏鲍菇 45 劲爆菇丝 45 葱油金针菇 46 双耳炒金针菇 46 油炸金针菇 47 榨菜金针菇汤 47 白灼金针菇 47 家常草菇 48 草菇木耳 48 油炸椒盐平菇 49 平菇炒肉 49 老醋黑木耳 50 剁椒黑木耳 50 红烧黑木耳 51 黑木耳豆芽炒肉丝 51 香辣腐竹 52 腐竹烧鲜蘑 52 青椒炒腐竹 53 腐竹炒芹菜 53 黄金玉米煮豆腐 54 农家煎豆腐 54 锅塌豆腐 55 咖喱豆腐 55 酸菜老豆腐 56 什锦豆腐 56 椒盐煎豆腐 57 榄菜豆豉蒸豆腐 57 豆豉辣椒炒香干 58 五香小豆干 58 嫩芽香豆干 59 茶香豆干 59 芝麻豆皮 60 清香豆皮卷 60 第三章 美味禽蛋 第四章 浓浓肉香 橙香酸熘肉片 76 豉汁焖肉 76 肉末茄子 77 藕片烩猪肉 77 乳香五花肉 78 松蘑五花肉 78 五花肉大锅烩 79 竹香五花肉 79 剁椒排骨 80 高升排骨 80 陈皮炸排骨 81 荷香蒸排骨 81 可乐猪蹄 82 花生炖猪蹄 82 猪蹄炖茶树菇 83 香香猪蹄 83 葱串牛肉 84 第五章 鲜嫩水产 酸菜鱼 96 蜀香酸菜鱼 96 泡椒酸菜鱼 97 回锅鱼片 97 风味麻辣牛肉 84 水煮牛肉 85 萝卜炖牛肉 85 牛肉豆腐煲 86 腐乳汁牛肉 86 爆炒牛柳 87 果香牛腩 87 银罗牛柳 88 浓香腐竹炖牛腩 88 烤牛小排 89 黑椒煎牛排 89 孜然烤羊肉串 90 葱爆羊肉 90 羊骨羊肉煲 91 连锅羊肉 91 手扒肉 92 清香羊肉煲 92 清炖萝卜羊排 93 香辣烤羊排 93 小炒羊排 94 黑胡椒羊排 94 泡菜鲫鱼 98 椒麻鲫鱼 98 葱烧鲫鱼 99 红黄鲫鱼 99 豆腐炖鲢鱼 100 清蒸鲢鱼 100 香辣鲢鱼 101 川味鲢鱼 101 鲤鱼烩双鲜 102 红烧鲤鱼块 102 肉末啤酒鲈鱼 103 茶香鲈鱼 103 鲈鱼开屏 104 香淋鲈鱼 104 豉椒武昌鱼 105 五香鱼 105 雪菜黄鱼 106 清蒸黄鱼片 106 家常黄鱼 107 雪里蕻烧黄鱼 107 红油带鱼 108 红烧带鱼块 108 家常煲带鱼 109 五香带鱼 109 原香章鱼 110 卤香章鱼 110 干煸豆角炒鱿鱼 111 黄瓜炒鱿鱼 111 泡椒鳝段 112 干煸鳝鱼 112 家常爆鳝片 113 飘香鳝鱼段 113 葱味白灼虾 114 啤酒虾 114 富贵虾豆腐 115 果律虾球 115 咸酥虾 116 碧玉鲜虾卷 116 青豆拌海蜇 117 捞汁木瓜海蜇 117 豉香扇贝 118 小番茄烧扇贝 118 五彩鲜贝 119 干贝菜心 119 爆炒海蟹 120 陆海双黄 120 奶油蟹脚 121 咖喱椰浆蟹 121 黄油 h牡蛎 122 牡蛎平菇汤 122 第六章 幸福汤煲 亚式菠菜鱼丝汤 131 第七章 精品主食 扬州炒饭 140 鲜蔬蛋炒饭 140 肉末酸豆角盖饭 141 五彩虾仁炒饭 141 雪菜泡饭 142 茶泡饭 142 青菜汤饭 142 意式南瓜烩米饭 143 穆洛米饭 143 土豆香肠丁焖米饭 144 豆豉鲜鱿盖饭 144 罗汉果燕麦片瘦肉粥 145 花生鸡丝粥 145 香滑肉丸粥 146 话梅芒果冰粥 146 辣味凉面 147 油泼面 147 莲子番茄炒面 148 纯素炸酱面 148 午餐肉鸡蛋面 149 番茄打卤面 149 韩式凉拌玉米面 150 韭菜鸡蛋炒河粉 150

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