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| 編輯推薦： |
1.这是一本“I人”脱单指南，社恐的你没必要“为爱变E”，3种策略x5个维度，只要实践书中的高效脱单方程式，你就可以吸引到想要吸引的人。
也许你没有谈恋爱的理由是不好意思扩展社交圈？别怕！I人当然也能主动找到真爱！通过兴趣社交、小规模活动，低压力拓展圈子，结识志同道合的人。不用逼自己变E，做真实的自己也能吸引那个他！
2.爱情在哪里？测一测就知道了！打开书，先做一做书中附赠的小测试，帮你精准定位脱单的突破口。更有专属表白卡，助你勇敢表达心意，让爱情不再错过！
赶快解锁测试，找到属于你的幸福吧！
3. 35个经过科学验证的脱单技巧，心理学博士引导你主动开启一场健康的亲密关系，帮助你30 也能遇见对的人！
30 单身不可怕，焦虑才是你的敌人！科学的择偶框架 心理调节方法，帮你克服年龄压力，重拾自信。吸引力不分年龄，找到对的人才是关键，告别“大龄剩男剩女”的标签，拥抱属于自己的幸福！
4.知乎数百万人连连称赞高效脱单方程式，带你看透亲密关系中的秘密。你是否还在暗恋中苦苦挣扎？是否还在为如何和他制造偶遇而苦恼？是否还在对着纸片人抱怨自己在现实生活中为什么遇不到这么好的他
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| 內容簡介： |
为什么你总是遇不到对的人？是缘分未到，还是方法不对？
在脱单的路上，你是否也有这样的困惑：主动追求怕被拒绝，被动等待又怕错过；明明付出很多，却总是得不到珍惜；身边的圈子太小，不知如何拓展；甚至因为年龄或外貌焦虑，对自己失去信心……其实，脱单不是靠运气，而是靠科学！
本书结合了心理学理论与真实案例，为你提供了一套行之有效的系统脱单方法论。从吸引力法则到社交策略，从初次约会技巧到长久关系维护，心理学博士手把手教你如何找到对的人。通过实践书中的方法，你一定能快速脱单、高效恋爱，并维持一段稳定、长期、健康的关系。
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| 關於作者： |
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陈思逸 油米心理创办人，婚恋咨询师。 知乎知识类盐选专栏作者，杨澜天下女人研习社签约讲师。 美国纽约大学心理学硕士，美国索菲亚大学心理学博士。从事心理方面工作十余年，帮助数千人解决关系问题。 高巧雨 油米心理合伙人，人生教练，专攻亲密关系方向。 毕业于加拿大多伦多大学。咨询时长超过 1500 小时。
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| 目錄：
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目录
第 一章 主动我就输了吗 001
这样的主动是道德绑架 002
从受害者到主导者：改变爱情剧本的力量 008
“我可以任性，但你不能不高兴” 015
你知道恋爱关系是可塑的吗 022
离开错的人，才是遇见真爱的起点 029
第二章 定制属于你的社交策略 033
单身期社交的目标和心态 034
社交策略一：让爱好叠加社交属性 045
社交策略二：迅速拓展社交圈 052
社交策略三：只选择适合自己的圈子 059
第三章 我如何才能吸引那个他 065
好看的人才配拥有浪漫爱情吗 067
我们的吸引力从何而来 073
释放可得性：得不到的不一定是最好的 080
情感记忆：属于你的独特魅力 087
第四章 暧昧期该如何约会 091
如何创造美好的初次约会体验 092
破解不同类型的约会密码 100
不要害怕暴露需求 108
约会结束后，如何做下一步决策 116
第五章 你真的知道对方想要什么吗 125
如何找到别人隐藏的核心需求 126
捕捉细节，洞察具体需求 135
第六章 搭建择偶框架 143
化学反应的五个维度 144
找到拥有成长型特质的恋人 151
打破慕强陷阱 156
择偶也要看人格特质吗 164
第七章 推进关系的秘诀 175
如何确定推进关系的时机 176
两个方法挖掘关系张力 186
三个原则，让你顺利走向长期关系 194
什么样的话题适合推进关系 203
第八章 识别有毒关系的信号 211
遇到黄灯信号要警惕 212
遇到红灯信号要撤离 220
第九章 确立关系不是结束，而是新的开始 227
别让不合理预期摧毁关系 228
关系是流动的，学会拥抱变化 237
有效沟通（上）：吵架如何越吵越甜蜜 244
有效沟通（下）：伴侣总是逃避沟通怎么办 251
绘制爱情地图，缔造灵魂伴侣 257
投资情感账户，变成爱的“千万富豪” 266
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