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| 內容簡介： |
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时间管理是一种应该从小培养的习惯，它不仅是一套技巧或方法，还是一种长期形成的生活方式和思维模式。《儿童时间管理课：如何激发孩子的内驱力》从孩子的日常生活和行为、性格和心理特点、亲子关系出发，通过生动有趣的案例故事、简明扼要的实践方法以及详细的实操步骤，从引导孩子认知和记录时间，激发孩子时间管理内驱力，培养良好的时间管理习惯等八个方面，深入浅出地解析儿童时间管理问题，方便家长们理解和实践，帮助家长们更好地引导孩子培养良好的生活习惯和学习习惯，通过时间管理让孩子快乐地达到目标——搞定一切还能玩。
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| 關於作者： |
◎张姣飞
时间管理教练
职场效率专家
从十年前就开始给各大企业的管培生开设时间管理的课程
在养育三个孩子后，她总结出了一套儿童时间管理方法
旨在短期培养孩子做事有效率，长期塑造孩子的责任感
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| 目錄：
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第一章 发现时间——引导孩子认知和记录时间
1 为什么要教孩子时间管理
2 儿童时间管理训练的黄金期
3 让孩子的行动与时间联系起来
4 三大技巧帮助孩子快速建立时间观念
5 四款小游戏帮助孩子快速认读时钟
第二章 掌控时间——激发孩子时间管理内驱力
1 适当放手，让孩子自主管理时间
2 让孩子心中的目标感唤醒他自主管理时间的热情
3 大目标分解成小目标，孩子更容易执行
4 画好一张图，持续激发孩子的兴趣，培养目标感
5 角色棋盘法帮孩子分清界限，告别依赖
6 教会孩子做时间计划表，培养时间规划能力
7 让孩子在奖励中学会节约时间
8 全家总动员，来一场时间管理挑战赛
9 让孩子体会到“统筹时间”的成就感
第三章 科学规划——培养良好的时间管理习惯
1 时间日志，记录孩子一天的情况
2 通过便笺制订“今日必做清单”
3 利用零碎的时间做有意义的事
4 要做守时的好孩子
5 为重要的事做准备
6 为每项任务设定合理的完成时间
7 鼓励孩子养成做备忘录的习惯
8 引导孩子运用四个步骤来分清做事顺序
9 番茄工作法，专注于每一个 25 分钟
第四章 高效学习——好的学习习惯从时间管理开始
1 课前做预习，课上事半功倍
2 提升课堂效率
3 课后复习巩固，学得更扎实
4 像玩游戏一样设定学习时间
5 用三种颜色让孩子轻松做作业
6 书桌杂乱效率低，让孩子学会整理书桌
7 用思维导图规划孩子的作业清单
8 为孩子的考试周期做计划
第五章 告别拖延——养成健康的生活习惯
1 孩子爱赖床，四招搞定起床难题
2 晚上不肯睡，“成长树”来帮忙
3 吃饭魔法，小磨蹭不见了
4 再见！电子游戏
5 拒绝无节制地看电视
6 不要让孩子“讨价还价”
7 孩子洗澡磨蹭爱玩，“五步走”培养麻利宝贝
8 别插手，让孩子学会自己整理物品
第六章 劳逸结合——自由时间管理
1 如何给孩子设定自由时间
2 课间 10 分钟，放松身心作调整
3 腾出时间，一起做锻炼吧
4 好好休息加适度娱乐，孩子周末这样过
5 经常带孩子去接触大自然
6 和孩子一起安排行程清单
7 假期表，让孩子假期不放纵
8 引导孩子养成午休的习惯
9 告诉孩子，父母不在时怎么安排时间
第七章 以身作则——父母的行为是最好的示范
1 与其改变孩子，不如从自身做起
2 亮出时间管理成果，激起孩子的欲望
3 采取约定的方式，激发孩子的主动性
4 培养优秀儿童，父母要做到的准则
5 信任和鼓励，能让孩子行动加速
6 别心急，让孩子按照自己的节奏成长
7 使用特权卡，激发孩子内驱力
8 三招解决父母的负面情绪
第八章 执行问题——执行过程中的具体问题分析
1 任务那么多，如何驱动孩子自愿执行
2 孩子总忘记时间表怎么办
3 孩子感兴趣却不执行
4 孩子三天打鱼，两天晒网怎么办
5 执行速度和质量不同步
6 作业加量，孩子不干怎么办
7 孩子怎么努力都完不成时间表怎么办
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