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內容簡介： 你是否在为腹部赘肉烦恼？是否担心健康寿命因体脂肪问题而缩短？日本医学博士池谷敏郎的《内脏脂肪减脂术》为你提供科学、实用的减脂方案！本书不仅揭示了内脏脂肪与慢性炎症、重大疾病（如脑卒中、心肌梗死、癌症和痴呆症）的密切关系，还提出了独特的“抗炎减脂”理念，帮助你从根源上改善健康。 书中摒弃了极端的节食方法，强调“吃得科学”和“怎么吃”的重要性，教你通过可持续的饮食习惯轻松减脂，避免反弹。同时，书中还推荐了简单易行的运动方法，让你在享受运动的过程中塑造紧致身材，焕发青春活力。 通过减少内脏脂肪和皮下脂肪，你不仅能拥有健康体魄，还能重拾年轻状态，穿上久违的时尚服饰！现在就翻开这本书，开启你的健康减脂之旅，迈向更长寿、更幸福的人生！ 關於作者： 池谷敏郎是日本知名的医学博士和健康管理专家，专注于抗炎与代谢健康领域的研究。他通过多年的临床实践与科学研究，提出了独特的抗炎减脂理论，尤其在内脏脂肪与慢性炎症的关系方面取得了重要成果。他的研究表明，内脏脂肪不仅是肥胖的根源，更是引发慢性炎症的关键因素，而慢性炎症与多种慢性疾病密切相关。池谷博士通过饮食、运动和生活方式的综合干预，帮助人们有效减少内脏脂肪，改善炎症状态，从而提升整体健康水平。他的研究成果在日本广受认可，并多次在医学期刊和健康类媒体上发表，深受读者信赖。

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