新書推薦：
《
思考，快与慢
》
售價：NT$
500.0
《
集成式机器学习算法理论与应用
》
售價：NT$
505.0
《
宋以前医籍考
》
售價：NT$
1430.0
《
华夏文库儒学书系：明代遗民：顾炎武、王夫之、黄宗羲
》
售價：NT$
118.0
《
中国书法之美：汉字美的历程
》
售價：NT$
585.0
《
葡萄酒与战争：法国人与纳粹的斗争(格致·格尔尼卡)
》
售價：NT$
341.0
《
2025年版 中华人民共和国药典（1~4部）
》
售價：NT$
18665.0
《
清华简《系年》综合研究（全二册）
》
售價：NT$
2574.0
|
| 編輯推薦： |
◆一套让孩子锻炼自我、强大内心的指南书！！
◆孩子，总有一天你要一个人走！世界如此变化莫测，你要变得内心强大！
◆勇敢面对，自信成长！培养孩子成为生活的强者！
◆《懂情绪，管好情绪了不起》：掌控自己的情绪，变得更强大！
◆《超自信，信心满满放光芒》：自信的人，全世界都会为他让路！
◆《抗挫折，我的内心很强大》：拥有抗挫力的人，永远都不会被困难打倒！
◆《不用催，唤醒我的内驱力》：让内心的渴望，成为不断前行的动力！
◆《能自律，不用督促我可以》：管好自己就能飞，越自律越厉害！
◆《会学习，练就超强学习力》：未来的世界，将属于那些会学习的人！
|
| 內容簡介： |
本书是一套写给孩子锻炼自我、强大内心的漫画指南书！
对于孩子来说，总有一天要长大，要一个人走。面对变化莫测的世界，如果没有强大的自信心及面对困难的勇气，缺乏抗挫力，就很难成长。
本套书包括自律力、抗挫力、自信力、学习力、情绪力、内驱力6大主题，旨在帮助孩子变得更自信、更强大，更有面对人生的勇气。书中有200多个生活和学习中的漫画故事，给孩子提供简单有效的解决办法，引导孩子学会面对挫折，让孩子变得积极乐观有力量，帮助孩子成长为强大的自己。
1.《懂情绪，管好情绪了不起》
对于孩子来说，学会驾驭情绪是个不小的挑战。面对挫折，他们可能会怒火中烧；考试前夕，焦虑或许让他们辗转难眠；一旦犯错，内心又会涌上深重的负罪感……这些负面情绪，如果放任自流，就可能成为他们成长道路上的绊脚石。
本书不仅从多个维度引导孩子深入认识和理解自己的情绪，还教会他们如何化解消极情绪，进而提升自我情绪管理的能力，让孩子在成长的道路上变得更加坚韧、自信和强大。让孩子与情绪和谐共处，让内心的力量成为他们勇往直前的动力！
2.《超自信，信心满满放光芒》
在孩子的成长道路上，培养自信至关重要。面对新环境，他们可能会畏缩不前；遇到难题，或许会自我怀疑；在人群中，有时又羞于表达自己的想法……这样的孩子长大后，可能错失许多发展机会，甚至可能难以过上满意的生活。
本书从认识自我、肯定自我价值，到克服心理障碍、勇敢展现自我等多个层面，助力孩子们打造坚实的自信基石。通过书中方法，孩子们能够逐步摆脱不自信的束缚，变得更加自信、果敢和有力量。让孩子们与自信携手同行，让内在的信念成为他们展翅高飞的翅膀！
3.《抗挫折，我的内心很强大》
对于孩子来说，培养抗挫力是一个重要的课题。面对失败，他们可能会心灰意冷；遭遇困难，挫败感可能让他们止步不前；一旦受挫，自我怀疑又会让他们信心动摇……这些挫折和困难，如果无法正确面对，就可能阻碍他们的成长与进步。
本书将从多个角度指导孩子深入理解和应对挫折，还将教会他们如何转化挫败感，进而提高自我抗挫能力，让孩子在人生的旅途中变得更加坚定、勇敢和顽强。让孩子与挫折坦然相对，让内在的坚韧成为他们不畏挑战的武器！
4.《不用催，唤醒我的内驱力》
对于孩子来说，激发内驱力是成长的关键所在。面对学习，他们可能缺乏主动性；遇到挑战，或许会轻易选择放弃；一旦失去兴趣，动力又会迅速消退……这些缺乏内驱力的表现，如果不加以引导和激发，就可能阻碍他们实现自我潜能。
本书将从多个层面帮助孩子深入理解内驱力的本质，还将指导他们如何唤醒内在的渴望与热情，进而提升自我驱动的能力，让孩子在追求梦想的道路上变得更加积极、自主和坚韧。让孩子与内驱力相伴而行，让内心的渴望成为他们不断前行的源泉！
5.《能自律，不用督促我可以》
在快节奏的现代生活中，孩子们常常面临诸多诱惑和干扰，这使得培养自律力变得尤为重要。对诱惑，他们可能难以自制；学习任务繁重时，或许会选择逃避；一旦放松警惕，懒散又会趁虚而入……这些行为不仅会影响他们的学业成绩，也会对他们的长期发展造成阻碍。
本书将从多个角度引导孩子深入理解自律的重要性，还将教会他们如何建立有效的自我管理机制，进而提升自律能力，让孩子在成长的道路上变得更加有序、高效和坚定。让孩子与自律成为良伴，让内在的约束力成为他们追求卓越的保障！
6.《会学习，练就超强学习力》
在知识迅速更新的时代，拥有强大的学习力是孩子们适应未来社会的关键。然而，不是所有的孩子都能自然而然地掌握有效的学习方法。一些孩子可能在学习过程中感到困惑，不知道如何提高学习效率，或者难以保持学习的动力。
本书从理解学习力的重要性、掌握有效的学习策略、培养深度思考和创新能力等多个角度，帮助孩子们提高自己的学习力。通过书中的方法和建议，孩子们将逐渐培养出强大的学习力，变得更加自信、从容和坚定。
|
| 關於作者： |
苏星宁
青春期教育专家、二级心理咨询师、家庭教育高级指导师、中国智慧工程研究会家庭教育专委会理事、第十九届亚运会组委会特邀讲师。拥有18年的心理咨询经验，超2万小时的心理咨询时间。受邀为杭州文理小学、杭州文理中学、浙江工商大学等多所学校讲课。
出版图书《男孩/女孩，青春期你要懂的事儿》，并开发“高情商学习力”“战胜考试焦虑的18个实用方法”等系列心理健康课程，系统服务全国各地老师、家长、孩子，创新性地提升了多所学校的心理健康水平。
|
| 目錄：
|
1.《懂情绪，管好情绪了不起》
2.《超自信，信心满满放光芒》
3.《抗挫折，我的内心很强大》
4.《不用催，唤醒我的内驱力》
5.《能自律，不用督促我可以》
6.《会学习，练就超强学习力》
《超自信，信心满满放光芒》
第一章 认知篇：你是个足够自信的孩子吗？
你能认清自己的优点吗？ _3你非常在意别人对你的看法吗？ _9你喜欢做有难度有挑战的事吗？ _15如果犯了错你敢于承认吗？ _21你敢于表达自己的想法吗？ _27
第二章 思维篇：建立自信思维的六个方法
给自己的消极观念做个大扫除 _35不自信时给自己积极的暗示 _41正确对待别人对你的批评或表扬 _47不过多和别人比较，要看到自己的进步 _53将无用的担忧转化为解决问题的能力 _59让梦想激发你的内在自信力 _65
第三章 行动篇：通过行动建立自信的五个秘诀
昂首挺胸，举手投足间彰显自信 _73想好的事情马上就做，绝不拖延 _79遇到难事不逃避，不找借口 _85千万别陷进完美主义的陷阱 _91学会拒绝，别总是满足别人委屈自己 _97
第四章 能力篇：打造获取自信心的五大关键能力
找到兴趣点：发展自己的兴趣爱好 _105培养社交能力：掌握与人相处的方法 _111培养心理弹性：遇到挫折不投降 _117培养自律力：自律的人最自信 _123培养抗压力：学会有效面对压力 _129
第五章 应用篇：不断挑战，让自己变得内心强大
一有事情，我就很焦虑，担心自己做不好怎么办？ _137做事犹豫不决怎么办？ _143非常在意别人对我的负面评价怎么办？ _149那次失败后，自信心受到了很严重的打击怎么办？ _155我经常羡慕其他同学怎么办？ _161
《抗挫折，我的内心很强大》
第一章 测试篇：你是个抗挫力强的孩子吗？
遇到困难，你是妥协退缩还是迎难而上？ _ 3受到批评，你是怒目而对还是积极听取？ _ 9面对错误，你是逃避推脱还是勇于面对？ _ 15经历失败，你是抱怨不止还是分析原因？ _ 21受到打击，你是灰心丧气还是勇敢走出来？ _ 27
第二章 认知篇：提升抗挫力，首先要改变观念
失败不可怕，要把失败当作成长的机会 _ 35别轻易说“我做不到”，方法总比问题多 _ 41别怕“丢面子”，被困难吓倒才更没面子 _ 47勇于承担责任，为自己的行为负责 _ 53结果固然重要，但是过程同样重要 _ 59
第三章 方法篇：练就一颗强大的心的五个方法
建立积极的自我评价，时刻保持自信 _ 67学会自我激励，遇到困难要挺住 _ 73克服消极情绪，积极的态度带来积极的帮助 _ 79敢于尝试，乐于迎接改变和挑战 _ 85
15.“吃一堑长一智”，从失败和错误中学习 _ 91
第四章 行动篇：做好这五件事就能让你变得更强大
坚持体育锻炼，不断磨炼自己的意志 _ 99多参加竞技比赛，学会乐观看待输赢 _ 105善用抗挫口令，进行积极的自我对话 _ 111阅读名人故事，从榜样身上汲取力量 _ 117学会排解压力，提升自己的心理弹性 _ 123
第五章 应用篇：学会正确应对学习、生活中的挫折
一遇到困难就想放弃怎么办？ _ 131对学习有点灰心怎么办？ _ 137非常害怕当众讲话怎么办？ _ 143自尊心过强，别人一批评就受不了怎么办？ _ 149竞选班干部失败了很沮丧怎么办？ _ 155沉溺于失败中无法自拔怎么办？ _ 161
《能自律，不用督促我可以》
第一章 测试篇：你是个足够自律的孩子吗？
你能很好地执行制订好的计划吗？ _ 3你能管理好自己的时间，做事不拖延吗？ _ 9你能抵制各种诱惑，专注于目标吗？ _ 15你能养成勤奋、克制的好习惯吗？ _ 21你能勇敢接受舒适区外的挑战吗？ _ 27
第二章 认知篇：自律绝不是“虐待”和“折磨”自己
自律不是限制自由，而是让你更自由 _ 35自律不是一成不变，而是勇于改变 _ 41自律不是只有任务目标，没有娱乐 _ 57自律不是“虐待”自己，而是对自己负责 _ 53自律不是靠别人督促，而是一种习惯 _ 59
第三章 方法篇：帮你快速建立自律力的六个方法
学会自我激励，要有战胜自己的决心和毅力 _ 67学会制订计划，给自己具体的行动方向 _ 73学会管理时间，拒绝拖延才能更高效 _ 79抵制诱惑、约束自我，提升自制力 _ 85积极乐观，勇于挑战，不要总是找退缩的借口 _ 91
第四章 行动篇：几件小事助你养成自律习惯
坚持早睡早起，养成规律作息 _ 99坚持体育锻炼，让身体和心灵一同强韧 _ 105坚持每天阅读，读书是从心到身的自律 _ 111学会自我约束，远离游戏诱惑 _ 117坚持每天写日记，既能记录又能反省 _ 123
第五章 应用篇：改掉这些坏习惯，让自己变得更自律、更优秀
上课的时候我总是忍不住做小动作，怎么办？ _ 131父母一不盯着，我就想玩手机，怎么办？ _ 137我总是习惯找借口，怎么办？ _ 143学习时总是容易被其他事情打扰，怎么办？ _ 149我总是习惯拖到最后才行动，怎么办？ _ 155
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
