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編輯推薦: |
这本书深入探讨了中医在减肥中的应用,?以经络穴位刺激与气血调节的协同作用为切入点,构建起包含针灸、药膳、穴位按摩和中医功法的立体化体质调理体系。在核心中医减重章节中,将穴位疗法与现代代谢理论结合,通过关键穴位的精准刺激方案,?揭示其调节内分泌、加速脂质代谢的双向调节机制,帮助读者更好地理解肥胖与减重的过程,从而制定出合理的健康管理计划。
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內容簡介: |
本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题,如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等;其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议;再次介绍了健康科学的减重方法,讨论饮食控制与锻炼的重要性,并提供一些特定情况下的减重策略;还介绍了减重成功后的保持方法和可能遇到的问题,如皮肤松弛、月经紊乱等;最后分析了当前热门的减重方法,如生酮饮食、“16 8”饮食法等的科学性和有效性等。希望每一位读者都能通过阅读本书,找到适合自己的减重方法,实现健康、幸福的人生目标。
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關於作者: |
李彬
主任医师、教授、博士生导师、博士后合作导师,首都医科大学附属北京中医医院副院长兼针灸诊疗中心主任、数智针灸北京市重点实验室负责人。享受国务院政府特殊津贴,是全国中医临床优秀人才,北京中医药新时代125工程领军人才,北京市医管中心“登峰人才”、首都青年名中医。兼任中国针灸学会副会长、北京针灸学会会长、中国针灸学会学科和学术工作委员会委员、中国针灸学会火针专业委员会主任委员、中国针灸学会标准化专业委员会副主任委员等职务。
近五年获得省部级成果4项,主持国家重点研发、国自然等课题18项,作为主编出版教材和学术著作6部,发表学术论文200余篇,其中SCI论文64篇。跟随国医大师贺普仁、国医大师王庆国、首都国医名师周德安和刘景源、全国中医临床优秀人才许昕学习,临床擅长各种针法、汤药治疗各种疼痛、代谢性疾病、失眠、妇科疾病等。
刘璐
博士学位,博士后,首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任,数智针灸北京市重点实验室副主任,主任医师,博士生导师。曾赴维也纳医科大学IPA研究所访学。发表学术论文144篇,其中SCI 40篇(第一/通讯SCI 27篇),总引次数589次,累计IF 149.689,单篇最高IF13.3,包括QJM, J Headache Pain(2篇), Cephalalgia, NeuroImage: Clinical等国际学术期刊,入选2024年中国知网高被引学者 TOP1%。主持国自然面上及青年、北京市自然面上及青年、中国博士后科学基金面上项目等课题15项。以研究骨干身份参与国家级重大课题2项,包括国家重点研发及973计划;参编国医大师贺普仁教授批注明代针灸专著系列丛书《贺普仁点评针灸秘法全书》;获批专利10项。
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