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編輯推薦: |
《躲在蚊子后面的大象》
★德国经典心理疗愈畅销书,自出版以来,热销十四年,至今热度不减,有读者口碑保证。
★陈嘉映、樊登、杨天真强烈推荐!作者通过很多具体事例,提出了改善固有思维的各种办法,这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系,亦可视作全方位育儿指南。
★更疗愈、更有用!每个人都能从这本书中找到解答。 德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验,以真实心理咨询故事为案例,结合生动巧妙的比喻,通俗易懂,治愈人心。
★内容价值高,符合当下很多人面临的“情绪内耗”困境,拯救迷茫抑郁,拯救不快乐。
《我脑袋里的小狐狸》
? 在情绪稳定备受推崇的时代,我们如何与不受控的情绪共处?
? 焦虑、抑郁、羞愧、愤怒……“你永远无法驯服一只狐狸,它随时有可能恢复野性”——这是一个女孩学会与不稳定的内在和平相处的故事,献给每一个天性敏感的灵魂!
? 俏皮讨喜的独特画风,超感官的视觉表达,让你的情绪可视化,感受被理解!
? 一个女孩的双相情感障碍亲历记,用幽默抚慰破碎又坚韧的灵魂!
? 根据真实经历创作,Goodreads千人4.6高分推荐!内容暖心风趣,严肃的话题也能亲切
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內容簡介: |
《躲在蚊子后面的大象》
“没有人会无缘无故陷入情绪困扰,在这本书中,我将结合多年来的心理咨询经验,教你如何走出困境,帮助你找到心理平衡。亲爱的读者,希望这些内容能对你有所帮助,为你的生活带来正向的改变。”——本书作者 恩斯特弗利德·哈尼希
看起来像「蚊子」一样小的事,背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅,我们得以从情绪中找到勇气,找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象,而经过这场疗愈之旅,大象将会走出蚊子的背后,找回属于自己的平静。
《我脑袋里的小狐狸》
一开始,狐狸特别小,我们看不见它。
然后,无处不在的压力、不规律的作息……将它一点点地喂养大。
终于有一天,它大到不容忽视,我们的生活开始受到影响。
它支棱时,我们无往不胜,滔滔不绝,每秒钟有一百个想法,感觉不到饥饿和疲惫;它颓丧时,一切变得异常困难,持续的低落和痛苦会先吞噬我们的身体,再吸干我们的精神。
要从狐狸手中夺回对身体的掌控,是一个漫长、反复、极其艰辛的过程,你无法彻底赶走它,因为——
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關於作者: |
《躲在蚊子后面的大象》
”恩斯特弗利德·哈尼希 Ernstfried Hanisch,心理学博士,德国慕尼黑行为治疗教育学院的心理治疗师讲座主持人、教学治疗师、督导及讲师,多年来一直是该学院的董事会成员,在个别、群体以及伴侣治疗领域有超过四十五年的执业经验。 艾娃·温德尔 Eva Wunderer,心理学家,系统式伴侣及家庭治疗师(DGSF),也是德国兰休特(Landshut)应用科学学院的社会工作心理观点教授。 ”
《我脑袋里的小狐狸》
露·吕碧Lou Lubie
1990 年出生,法国插画家、漫画家、漫画社交网站创始人。18 岁时以两卷本小说出道,后专注于漫画创作,先后绘制了《屏幕里的女孩》《局势中人》《蕞后,他们死了》等多部作品。2016 年,她把自己的患病经历绘制成科普漫画《我脑袋里的小狐狸》,引发社会广泛关注 ,后该漫画被译成多国语言出版。
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