登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 安史之乱：历史、宣传与神话（40幅插图，深度还原安史之乱重要战事） 》 售價：NT$ 704.0 《 亚伯拉罕的行李：中世纪印度洋世界的饮食、日用与旅行技艺 》 售價：NT$ 602.0 《 中国历代文论要略（全三册） 》 售價：NT$ 714.0 《 英歌36（ 国家级非遗“英歌舞” 潮阳英歌文化） 》 售價：NT$ 347.0 《 汪诘经典著作 时间的形状 相对论史话 》 售價：NT$ 398.0 《 世界名校升学规划：让你脱颖而出的9种学习力 》 售價：NT$ 356.0 《 大学问·华北村治：权力、话语和制度变迁（1875—1936） 》 售價：NT$ 454.0 《 芬尼根的守灵夜 全译注释本 》 售價：NT$ 2540.0

建議一齊購買： + NT$ 653 《能量的真相》 + NT$ 352 《在生命的尽头相遇 哈德利·弗拉霍斯 临终关怀、面对离别、重燃》 + NT$ 434 《躺椅和舞台》 + NT$ 296 《心悦读丛书·重新开始的勇气：复杂性创伤幸存者疗愈手册》 + NT$ 377 《真实的幸福：央视《读书》五天力荐；清华大学心理学系主任彭凯平》 + NT$ 500 《精神障碍模型：一个精神病学教授的批判性反思》 編輯推薦： 1、揭示焦虑本质与成因：焦虑心理学通过严谨科学的态度，系统地解析焦虑心理的本质、成因及其对人们日常生活的影响。它不仅帮助读者认识到焦虑并非完全是消极情绪，而是人类进化过程中形成的一种心理防御机制，还深入剖析了焦虑的多种成因，包括遗传、环境、心理等因素。 2、提供实用应对策略：焦虑心理学为读者提供了一系列实用的方法和策略来应对和缓解焦虑。这些方法包括放松训练、冥想、正念疗法等，旨在帮助读者缓解焦虑情绪，恢复内心的平静。同时，书中还强调了建立健康的生活方式、调整不合理的思维方式、寻求专业帮助等方面在缓解焦虑中的重要性。 3、强调积极心态的重要性：焦虑心理学传达了一种积极面对焦虑、勇敢追求内心平静的态度。它鼓励读者正视焦虑的存在，不要因此而感到羞耻或担忧，而是要学会用正确的方法和态度去面对它。这种积极的心态有助于读者更好地应对生活中的挑战，保持心理健康。 4、提升个人行动力与生活质量：通过学习焦虑心理学，读者可以有效地消除倦怠和无力感，提升行动力。焦虑情绪不仅影响心理健康，还会导致身体上的疲惫和无力感。而焦虑心理学提供的应对策略有助于读者重拾生活的活力，更加自信从容地面对各种挑战。 內容簡介： 本书从生活中的一些小事例入手，对焦虑情绪采用从现象到本质的分析方法，给出较为可行的解决方案。书中所述，都是告诉大家：静中带有一个争字，稳中带有一个急字，忙中带有一个亡字，忍中带有一个刀字。越争，心越要静；越急，心越要稳；越忙，越要照顾好自己；越忍，越要看清事态。你可以什么都没有，但是必须有一颗勇敢强大、淡定从容的内心。 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。希望书中的一些方法和技巧，能带领大家一起走出焦虑。 關於作者： 杨青霞 吉林大学管理学硕士学历，现为吉林省吉林市某重点中学一级教师心理健康指导师，吉林市作协会。多篇文章发表于《中国青年作家报》《意林》《动漫幼教365》《绿池》《长春晚报》等报刊杂志。出版有《心理认知漫画书》《体验式营销实战》《你到底在怕什么》等著作，深受读者喜爱。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.