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| 內容簡介： |
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在本书中，我们将为家长和教师提供具体的策略和工具，以期在孩子遭遇焦虑时，成为他们的港湾。 从应对日常的小焦虑到处理复杂的焦虑障碍，书中详尽的指导将使您成为孩子的最佳支持者。 我们将学习如何识别焦虑的早期迹象，如何与孩子沟通以理解他们的感受，以及如何通过心理干预和必要时的药物治疗来支持孩子的健康成长。通过本书，家长和老师不仅能够帮助孩子应对焦虑，更能教会他们如何在生活中培养韧性和解决困难的能力。 我们真诚地希望，通过这两本书，您能够与孩子一起成长，学会如何在焦虑的风雨中航行，让爱与智慧的灯塔指引孩子驶向内心的宁静港湾。让我们携手，为孩子的健康成长提供一个无比坚实的基石。
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| 關於作者： |
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北京市海淀区心理康复医院（北京市海淀区精神卫生防治指导中心）是一所以精神、心理和康复诊疗为主要特色，集医疗、公共卫生、教学科研为一体的二级专科医院，是海淀区唯一一家区属精神疾病专科医院，秉承“崇德、精医、普爱、志远”的发展理念，以先进诊疗理念、优质医疗服务获得广泛好评。面向市民提供精神心理门诊、情绪门诊、认知门诊、中医神志门诊、心理治疗等全方位的精神心理诊疗服务。 作者计划出版一套《心理健康科普丛书》，共6册，包括《认识抑郁》、《抚平焦虑》、《摆脱强迫症》、《走出自闭》、《克服情感障碍》、《消除成瘾》。
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| 目錄：
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第一部分 家长篇
冷静养娃
正念的力量
了解焦虑的触发因素
成为心理坚强的榜样
如何向孩子解释大人的焦虑
与孩子共同制定策略
认识自我界限
找到支持系统
何时要引起警惕
如何应对孩子出现的身体症状
检查身体和确认情绪感受
避免这些行为
帮助孩子放松与应对焦虑的技巧
家长的角色至关重要
家校医合作
如何帮助患有焦虑障碍的孩子
与黏人的孩子道别——应对分离焦虑障碍
学会自我镇定很重要——应对特定恐怖症
学会不尴尬——应对社交焦虑障碍
第二部分 教师篇
焦虑症在学校里的表现形式
焦虑如何影响学生在学校的表现
坐立不安的学生
不愿上学的学生
“失控”的学生
不能回答课堂提问的学生
经常去医务室的学生
偏科的学生
不交作业的学生
回避社交的学生
帮助学生应对焦虑的建议
第三部分 焦虑的治疗
心理干预
挑战不良思维
帮助孩子理解和纠正认知扭曲
认知行为治疗
借助正念的力量
药物治疗
药物在焦虑治疗中的作用
超适应症用药
用于治疗焦虑的药物类型
对于焦虑儿童的最佳治疗方案
参考文献
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| 內容試閱：
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随着本丛书中《心有千千结：全景解读孩子的焦虑》的发布，大家一起走进了儿童和青少年的焦虑世界，我们通过一系列生动的案例，揭示了焦虑怎样在孩子心中像一个隐形的“怪兽”般潜行，深入分析了焦虑障碍的多种类型，展现了青少年焦虑的复杂全貌。然而，理解和识别焦虑仅是帮助孩子的第一步。
现在，关于焦虑的第二册《从理解到引导，帮助孩子应对焦虑》来了。这本书更注重实际操作，专注于解答一个核心问题：在深入了解孩子的内心世界后，如何有效引导他们，帮助他们解开心中的“千千结”？在“家长篇”，我们准备了一系列富有启发性的建议和指导，包括在日常生活中识别并应对孩子焦虑的技巧、处理孩子身体症状的正确方法，以及应对各种焦虑障碍和营造支持性家庭环境的可行方案。这部分内容将成为家长育儿过程中的得力助手。
在“教师篇”，我们聚焦于学校环境中的焦虑问题，探讨了焦虑在学校里的表现形式、焦虑如何影响学生在学校的表现（包括注意力不集中、课堂参与少、学习障碍和社交回避等），并提供了一系列识别和辅助焦虑学生的实用策略。这部分内容将为教育工作者提供宝贵的应对方法。
在“焦虑的治疗”部分，我们介绍了治疗焦虑障碍的多种方法，包括心理干预技巧和药物治疗知识。这部分内容全面而深入，旨在为面对焦虑挑战的家长、教师以及青少年提供全方位的支持。
这本书不仅是对《心有千千结：全景解读孩子的焦虑》的深入延伸，更是一份全面的实用指南，致力于为面对焦虑挑战的家长和教师提供帮助，愿本书成为指引孩子走出焦虑阴霾的明灯。期待大家在阅读本书的过程中，不仅能获得知识和技能，更能感受到帮助孩子成长的喜悦和满足。
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