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| 編輯推薦： |
北欧妈妈的自然养育法
风靡欧美的自然育儿畅销书，解锁孩子健康、自信、专注、自驱力的密码
孩子在自然中玩得够，反而更能静得住、学得快
不催不教，只是常去户外，孩子就能从“被动学”变“想要学”
孩子一旦有了“体力 专注 探索欲”，学习自然水到渠成
一套应对“手机式童年”的北欧育儿方法论，化解让父母焦虑的4大时代问题
想让孩子动起来，却每天靠哄骗才出门？
→ 穿对衣服 放手尝试 家长陪玩＝孩子自己想出去
孩子爱玩手机、坐不住、注意力差？
→ 每天户外30分钟，就能改善情绪、提升专注力，建立抗压底层体质
学龄前到底要不要学习学科知识？
→ “先玩够，才学得进”，保护好奇心比认字刷题重要一百倍
家长自己也太累了，怎么实现“松弛育儿”？
→ 从“事事主导”到“适度放手”，鼓励孩子冒险、搭建、犯错、负责，让孩子自发成长出“主心骨
亚马逊育儿榜畅销书榜/首、版权输出7个国家、获《出版人周刊》《柯克斯书评》等主流媒体一致好评
笑得出来的养育
亲历中、美、日多元教育，全球教育探索者李一诺重磅上市
解决三个养育痛点：给父母真实的情绪支持——“做父母”的难，李一诺说到人心坎
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| 內容簡介： |
北欧妈妈的自然养育法
这本书，是一个瑞典妈妈的反向育儿观察日记。她在美国养育两个女儿，却发现两种文化对“孩子怎么成长”有天壤之别。两个女儿在美国长大后，变得越来越不爱出门、依赖电子屏幕，情绪也越来越焦虑。她决定逆流而上，坚持用瑞典人那一套“无论天气多差都出门”的方式，坚持带她们走出屋檐、拥抱自然，雨中踩水、雪地打滚、树林探险。
她亲眼见证了女儿们的惊人变化：
原本不愿出门的孩子，最后能徒步24公里；不能专注的孩子，能够安静地享受3小时的车程；屏幕依赖的孩子，主动忘掉iPad的存在；甚至学习也变得主动，能自己做研究项目。
在这个凡事都追求效率、结果、成绩的年代，瑞典妈妈琳达用真实的育儿日记告诉我们：孩子不是输在起跑线，而是困在屋檐下。成长的秘诀，从来不是管得多细致、规划得多么面面俱到，而是让孩子在自然中找回内驱力和生命力。
笑得出来的养育
我们上一次和孩子大笑，是什么时候？
我要如何培养自己的孩子？
什么才是好的教育？
我们如何在每一次的养育崩溃中峰回路转？
每一个家庭的背景，父母、孩子特点都不一样。所谓的“成功”，背后也有无数看不见、复制不了的机缘与特色。所以好的养育，不来自于任何专家、道理、方法，而是来自于作为父母的我们，根据自己的状态，孩子的特点，关系的此时此刻，以及所处的环境与条件，来做的每个当下的“刚刚好，也是更好”的选择。
如何做出这个合适的选择？来自于我们的内心丰盈自然的状态，对内心障碍、过往伤痛的疗愈，与原生家庭的链接与和解，对真实自我的接纳与释放。只有当我们能开始看见自己，才能开始懂得孩子。只有我们能够开始爱自己，才能给孩子真实自然的爱。
所以这不是一本教你如何养孩子的书，而是一趟邀请父母们与我共渡的自我关爱、觉察、疗愈之旅。在这里，你能看到我的父母养育、觉察反观、自我成长的经历，既有正向的激励和传承，也有卡点的反思与突破。以及我后来做高管、做教育、做妈妈过程中，看到的父母辈的成长经历，以及同龄朋友、年轻人群，父母孩子、教育体系背后等等养育方式的不同，带来的人生变化与影响，再回过头来思考：到底什么才是好的养育？我要如何培养自己的孩子？希望给当下的父母们什么样的分享与启发？
以上汇成了本书，从自我觉察出发的，启迪父母觉醒之书。
焦虑的一代
95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害：社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。
Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机：对女孩来说，社交媒体让女孩重度焦虑：①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑，加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪，让焦虑情绪传播。对男孩来说，游戏和视频让男孩深陷孤独：网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实，沉浸在虚拟世界中。
高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行，并给出了四大行动方向：①社会：通过互联网立法，鼓励孩子多在现实中自由玩耍；②技术：互联网科技公司用技术手段保护孩子；③学校：为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境；④父母：做好虚拟世界的园丁。
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| 關於作者： |
北欧妈妈的自然养育法
琳达·埃克森·麦格克
瑞典裔美国作家，北欧户外生活哲学倡导者，她相信最美好的童年记忆是在户外创造的，不论是跳水坑、挖泥土、抓虫子还是爬树。
作品曾登上多家美国主流杂志、报纸和在线网站，包括《华尔街日报》《纽约时报》《纽约邮报》《赫芬顿邮报》《今日心理学》等。她关于斯堪的纳维亚育儿方式的文章也发表在全球各大刊物上，包括《时代周刊》和Parents。
她还创立了博客Rain or Shine Mamma，为父母和其他照顾者提供每日户外游戏的技巧和灵感，无论天气如何。
笑得出来的养育
李一诺
亲历中、美、日多元教育、全球教育探索者，三个孩子的妈妈
一土教育联合创始人
中国颇具影响力自媒体账号“奴隶社会”“李一诺”创始人，线上社群“诺言社区”主理人
畅销书作家。著有《力量从哪里来》《笑得出来的养育》
比尔及梅琳达·盖茨基金会北京代表处前首/席代表
曾任麦肯锡全球董事前合伙人
入选《财富》2020年中国最具影响力的商界女性（未来榜）
入选中国全球化智库 “中国改革开放海归40年40人”
入选2016年世界经济论坛“全球青年领/袖”（Young Global Leaders）
先后就读于清华大学和加州大学洛杉矶分校（UCLA)，获分子生物学博士学位
焦虑的一代
乔纳森·海特（Jonathan Haidt）
知名思想家、社会心理学家。
1992年，于宾夕法尼亚大学获得心理学博士学位。 在弗吉尼亚大学心理学系任教16年。自2012年8月起，任职于纽约大学斯特恩商学院。
2001年，荣获坦普尔顿积极心理学奖；2012年被《外交政策》评选为“全球百大思想家”之一；2013年被《展望》评选为“世界顶级思想家”之一。
在TED大会上的演讲点击量超过900万次，100多篇学术文章被引用近10万次。
已出版畅销书《象与骑象人》《正义之心》等。
[译者简介]
译者：赵学坤，北京大学文学学士，日本东京大学公共政策学硕士。《让慢热晚熟的男孩早开窍》《笨小孩也能上名校》“德雷尔一家”系列的译者。
审校：彭凯平，清华大学心理与认知科学系教授、社会科学学院前院长。
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