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編輯推薦： 1.提供了很多实用的育儿技巧，比如如何培养孩子的乐观品格、如何处理孩子的情绪问题等，帮助妈妈们更好地应对育儿挑战。主张和孩子一起成长。如何处理夫妻关系、婆媳矛盾，书中也有独到见解，帮助女性在家庭中找到平衡。 2.书中描绘的妈妈们的困境和情感波动，让读者感到“我不是一个人在战斗”，提供了情感上的支持和安慰。 3.书中强调“先爱自己，其他的以后再说”，鼓励女性在育儿和家庭生活中不要忽视自己的需求，学会拒绝，学会享受独处，帮助女性找到自我认同感。 面对崩溃、焦虑、愤怒等情绪，书中提供了有效的应对方法，帮助妈妈们保持情绪稳定，避免陷入“内耗”。 內容簡介： 本书以女性成长和育儿为主题，作者苏小懒通过自己和身边朋友的故事，展现女性在家庭和生活困境中勇敢突破、实现自我成长的心路历程。 对于许多女性而言，成为妈妈后，生活便开启了充满挑战的旅程。育儿过程中，时刻担心孩子的健康与安全；夫妻关系因育儿理念分歧、经济压力等变得紧张；身材走样影响着身为女性的自信；当上全职妈妈，在家庭中渐渐失去话语权…… 在琐碎又疲惫的生活中，妈妈们常常忽略的就是自己。苏小懒在书中强调，“爱自己”并非自私，而是一种必要的自我关怀——接纳真实的自己，懂得关注自己的内心需求，不再盲目隐忍与牺牲。“爱自己”体现在生活中的每处细节里：用美食、礼物等“小确幸”及时地鼓励、褒奖自己，享受独处的空间时间，跟朋友们倾诉生活的烦忧……书中提倡妈妈们育儿先育己，以自信自爱的姿态拥抱生活，这份由内而外的生命力量，便会自然驻进孩子的心里。 關於作者： 苏小懒：作家，曾任《读者·原创版》主编，两个“皮猴子”的妈妈。出版《全世爱》系列、《耳无尘事扰》《不懂浪漫的男朋友》等16本书，文风轻松幽默又不乏温柔细腻。 关注女性自我成长，也主张开放、民主、科学的家庭教育，希望为建立“儿童友好型社会”贡献自己微薄却坚定的力量。

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