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內容簡介： 大脑是生命的核心，掌管着我们的运动与思考，决定着我们的最终行动。大脑功能与学习、情绪管理、社会交往能力息息相关，大脑是否高效运转，影响着我们生活的方方面面。也许你也曾为自己的记忆力感到失望，或是为自己的“社恐”而自卑，但这都不能说明你无法成为一个“聪明”人。其实，每个人的大脑结构相差无几，只是能正确使用大脑的人，能更充分开发自己的潜能，获得更多人生可能性。而如何正确使用大脑，正是脑科学家们孜孜不倦地工作，想要解答的问题。《聪明人在用的大脑使用书》结合脑科学研究成果，从生活中的各种小困惑切入，告诉读者大脑是如何工作的，并依据研究结果给出大脑使用建议，帮助读者在日常生活中更合理地使用大脑，保持大脑高效率工作。 目錄： ◎第1章 了不起的大脑 “记忆宫殿”的神经基础 ——网格细胞 脑海里的“魔镜”——镜像神经元 内部时钟——时间细胞 习惯成自然——神经通路 情绪有什么价值——神经科学的视角 不要考验人性——有限的意志力 风险与收益——脑内的奖赏机制 心理暗示为什么有效——“唯心主义”的大脑 ◎第2章 大脑的生老病死 大脑之“死”——脑细胞的更新与凋亡 赢在“起跑线”——大脑的发育关键期 青春期“风暴”——突触修剪 大脑的老年期——延缓大脑衰老 ◎第3章 让大脑保持活力 食物与大脑——真能“吃啥补啥”吗 睡眠与大脑——影响比你想象中大 运动与大脑——运动能给大脑提供“力量” 压力与疼痛——小心处理莫忽视 定期“大扫除”——冥想的作用 寻找刺激——警惕动力耗竭 ◎第4章 塑造学习型大脑 开发大脑 智商藏在哪个脑区 如何提升大脑做决策的能力 如何构建大脑的认知地图 人机还是人脑——大脑如何编程 深度工作——提升专注力比增加工作量更重要 构建记忆——做大脑“建筑师” 演讲脑科学——如何吸引观众的注意力 ◎第5章 掌控社交的脑科学密码 如何培养社交脑 大脑的“同辈压力” 不是不礼貌，我只是“脸盲” “八卦”也会变成强迫症 “暴力”成瘾的神经机制 “人格”真的存在吗 “相信”的巨大力量 ◎第6章“恋爱脑”长什么样 大脑的“性别优势” 恋爱脑科学——迷人的危险 爱情是脑内的共鸣 ◎后 记

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