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| 編輯推薦： |
1.国际知名心理治疗师路斯·哈里斯博士倾力打造的亲密关系修复指南。
2.爱是一种选择，更是一种行动。接纳差异，用行动重建信任与联结。
3.生动的案例、接地气的练习和清晰的步骤，帮你获得更温情美好的关系。
4.无论你正处于热恋期，还是倦怠期，或是面临“继续或分开”的抉择，这本书都适合你。
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| 內容簡介： |
这是由国际知名心理治疗师路斯·哈里斯博士倾力打造的一本亲密关系修复指南。本书基于科学高效的方法，帮助你跳出那些消耗感情的常见陷阱，重燃亲密关系中的爱与活力。
你是否曾在亲密关系中感到疲惫不堪，甚至怀疑自己选错了人？是否陷入过“伴侣应该懂我”“爱一个人不应该这么累”等理想化陷阱？本书将带你直面这些阻碍幸福的迷思，教你停止无效的内耗，接纳关系中真实的差异，并用实际行动重建信任与联结。
通过生动的案例、接地气的练习和清晰的步骤，你将学会：
◎摆脱负面情绪和想法的控制，减少无意义的争吵和冷战。
◎明确自己真正想成为什么样的伴侣，用爱与善意指引行动。
◎打破指责和评判循环，学会倾听、表达需求并化解冲突。
◎通过简单易行的日常互动练习，重新发现伴侣身上的闪光点。
无论你正处于热恋期，还是倦怠期，或是面临“继续或分开”的抉择，这本书都能为你提供切实可行的工具和方法，帮你获得更温情美好的关系。
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| 關於作者： |
路斯·哈里斯（Russ Harris）
享誉国际的接纳承诺疗法培训师、压力管理专家，因其通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。
撰写过多部基于接纳承诺疗法的自助书，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球销量超过100万册，被翻译成了30多种语言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《爱的陷阱》（ACT with Love）等。
祝卓宏，接纳承诺疗法专家，现任中国科学院心理研究所教授、中央国家机关职工心理健康咨询中心主任、国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员、中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员。译有《幸福的陷阱》《爱的陷阱》《ACT就这么简单》《自在的心》《活出你自己》《青少年正念》等书。
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| 目錄：
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致 谢
第一部分 深陷困境
第1章 相爱不易 / 2
第2章 坚守还是离开 / 11
第二部分 探究事实
第3章 症结何在 / 20
第4章 两败俱伤 / 35
第三部分 积极行动
第5章 选择点 / 46
第6章 锚定 / 66
第7章 深入阴霾 / 82
第8章 注意、命名、重新关注 / 95
第9章 迷人故事 / 106
第10章 为情所困 / 113
第11章 看着我！看着我！ / 129
第12章 感恩的艺术 / 139
第13章 破坏性策略 / 150
第14章 良好沟通 / 163
第15章 坚定自信的力量 / 170
第16章 谈判的艺术 / 187
第17章 修补关系 / 197
第18章 亲密 / 204
第19章 与己和解 / 213
第20章 建立信任 / 218
第21章 找点乐子 / 223
第22章 继续探险 / 227
附录 如果一切都无济于事，如何离开 / 232
路斯·哈里斯的其他著作 / 234
参考文献 / 235
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| 內容試閱：
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衷心感谢对本书第1版提供了宝贵反馈意见的所有亲友和同事，感谢玛格丽特·登曼（Margaret Denman）、路易丝·海斯（Louise Hayes）、卡梅尔·哈里斯（Carmel Harris）、根格斯·劳埃德-哈里斯（Genghis Lloyd-Harris）、乔·帕森斯（Joe Parsons）、金·帕莱格（Kim Paleg）和乔安妮·施泰因瓦克斯（Joanne Steinwachs）。也要感谢我的伴侣娜塔莎，感谢她对我的帮助、支持和爱，以及她对本书第2版投入了大量的心血。
此外，我对ACT创始人史蒂文·海斯（Steve Hayes）的感激之情也难以言表。还要感谢凯利·威尔逊（Kelly Wilson）、柯克·斯特罗萨尔（Kirk Strosahl）、约翰·福赛思（John Forsyth）、汉克·罗布（Hank Robb）以及整个ACT团体。也要感谢我的经纪人萨米·贾斯特森（Sammie Justesen），还有新先驱出版社的整个团队，包括凯瑟琳·迈耶斯（Catharine Meyers）、米歇尔·沃特斯（Michele Waters）、特蕾西·卡尔森（Tracy Carlson）和马特·麦凯（Matt McKay）。另外，我还要特别感谢编辑琼·布洛姆奎斯特（Jean Blomquist）和卡伦·利维（Karen Levy），他们对第1版和第2版的内容分别做了大量精简。最重要的是，我还要向策划编辑泰西莉亚·汉诺尔（Tesilya Hanauer）致以最深的谢意，正是她的热情和支持，才使得本书第1版和第2版得以面世。
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