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| 編輯推薦： |
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直面父母“痛点”：没有空洞说教，直击青春期亲子冲突核心——这不是孩子的“叛逆期”，而是父母需要升级的“成长课”。提供“正向养育”实用路径：超越问题解决，提供培养独立、自信、有责任感青少年的系统家教方法，是带领孩子走向社会的成长手册。作者口碑保障：日本国民级家教专家菅原裕子代表作，百万销量认证，长期位列日本亚马逊亲子教育榜首。颠覆性核心理念：独创性提出“父母幸福是孩子幸福的基石”，倡导父母先关照自我，提升内在力量，从而构建温暖、理解、共同成长的亲子关系，营造滋养孩子也滋养父母的家庭氛围。科学易读，案例鲜活：摒弃艰深理论，深入日常教养场景，以真实案例 可操作方案，让智慧落地，让改变发生。
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| 內容簡介： |
孩子进入青春期，就开始了从精神层面脱离父母的旅程。这时的孩子，既没有完全切断与父母的精神羁绊，又开始迫切想要确立自己的独立人格，所以一直处于犹豫不安的状态中。如何做到既与孩子亲密无间，又培养他们自立自律的品格，考验着父母的教养智慧。
本书不探讨极端个案，也不堆砌晦涩理论，而是深入父母与孩子的相处日常，去探讨最科学、最理想的教养之道。书中以大量真实案例 具体方法的形式，手把手教您：如何无条件地接纳那个看似“不可爱”的孩子；如何勇敢且恰当地表达爱，让孩子真切感受到；如何在尊重中培养孩子的责任感与自主选择能力；如何成为孩子的“心灵教练”，通过倾听、提问、共情，引导他们独立思考，勇于担当。让您在真正走进孩子内心世界的同时，能从容不迫、智慧有方地引导他们健康成长，共同迎接独立、丰盈的未来。
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| 關於作者： |
[日]菅原裕子 著
日本家喻户晓的家庭教育专家。曾任企业人才培养顾问，后创办“智慧沟通”公司和“心灵沟通”非营利组织，将“能力开发”理念引入家庭教育领域。多年来，她奔走于日本全国的学校、家长会、教育委员会及地方政府之间，致力于推动“孩子幸福地实现独立”这一使命的实现。
菅原裕子已出版多部畅销著作，包括《陪孩子走过青春期》《孩子心灵的教练术》《激发孩子积极性的教练法》《表达内心的技术》等，多次位列亚马逊亲子教育类畅销榜，累计销量超过一百万册。
她主张家长应以“教练”的姿态陪伴孩子成长——通过“倾听”“提问”和“共情”，引导孩子独立思考、自主承担责任。她强调：“只有家长幸福了，孩子才能幸福。”鼓励父母提升自我认知与内在品质，构建温暖、有力的亲子沟通关系，营造共同成长的家庭氛围。
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| 目錄：
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第一章 教育子女的终极目标
您希望自己的孩子长大后过什么样的生活呢？
培养独立的孩子
何谓青春期
爱惹事的青春期孩子
如何看待曾经保护孩子的“两道屏障”
我们正处在一个对孩子缺乏保护的时代
这是一个连成年人也感到迷茫的时代
现在开始学习还为时不晚
第二章 拿什么教育你，我的孩子
孩子的自立和自律
每个人都有专属于自己的人生价值
我的人生我做主
为了与他人保持良好的关系，要学会表达自己
孩子需要管住自己
让孩子有意识地自主选择
包容自己，包容他人
第三章 家长的立场
家长是孩子最好的老师
抛开负罪感
感谢孩子来到我们身边
相信自己，相信孩子
戒掉上一代传下来的不良教养习惯
理解人类的心理法则
家是孩子的“训练场”
与孩子坦诚相待
跟孩子讲一讲自己的过去，让孩子看一看自己的现在
做孩子的模范
立足客观，但不要忘了幽默
第四章 明确说出你的爱
青春期的孩子值得被爱
毫无保留地包容孩子
用足够的给予让孩子觉得满足
永远不要觉得为时已晚
第五章 爱是常觉亏欠
沉默是金
学会倾听
诚心致歉
做出爱的形式
支持到底
第六章 责任决定品质
“责任”决定生活的品质
为孩子设定一个界限
让孩子明白人生无法事事如意
在自由中懂得责任
教孩子学会控制自己
培养孩子的“责任意识”是充满理性的工作
不要提前掉以轻心
第七章 如果你的孩子尚未懂得 “责任 ”
自我诊断孩子的教育情况
冷静客观地评价孩子
制订培养孩子责任意识的详细计划
告知孩子你的培养计划
帮助孩子实行计划
勤于沟通
善始善终
第八章
人生的乐趣不在索取而在给予
人的需求可以分为５＋１个阶段
需求的最高境界＝贡献需求
给孩子锻炼的机会
第九章
家长的自立让孩子更幸福
唯有自立才能让“快意人生”
放下你的“受害者”意识
父母给孩子最好的礼物
我的孩子“带有微瑕”
一只裂缝水桶的故事
编后记
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| 內容試閱：
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“您希望自己的孩子长大后过什么样的生活呢？”
被问到这个问题时，你会如何作答？如果觉得这个问题提得太突然，那么请你试想一下自己的孩子长大成人后的样子吧。他，或者她，会成为怎样的人呢？又会过着怎样的生活呢？换句话说，您希望孩子将来生活得怎么样呢？我常常会向家长朋友们提出这个问题，得到的回答，大多数都是 “我希望他过得幸福。”接下来，我又会问：“那么，为了让您的孩子将来能幸福地生活，您觉得孩子必须学会些什么呢？”很多家长朋友听到这个问题时，都会一时陷入茫然，无从回答。我想他们的真心话应该是这样吧：“这个嘛，我还真没仔细想过，我也说不清楚。”
我们日常生活中对子女的教育往往有些盲目，很难做到一边为孩子的将来打基础，一边思考当前应该采取何种行动。在思考如何教育子女时，总是很难兼顾当下与未来。
当然这也是有原因的。忙了一天的工作和家事，又好不容易将孩子哄睡的母亲，哪里还有力气去想得那么细致呢？而在外面打拼了一天、疲于工作的父亲，下班回到家之后，也毫无余力再去思考应该怎样更好地教育孩子。所以，很多父母对子女的教育都维持在最基础的状态，即保护好子女，让他们每天都平平安安，然后按部就班地教育他们。
因此，他们自然也没有想到，自己作为父母的一举一动、一言一行是否会在不知不觉间影响到子女的将来。
即便有些家长深谋远虑，懂得为孩子的将来着想，也多是想方设法挖掘孩子的才能，让孩子学这学那。现在很多家长让孩子学习一些特殊的技艺或者某种运动，都属于这种情况。
但事实上，如果说要挖掘孩子的某种潜能，家长必须首先考虑的，是挖掘孩子最基本的才能，那就是“生存能力”。
培养独立的孩子
所谓“生存能力”，即重视并享受自己的人生，能够灵活应对生活中可能遇到的各种问题的能力；是面对困难时，能够坚忍不拔继续前进的能力；是冷静控制自己内心的情感起伏，灵活处理与别人的情感纠葛，与人和平相处的能力；是能够清晰判断对自己来说什么是有益的，什么是无益的，理性构建自己人生的能力；是决定自己生存方式的最基本能力。
生存能力与我们平常通过学习获得，并且具有一定效用的能力相同，重要程度甚至超过这些能力。
从根本上说，生存能力是人类与生俱来的。但它的特殊之处在于，如果不加以引导，这一能力将无法得到发挥。而且，如果引导过程不能持续，也无法完全拥有这种能力。
正因如此，我提出了引导这一能力的做法，即教孩子学会 “爱与被爱 ”“拥有责任意识”，并“体会帮助别人的喜悦”。
可以说，掌握了生存能力的孩子就是能够独立的孩子。
引导孩子发挥他们生存能力的做法，要以肯定孩子的存在为出发点，即前文所说的 “因为爱”。这里所说的爱是没有任何条件的，是对孩子的接受和肯定，这也是孩子们生存的最基本条件。只有全面肯定了孩子生存的最基本条件，才能引导他们发挥出与生俱来的能力。
接下来，家长要坚定地相信自己的孩子是一个“可造之才”，在陪伴孩子成长的同时，保护他们“可造”的能力。给孩子以充分的信任，将他们的每一天放心托付给他们自己。并且家长一定要控制住自己，不要轻易出手帮助他们，即便孩子有处理不了的事情跑来求助，也不要全部包办。充分的信任和放心的托付，将有助于激发孩子的潜能，使他们不得不充分发挥自己的能力。而能力就像一把宝剑，越锻炼越出色。
凭自己的能力安排自己的每一天，这就是一种“责任”。对成年人来说，这是自然而然的事情，没什么大不了。但是这一能力不是随着一个人的成年而突然迸发出来的，而是伴随着一个人的成长，日积月累逐渐形成的。
我有个朋友是一名职业顾问，在行业里小有名气。具体来讲，她的工作主要是为那些寻找或者即将参加工作的年轻人提供职业咨询服务。她会通过与年轻人的谈话来了解他们的适应能力，并且给予一定的建议。
有一个现象让我非常吃惊。据她所说，前来咨询的年轻人中居然有很大一部分是由母亲陪同前来的。而且，她提出的问题，也都由咨询者的母亲来回答。
从这里就可以窥见生存能力薄弱的孩子的表现了。
年轻人早晚有一天要离开父母的庇佑，离开家，找工作，然后创造自己的人生。这对一个人来说是理所当然的，也是最自然的事情。但是，当一个人被父母庇护时没有接受充分的训练，不能成功发挥自己的能力，这种自然的事情也会变得极其困难。
孩子的独立，并不会在某一天突然发生。相反，这一独立过程是漫长的，家长要从小就教孩子学会自立，随着孩子的成长逐渐将事情交给他们自己来处理。渐渐地，你会发现，孩子在不知不觉间已经独当一面了。
何谓青春期
本书的关键词是 “青春期”，它究竟是怎样一段人生呢？让我们试着思考一下有关青春期的问题吧。
我们人类要从父母的身边脱离数次才能够长大成人。
第一次，是从母亲子宫中脱离。婴儿要从母亲舒适的子宫中爬出来，需要历经千辛万苦，才能来到这个世界。
紧接着的第二次脱离，就是开始学走路。一直依偎在母亲怀中的孩子，必须用自己的双脚站立起来，靠自己的意志行动。在这一阶段，孩子将会一次又一次地体会到摔倒的疼痛。而这一时期，照顾孩子的大人，也会付出相当大的辛苦，因为这时的小孩子不要说拥有自己的意志，他们甚至连危险与否都不能判断，保护这样一个小孩子的安全，其困难程度可想而知。
到此为止的脱离，基本上都是肉体上的脱离。而到这个阶段为止，小孩子在精神上都会表现出极强的依赖性。这也是理所当然的，因为如果不这样做他就会活不下去。所以我们才会经常看到这样的场景：刚刚还笑呵呵的小宝宝，一看不见妈妈，就会歇斯底里地大哭起来。
实际上，这一时期对母亲来说，是最满足的时候。这可能是一个女人的人生中最难得的体验。其来源是孩子对母亲的爱与依赖，这种不加丝毫掩饰的爱让母亲体会到了超乎想象的被需要感。而这种被需要感是如此强烈，以至于无法复制。其实母亲心里也非常清楚，这份爱是孩子这一特殊阶段的特殊表现，随着孩子日渐长大，自己的感受也一定会发生极大的变化。
所谓青春期正是一个人自我存在价值相对空白的一个时期。
孩子在小学四年级左右，将进入从精神层面脱离父母的时期。在这之前，孩子的精神世界是在父母的人格之下从属存在的。从这一时期开始，孩子将逐渐形成自己独立的人格，并因此渐渐远离父母。
初中和高中阶段，更是一个非常特别的时期。孩子既没有完全切断与父母之间的精神羁绊，又开始逐渐确立独特的人格。因而这个时期的孩子，会一直处于极其犹豫不安的状态当中。他们虽然已经与父母之间有了很大的空间，却仍然不能完全确立自己的独特价值。
对孩子们来说，这个时期无疑是一段自我存在价值的空白期。
我认为，所谓的青春期就是指这样一个时期。
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