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| 內容簡介： |
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作为一名从业 30 多年的小儿眼科医生，我永远记得那个 下午的诊室：一位母亲攥着 7 岁儿子的验光单泪流满面，反复 责问自己“为什么没早点发现他的视力在滑坡”。她的自责与 无助，正是中国千万家庭近视焦虑的缩影。也正是那一刻，我 萌生了写这本书的念头—预防，永远比治疗更重要。 本书的诞生，源于两个“看见”： 看见认知鸿沟：家长们在“远视储备耗尽是否必然近视” “眼镜越戴越深”等问题上的困惑，暴露出科普传播的碎片化； 看见防控盲区：学校眼保健操流于形式，家庭户外活动时 长不足，折射出系统性干预的缺失。 我们希望看到这样的近视防控前景： 认知革新：打破“近视 = 戴眼镜”的陈旧观念，用“远视 储备银行”“户外光照时长”等比喻重构护眼思维； 实战工具：从验光单密码破译，到 OK 镜验配“避坑清 单”，家长不再焦虑、盲从； 协同防御：为学校设计教室采光优化“公式”，为医生提 供筛查流程“SOP”，让家庭 - 学校 - 医院形成防控闭环。 为便于读者解惑，我们从常见高频问题切入，层层展开： 当您疑惑“筛查异常等于确诊吗”，请翻至第二章“近视 的发生、发展及现状”；当您困惑“近视防控为何需要全家参与”，第四章的“近 视的相关危险因素”将给您答案； 当您纠结“阿托品滴眼液能否长期使用”，第七章的“近 视控制的方法”便是行动指南。 需要说明的是，近视防控领域仍存在诸多学术争议（如微 透镜眼镜的防控效能、哺光仪长期使用的安全性）。本书参考 了大量文献，既呈现主流共识，也不回避争议。我们深信：知 情选择，永远比盲目跟风更有力量。 谨以此书献给所有与近视博弈的守护者： 家长可将其作为“家庭护眼工具包”，从孕期营养到学龄 期光环境管理，掌握全周期近视防控主动权； 学校可参照第六章“近视的预防”和第八章“近视的管理”， 将近视防控融入教学日常； 基层医生可建立屈光发育档案“云管理”思维并投身其 中，构建区域近视防控网络。 近视防控的路，注定是理性与焦虑的较量，愿这本书化 作一盏不灭的灯，照亮科学护眼的每一步。感谢山西省眼科医 院对本书出版工作的支持，感谢为此书贡献照片的折宇静、畅 颖医师，以及赵炬伟技师。书中疏漏之处，恳请同行与读者指 正。让我们共同为孩子点亮一个不被镜片束缚的未来，共同缔 造一个“明眸中国”。
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| 目錄：
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第一章 眼睛的结构和发育 1
第一节 你了解眼睛的结构吗？ 3
第二节 眼睛的附属结构有哪些？ 10
第三节 眼睛是如何发育的？ 14
第四节 什么是眼睛的正视化过程？ 22
第二章 近视的发生、发展及现状 27
第一节 什么是近视？近视分几种类型？ 29
第二节 筛查发现是近视，就一定是近视吗？ 32
第三节 如何读懂筛查结果和屈光度数？ 34
第四节 什么是远视储备？远视储备少了该怎么办？ 40
第五节 近视早期有哪些表现？ 41
第六节 为什么会近视？ 43
第七节 每个年龄段近视发展的速度一样吗？ 47
第八节 18岁以后近视真的就稳定了吗？ 49
第九节 你了解全球及我国的近视现状吗？ 51
第三章 近视的危害 53
第一节 近视有哪些危害和不便？ 55
第二节 高度近视有哪些风险和并发症？ 58
第三节 近视戴眼镜真的会导致突眼吗？ 62
第四节 近视真的会影响未来升学和工作吗？ 64
第五节 孩子近视度数逐年增长家长很焦虑怎么办？ 66
第六节 近视真的会遗传吗？ 68
第七节 近视还可以拥有光明的未来吗？ 69
第四章 近视的相关危险因素 71
第一节 你知道近视的遗传危险因素有哪些吗？ 73
第二节 网课（电子产品）会导致孩子近视吗？ 76
第三节 经常宅在家里也和近视有关吗？ 78
第四节 孩子经常看书忘记时间，真的好吗？ 79
第五节 你注意过孩子写字和阅读的姿势吗？ 81
第六节 家里的灯光、学习环境，你关注过吗？ 83
第七节 睡眠对近视有什么影响？ 85
第八节 婴幼儿开夜灯睡觉会导致近视吗？ 87
第九节 挑食会导致近视吗？ 88
第五章 近视的矫正 91
第一节 近视度数可以降低吗？近视可以被治愈吗？ 93
第二节 孩子还小，近视度数也比较低，可以先不戴眼镜吗？ 95
第三节 戴眼镜后近视度数越来越高，是眼镜惹的祸吗？ 97
第四节 近视配镜度数比真实度数低一些对吗？ 99
第五节 验光前的散瞳真的有必要吗？ 101
第六节 散瞳对眼睛有危害吗？ 103
第七节 散瞳期间应该注意什么？ 105
第八节 电脑验光单和配镜处方有什么区别？ 107
第九节 什么是角膜塑形镜（OK镜）？ 108
第十节 哪些人不推荐配戴角膜塑形镜？ 110
第十一节 为什么不同人戴角膜塑形镜的效果有差异呢？ 112
第十二节 近视伴有散光可以配戴角膜塑形镜吗？ 114
第十三节 感冒期间是否需要停戴角膜塑形镜？ 115
第十四节 角膜塑形镜配戴后会有后遗症吗？ 116
第十五节 视觉训练可以治疗近视吗？ 118
第十六节 长大后可以手术治疗，小时候近视可以不管吗？ 122
第十七节 近视的另一种矫正办法：ICL，你了解吗？ 124
第六章 近视的预防 127
第一节 有效的户外活动你做对了吗？ 129
第二节 户外活动重在户外还是活动？ 131
第三节 不能保证足够的户外时间还有什么办法能预防近视？ 132
第四节 教室里座位位置对视力影响大吗？ 134
第五节 “球类运动”可以预防近视吗？ 136
第六节 做眼保健操可以防控近视吗？ 137
第七节 你知道国家为了防控近视做了哪些事情吗？ 141
第七章 近视控制的方法 145
第一节 特殊设计的角膜接触镜如何选择？ 147
第二节 近视控制框架眼镜如何选择？ 150
第三节 什么是低浓度阿托品滴眼液？ 164
第四节 什么是光生物调节疗法？ 166
第五节 什么是后巩膜加固术？ 172
第八章 近视的管理 177
第一节 什么是屈光发育档案？为什么要建立屈光发育档案？ 179
第二节 怎样建立屈光发育档案？ 180
第三节 屈光发育档案包括哪些数据？ 181
第四节 眼轴长度是让你恐慌的近视数据之一吗？ 183
第五节 不会认视力表的婴幼儿，怎么查视力呢？ 185
第六节 0～6岁儿童眼保健管理内容有哪些？ 190
第七节 如何预测近视？ 191
第九章 屈光不正与弱视 195
第一节 屈光不正有哪些？ 197
第二节 孩子视力不好，一定是近视吗？ 199
第三节 儿童散光在什么情况下需要矫正？ 201
第四节 戴镜可以治愈散光吗？散光度数会加深吗？ 203
第五节 为什么戴上眼镜视力也不好？是不是弱视？ 205
第十章 斜视 209
第一节 孩子看东西总是歪头是斜视吗？ 211
第二节 孩子还小，斜视能否等长大再治疗？ 214
第三节 如何辨别真假“斗鸡眼”？ 216
第四节 内斜视怎么治？ 219
第五节 间歇性外斜视需要手术吗？ 221
第十一章 常见儿童眼病 223
第一节 孩子“大小眼”怎么回事？ 225
第二节 孩子频繁眨眼是抽动症吗？ 228
第三节 儿童过敏性结膜炎之问答 231
第四节 儿童经常“眼红”可能是睑缘炎，你知道吗？ 242
第五节 眼皮红肿究竟是“麦粒肿”还是“霰粒肿”？ 245
第六节 婴幼儿泪道阻塞、泪囊炎如何诊治护理？ 249
第七节 儿童也会患白内障吗 252
第八节 为什么早产儿、低体重儿特别容易出现视网膜病变？ 254
第十二章 爱护眼睛之你问我答 255
第一节 防蓝光眼镜有用吗？ 257
第二节 电子屏幕护眼模式真的护眼吗？ 261
第三节 吃什么对眼睛好？ 262
第四节 熬夜对眼睛有伤害吗？ 264
第五节 叶黄素可以防控近视吗？ 265
第六节 高度近视需要注意什么？ 267
第七节 蒸汽热敷眼罩可以随便用吗？ 269
第八节 长时间用眼后感觉眼干、眼涩、视疲劳，怎么办？ 271
第九节 时尚新潮的大框眼镜适合所有人吗？ 273
第十节 太阳镜镜片颜色越深越能保护眼睛吗？ 274
第十一节 儿童可以戴墨镜吗？ 275
参考文献 277
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