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內容簡介： 断舍离，并非简单地丢弃物质上的东西，而是对内心世界的深度清理。 它要求我们勇敢面对自己的心，学会做减法，从繁杂的信息和耗神的人际关系中解脱出来，果断转变负面情绪和不良心态，给心灵“排毒”，卸下重负，轻装前行。 因此，作者在本书中围绕“工作断舍离、情绪断舍离、情感断舍离、生活断舍离”四大模块，从多个维度探讨了如何在心态上实现断、舍、离，让我们掌握角色管理的智慧，在职场的风云变幻中游刃有余，在日常生活中安适自在。 让我们把握当下，忠于自己，化繁为简，轻快生活。 關於作者： 童小言 畅销书作家，上海市“女性创业典型人物”，MUSINESS商用版权音乐平台——奕颗贝壳音乐董事长，上海对外经贸大学创业学院客座教授，台湾政治大学MBA硕士，世界著名商学院ESCP-Europe（欧洲高等商学院）管理学硕士，北京清华大学五道口金融学院文创星计划毕业，美国商业最高荣誉协会BGS终身荣誉会员，《职业》杂志2014年5月封面人物。 已著作品：《自律力：做自己的船长》《断舍离：给生活留呼吸》《边界感：温柔说不之力》等。 目錄： 第一部分 工作断舍离 ——不焦虑，不虚荣 第一步，断弃不切实际的白日梦 戒掉虚荣，角色管理的正确打开方式 善用优势，但切忌为其所累 诱你坠落的，是那颗贪心 离开舒适区，永远像实习生一样工作 放弃凡事追求十全十美的强迫症 第二部分 情绪断舍离 ——不纠结，不抱怨 管住你的“真性情”，那只是坏脾气 给心灵“排毒”，不负重前行 零抱怨，别再“玻璃心” 莫急，莫焦虑 第三部分 情感断舍离 ——不攀附，不将就 当断则断，绝不拖延 你若盛开，清风自来 平等心待人，自然花见花开 大智若愚，装傻也是一种自我成全 第四部分 生活断舍离 ——不迷恋，不堆积 内心减负，生活变酷 重要感作祟，朋友圈到底有谁啊？ 跳出攀比陷阱，活出自我节奏 舍弃怯懦，带着信心前行 专注提高，忠于自己

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