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| 編輯推薦： |
1.一把开启积极人生的钥匙，长销15年，不可错过的积极心理学入门经典
2.幸福真的可以“练习”吗？如何跳出“享乐跑步机”，获得更持久、深层的满足感？你了解自己最突出的“性格优势”吗？追求“优选”和接受“足够好”，哪个更容易带来幸福感？什么样的家庭、学校、公司或社区环境最能激发人的善意、创造力与幸福感？在这本书中，你可以找到答案
3.积极主观体验×积极个人特质×积极社会关系，全方位构建清晰的积极心理学三维理论框架
4.知识 练习，每章均设置“练习”板块，将积极心理学理论转化为可践行的生活策略
5.本书作者克里斯托弗·彼得森是积极心理学创始人之一，世界上文献被引用次数排名前100位的有名心理学家
6.积极心理学之父马丁·塞利格曼、“心流”提出者米哈里?契克森米哈赖、幸福科学奠基人埃德?迪纳、哈佛成人发展研究主持者乔治?维兰特、中国积极心理学引入者彭凯平大力推荐
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| 內容簡介： |
在这本积极心理学经典著作中，权WEI学者克里斯托弗?彼得森系统阐释了积极心理学的核心内涵，从幸福、乐观、积极情绪等主观体验，到性格优势、价值观等个人特质，再到积极的人际关系、赋能机构等社会层面，首次全方位构建了通往美好生活的“积极主观体验-个人特质-社会关系”三维理论框架。
书中每章均设置“练习”板块，从“度过美好的一天”“你的幸福是什么样的”到“改变一个习惯”，手把手指导读者将积极心理学理论转化为可践行的生活策略。更特别的是，作者以跨学科视角融合哲学、社会学与神经科学洞见，既解答“如何提升幸福感”的实用问题，更深入探讨“何为有意义的人生”等终极命题。
本书既可以为心理学爱好者呈现积极心理学领域的理论和研究范式，也可以为大众读者提供兼具科学厚度与实践价值的心灵成长指南。
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| 關於作者： |
克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson，1950—2012）
积极心理学创始人之一，世界上文献被引用次数排名前100位的有名心理学家。曾在密歇根大学心理学系任教20多年，曾任《积极心理学杂志》顾问编委、国际积极心理学协会秘书长。他与马丁·塞利格曼有广泛合作，帮助塑造了20世纪末至21世纪初积极心理学的基础框架。
彼得森教授的研究强调了培养诸如智慧、勇气和善良等美德，如何能提升心理健康和生活满意度。他的工作持续激励着致力于个体和在社区中培养幸福与韧性的实践者和研究者。
本书是彼得森教授的代表作。此外，他还与人合著了《性格优势与美德》（Character Strengths and Virtues）一书，这本书通常被视作是《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）的积极特质对照版本。
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| 目錄：
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译者序
前 言
第1章 什么是积极心理学 / 1
积极心理学：短暂的历史，长久的过去 / 3
积极心理学的常见问题 / 5
积极心理学的支柱 / 21
第2章 从积极心理学中学习：不做旁观者 / 25
冷漠—我们的敌人 / 30
几个例子 / 33
第3章 愉悦和积极的体验 / 50
愉悦 / 52
积极情绪 / 60
积极情感 / 66
心流 / 70
第4章 幸福 / 79
幸福的意义 / 83
幸福的解释和测量 / 87
谁快乐 / 100
那又如何？幸福的结果 / 104
增加幸福 / 107
第5章 积极思维 / 115
认知心理学 / 119
什么是乐观 / 123
特质乐观 / 128
解释风格 / 129
希望 / 132
有关乐观的话题 / 132
第6章 性格优势 / 145
研究优良性格的一些基本问题 / 147
识别性格优势 / 150
VIA性格优势与美德分类 / 151
与天赋的区别 / 156
性格优势的测评 / 158
经验发现 / 163
第7章 价值观 / 175
价值观的功能 / 178
什么是价值观 / 182
价值观不是什么 / 185
价值观的分类 / 187
测量价值观 / 191
人类价值观的普遍结构 / 193
价值观的起源 / 196
第8章 兴趣、能力和成就 / 206
兴趣 / 209
能力 / 222
成就 / 229
第9章 健康 / 235
健康与疾病的历史 / 238
心灵与身体：笛卡儿的遗产 / 240
身心领域 / 243
健康的促进 / 244
心理健康 / 249
第10章 积极的人际关系 / 263
心理学中的“爱” / 265
公平理论 / 270
依恋理论 / 274
爱的类型 / 281
第11章 赋能机构 / 291
社会分类目录 / 294
赋能机构的共同特征 / 297
好家庭 / 299
好学校 / 301
好的工作场所 / 304
好社会 / 307
结论 / 310
第12章 积极心理学的未来 / 315
快乐的神经生物学基础 / 317
是否真的存在快感恒定点 / 317
美好生活的自然史 / 318
好人一定会有好的结果吗 / 319
为什么人们不去做那些会让他们快乐的
事情 / 320
心理学上的美好生活能够被刻意创造吗 / 321
心理学的乌托邦存在吗 / 322
和平是白日梦吗 / 323
参考资源 / 326
参考文献 / 341
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| 內容試閱：
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积极心理学作为一个界定清晰的理论观点始于1998年，但相关理论和研究却多到可以写一本适合大学生一学期用的书，本书正是这样一本书。我从2005年开始写这本书，写的过程中我始终想着我的学生，他们以前也许学习过心理学，也许没有。但无论怎样，我希望所有这些材料都是易于理解、生动有趣且能够增长见闻的。
在撰写这样一个新领域的时候，我把普通心理学的观点作为出发点。积极心理学是心理学，心理学是科学，我尽量对这门关于美好生活的科学做出公正的评价，探讨的内容包含了从快乐和幸福到工作和爱情，我们知道什么，又是怎样知道的，还有什么是我们依然不知道的。
我写这本书的时候也考虑到了一般的读者，他们促进了积极心理学的流行，也许和那些心理学学生相比，他们的想法更容易被积极心理学的观点所引导，普通公众需要在心理学家所知和不知之间找到平衡。积极心理学充满着令人兴奋的东西，它不需要去讲那些早已建立起来的理论。
我是谁？在接下来的章节中，我的一些个人特征将会展现，但更正式的说法是，我是一个生育高峰期出生的长在美国中西部的人，我上的是伊利诺伊大学，然后去了科罗拉多大学，最后去了宾夕法尼亚大学。从1986年起，我在密歇根大学当心理学教授，在那里我为超过20 000名学生教各种各样的课程，包括心理学导论、心理病理学、研究方法，当然还有积极心理学。我是临床心理学项目的前主任，但我现在把自己看成一个积极心理学家。在我的职业生涯中，我把大部分的精力用来关注抑郁、绝望和消沉。而现在，作为一个心理学家，我不同以往地开始研究愉悦、性格和目标。
有人说物理学家的研究是基于前人的基础，社会学家往往喜欢对前辈的理论进行批判性研究，而我却不同，作为积极心理学指导委员会的一员，我可以站在一些优秀学者的身旁，和他们并肩作战，因为正是他们在最开始的时候促使积极心理学的孕育成形。这些人包括：契克森米哈赖、迪纳、贾米森、瓦利恩特和塞利格曼。
激发了我能量的积极心理学的研究也得益于大量的资助，包括迈尔森基金会、坦普尔顿基金会、安娜堡/阳光岛信托基金会、大西洋慈善基金和 。其中很多我在这提到的研究都始于与帕克和塞利格曼合作的项目。
这本书写得极为顺利，很大一部分是因为我与牛津大学出版社的合作，特别感谢出版商琼·博塞特和编辑珍妮弗·拉帕波特以及坚定的积极心理学支持者们，最后是我自己的写作。还要感谢丽莎·克丽斯蒂很仔细地修改了一些比较粗糙的章节，并且给予了每一章许多有用的建议。考拉皮特、迪纳、帕克、珀斯特、萨格维、瓦利恩特等人给我提出了很多有用的建议，感谢所有帮助过我的人。
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