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內容簡介： 本书以学生发展为中心，以健康第一、终身体育为指导思想，立足于普通高等院校全面素质教育的要求，旨在帮助和促进学生身心健康。本书分两篇共十章，上篇（前4 章）介绍体育理论知识，内容包括体育概述、体育与健康、体育锻炼的基础知识、运动损伤诊断和应急处置；下篇（后6 章）介绍体育运动实践，内容包括田径运动、球类运动、健身健美、民族传统体育、游泳、户外运动。本书针对大学生的特点，普及运动与健康的基础理论、基本技术及技能，可作为高等院校体育课程的配套教材。 關於作者： 余家红，教育学硕士，副教授，现任厦门工学院体育部主任。主要从事公共课体育教学与训练，多次荣获校级”优秀教师”等荣誉称号。担任校足球队主教练，带领足球队多次在省市级比赛中获得冠军、亚军、季军等优异成绩，并多次荣获福建省教育厅和厦门市教育局”优秀教练员”荣誉称号。学术研究方向为体育教育足球理论与训练、教学法等，先后发表多篇学术论文，其中在国际权威期刊上发表EI核心论文1篇，主持和参与省级和校级课题研究多项。

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