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| 編輯推薦： |
家长朋友们，孩子居家、出门在外，你是不是总担心他们是否安全？通过安全意识建立、安全知识学习、安全技巧掌握，才能不断提升孩子自我保护的能力。这本书覆盖知识面广，像给孩子列出了一个安全知识小清单，从方方面面给予孩子贴心提示——突发意外，孩子不慌。
1.内文知识专业。作者为儿童安全做过多次讲座和演习训练，在安全急救方面经验丰富。
2.便于记忆。作者特别编写的顺口溜文字更便于儿童反复阅读和背诵。
3.插图及符号直观。不仅孩子可以轻松自学，还能给身边的小朋友、大人讲解如何认识各种标识，如何规避各项风险，如何在生活中阻断安全隐患。
4.贴近现实。主要针对中国家庭和中国儿童所创作的安全意识书籍，符合中国本土特色以及符号认知。
5.受益终身。覆盖知识全面，大多数场景的安全要点都囊括在内，且全年龄段都可阅读。
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| 內容簡介： |
这是一本专为儿童打造的安全急救知识书！
所有场景和内容都搭配视觉直观、好理解的图片，帮助小学生提升多场景安全意识，认识多种安全标识，学会紧急避险，学习简单急救、包扎、绳结等技能。有效而全面地提升儿童自我保护能力，规避成长中可能发生的潜在风险。
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| 關於作者： |
郭文慧
壹基金儿童安全教育认证讲师
山西12355青少年服务台心理热线执行总监
TR国际战术救援教官
SOE特别紧急行动国际战术救援教官
国际战术创伤生命支持协会国际战术救援教官
国家二级心理咨询师
科普中国心理应急志愿服务队山西支队副队长
太原市心理卫生协会危机干预专业委员会秘书长
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| 目錄：
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第一章??
孩子玩手机上瘾了吗
第一节??什么是手机上瘾 002
第二节??判断孩子的“手机依赖症”处于哪个阶段 007
第三节??孩子手机上瘾的形成路径 012
第四节??孩子基本心理需求缺失导致手机上瘾 017
第五节??手机上瘾是一种“传染病” 022
第六节??手机上瘾的评估和常见误区 027
第七节??孩子多大时可以配备手机 032
第二章
培养健康的手机使用习惯
第一节??怎么使用手机才不影响学习 038
第二节??设定健康的手机使用时间 042
第三节??手机使用时间要与运动、学习时间相平衡 046
第四节??下载适合孩子学习的应用程序 051
第五节??利用科技手段辅助管理孩子的手机使用 055
第六节??定期检查孩子在手机上观看的内容 059
第七节??家长放下手机，才能要求孩子 063
第三章??
培养孩子自主管理能力
第一节??帮助孩子学会自主管理 070
第二节??让孩子学会延迟满足 074
第三节??让孩子拥有一定的自主权 077
第四节??让孩子认识到手机之外的乐趣 082
第五节??教孩子制定合理的目标 086
第四章??
培养孩子的好习惯
第一节??培养孩子的竞争意识 092
第二节??积极参与实践活动 096
第三节??养成良好的作息习惯 100
第四节??培养孩子的兴趣爱好 104
第五节??培养孩子坚持的品格 108
第六节??培养孩子的线下社交能力 112
第七节??强化孩子的责任感 116
第五章??
培养孩子的归属感
第一节??归属感是孩子安心学习的基础 122
第二节??陪伴是对孩子最好的教养 126
第三节??缺爱是孩子沉迷于手机的主因 131
第四节??父母要学会成为孩子情绪的“容器” 135
第五节??培养亲密的亲子关系 139
第六节??鼓励和赞赏孩子取得的成就 144
第七节??营造充满爱的家庭氛围 149
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| 內容試閱：
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在这个触屏可及的时代，智能设备正以惊人的速度构建着儿童成长的环境。
当您翻开这本书时，或许正因孩子深夜躲在被窝里刷短视频焦虑困扰，或是为饭桌上全家沉默刷手机的冷漠场景痛心，又或许在反复思考：究竟该不该给孩子配备手机？这些当代家庭教育的集体困惑，正是本书诞生的原点。
本书不同于简单的“戒手机指南”，我们拒绝将责任归咎于科技本身，而是秉持“先理解，后引导”的教育理念，带领家长走进孩子的精神世界。作者通过五年时间跟踪调研300个家庭案例发现，沉迷手机的表象之下藏着未被满足的情感需求、失序的时间管理、缺失的自主空间等深层原因。就像书中那个总在深夜玩游戏的孩子，当他用虚拟世界填补现实中的孤独时，真正需要的不是被夺走手机，而是被看见、被理解。
本书第一章像一面精准的镜子，帮助家长识别“手机依赖症”的发展阶段与形成机制，破除“谈手机色变”的认知误区；第二章则作为实用工具箱，从时间管理到内容筛选，手把手地构建手机健康使用范本；第三章带领孩子跨越从“他律”到“自律”的关键门槛，在孩子心中悄然播下自主管理的种子；第四章进一步深耕习惯土壤，将手机转化为培养责任感、社交力的特殊教具；在第五章中，我们回归教育的本质——用高质量的陪伴与充满爱的家庭氛围，填补孩子内心的空洞，从根本上消解对电子设备的依赖。本书每个章节都设置了极具代入感的漫画，帮助家长代入孩子的视角，重新审视问题。
作为深耕家庭教育领域多年的研究者，我们始终相信：科技洪流中，比强制断网更重要的是培养孩子驾驭数字世界的能力。当您跟随书中的生活化场景逐步实践后，收获的不仅是孩子与手机的健康关系，还是充满温度的家庭生态。
期待这本书能成为您育儿路上温暖的同行者。让我们共同守护孩子眼中真实世界的光芒——比任何屏幕都更璀璨的生命之光。
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