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| 編輯推薦： |
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此书，力图把科学的学习法传递给更多的家庭和学生，帮助家长和孩子有效解决实际问题，让好的学习方法可落地、可实操，并能看到实际效果。
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| 內容簡介： |
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本书分为8章，以费曼学习法为核心，结合作者多年教育咨询经验，拆解常见学习场景，根据具体情况给出解决方案，帮助家长了解孩子学习的底层逻辑，为学生提高学习成绩提供指导。全书包含大量真实案例，适合学生与家长共同阅读。
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| 關於作者： |
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苗卉（杰妈）抖音教育领域优秀博主拥有上万小时一对一咨询经验开发了时间管理课三大循环帮助上万孩子重新构建了适合自己的学习方法致力于帮助每个孩子在自己的优势上成长
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| 目錄：
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第一章 什么是费曼学习法 001
一、什么是费曼学习法 001
费曼是谁 001
费曼学习法的产生 003
费曼学习法的应用案例 005
二、费曼学习法的底层逻辑 008
教是最好的学 008
化整为零 011
查漏补缺 012
三、费曼学习法的操作步骤 013
明确学习目标 014
输出检验 019
发现学习中的薄弱环节 021
回顾精简 022
第二章 为什么要学费曼学习法 025
一、费曼学习法的优势 025
激发学习动力 026
提升记忆效率 028
促进知识内化 031
二、费曼学习法可以解决哪些学习中的痛点 033
学习没重点 033
学了不会用 034
拒绝假努力 036
三、费曼学习法在学习中的应用 037
提升预习效率 038
发现学习漏洞 039
提升学科成绩 040
第三章 如何用费曼学习法激发孩子的学习动力 053
一、心态调整 053
打破“学不会”的魔咒 054
学会延迟满足 056
找到学习的意义 059
二、建立自信 061
建立学习自信的关键 061
建立学习自信的方法 064
陪孩子看到第一次正向反馈 068
三、通过亲子互动激发学习动力 071
亲子互动的基本原则 072
推荐激发学习动力的三种亲子互动项目 074
第四章 如何用费曼学习法提升孩子的学习能力 079
一、提升学习能力的三个关键 079
优化学习方法 080
搭建学习闭环 082
提升行动力 088
二、提升时间管理能力 091
中小学生的时间管理逻辑 091
中小学生时间管理的大循环 093
中小学生时间管理的中循环 096
中小学生时间管理的小循环 100
寒暑假时间管理 103
三、提高应试技巧 114
考试考的是什么 114
看清题目意图 116
考前复习策略 118
考前时间安排 142
考场应试技巧 146
考前心态调整 148
第五章 如何用费曼学习法制订专属提升方案 151
一、元无知 152
什么是学习中的“元无知” 152
“元无知”的危害 153
如何应用费曼学习法发现“元无知” 158
二、发现学习中的薄弱环节 164
为什么要找到学习中的薄弱环节？ 164
如何确定学习中的薄弱环节？ 167
三、制订专属提升方案 175
考试中常见的丢分原因及应对策略 175
给孩子制订专属提升方案 178
第六章 费曼学习法在阅读和写作中的应用 185
一、如何提升阅读能力 185
阅读书籍的选择 186
精读与泛读的选择 189
阅读方法的选择 191
有效提升阅读理解正确率的方法 195
二、作文素材积累 201
作文素材的主要来源 201
作文素材的成套积累法 205
如何将素材变成自己的文字 210
三、高分写作技巧 214
紧扣题目要求 214
重视标题金句 216
选好作文结构 216
巧用作文素材 218
做好精细修改 218
四、语文和英语的学习策略 220
语文的学习策略 220
英语的学习策略 224
第七章 费曼学习法在理科学习中的应用 227
一、数理化的学习逻辑 227
数学的学习逻辑 228
物理的学习逻辑 232
化学的学习逻辑 234
二、数理化的预习重点与方法 236
数理化预习的目标与重点 236
数理化四步预习法 238
三、数理化的复习原则与方法 240
数学的复习原则与方法 241
物理的复习原则与方法 242
化学的复习原则与方法 244
四、数理化的错题清错方法 245
数理化改错的原则 246
数理化四步改错法 248
错题本的建立 252
第八章 费曼学习法在史地政生学习中的应用 255
一、小四门的学习逻辑 255
历史的学习逻辑 256
地理的学习逻辑 257
道德与法治（政治与法治、政治）的学习逻辑 257
生物的学习逻辑 258
二、小四门预习的重点和流程 259
生物和地理预习的重点与流程 259
历史和道德与法治（政治与法治、政治）预习的重点与流程 260
三、小四门的背诵技巧 261
记忆的逻辑 261
狮子记忆法 262
联想记忆法 263
时间轴记忆法 264
思维导图记忆法 266
图形记忆法 268
朗读记忆法 269
听读记忆法 270
关键词记忆法 271
四、小四门的日清与周清 272
什么是日清和周清 272
小四门日清的重点、方法与时间安排 274
小四门周清的重点、方法与时间安排 275
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| 內容試閱：
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为什么要写费曼学习法
在实际咨询中，我经常听到家长们抱怨：学习方法的书看了一本又一本，可即便学得再多、再透，一拿来指导自家孩子的学习，总是会出现各种问题，根本执行不下去。孩子们将习题做了一本又一本，课听了一门又一门，可就是不见成绩的提升，学得疲惫又痛苦。
为了解决家长和孩子们这个问题，我一直在实践中不断总结和复盘，希望寻找到一种学习方法，既能通用于各个学科的学习，又能稍加变形就可用来解决孩子们实际学习中遇到的各类问题。
费曼学习法就是这样一个基础又百搭的学习方法。在这本书中我会详细地把这种方法分享给大家，希望家长和孩子们能够在阅读和学习的过程中，找到专属于自己的学习技巧。
这本书包括什么内容
第一章介绍费曼学习法的逻辑、内涵与具体应用方法；第二章分析费曼学习法的优势以及在学习中的具体应用场景；第三章围绕提升孩子学习动力讲解费曼学习法的应用；第四章从提升学习能力入手，帮助孩子提升学习效率；第五章讲解费曼学习法在制订学生专属提升方案中的应用；第六章讲解如何应用费曼学习法提升阅读和写作能力，进而提升应试成绩；第七章讲解费曼学习法在数理化学习中的应用，帮助孩子突破理科学习瓶颈，进而提升学科成绩；第八章讲解费曼学习法在史地政生学习中的应用，帮助孩子获得更高分数。
本书读者对象
● 渴望提升学习成绩，优化学习方法的中小学生；
● 希望帮助孩子制订专属学习规划的家长；
● 希望了解学习方法、学习逻辑，科学育儿的家长。
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