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| 編輯推薦： |
焦虑、愤怒、恐惧……面对孩子来势汹汹的情绪，作为家长，你需要掌握理解和接纳的大智慧。
理论解读 经典案例 实践方法，英国儿童情绪问题专家、家庭治疗师安妮·莱恩助力4~11岁孩子的情绪智力发展，从容应对成长之路上的疾风暴雨。
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| 內容簡介： |
我们教孩子如何系鞋带、如何阅读、如何骑自行车，向孩子解释天气、彩虹和人们为什么工作。但是，当涉及每个人都可能会经历的情绪时，事情就变得不那么简单了。
孩子的情绪有时会强烈而复杂，如何理解并控制自己的情绪，是父母可以教给孩子的非常重要的事情之一。在《培养孩子的情绪智力》中，临床心理学家和家庭治疗师安妮·莱恩提供了一份详尽的指南，分5个步骤帮助父母培养孩子的关键生活技能——情绪智力，以此克服焦虑、愤怒、恐惧等“可怕的”情绪问题，迎接成长路上的种种挑战。
与传统的心理学训练不同，本书并不是试图将孩子的情绪导向几个固定的可接受选项，而是认为每个人的情绪都是独特的，重点应当在于帮助孩子理解并接纳自己的情绪。这是一本所有4~11岁孩子的父母都需要的书。
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| 關於作者： |
作者：安妮·莱恩（Anne Lane）
临床心理学家和家庭治疗师。二十多年来，她一直在英国国家医疗服务体系（NHS）和自己的私人诊所从事心理健康工作。同时，她也是三个孩子的母亲。无论工作还是家庭生活，都让她积累了与孩子情绪打交道的丰富经验。
译者：伍珍
清华大学长聘副教授、博士生导师，清华大学心理与认知科学系副主任，清华大学终身学习实验室研究主管，研究领域为儿童青少年心理发展与教育。曾获得北京市教学成果奖一等奖、学术新人奖、仲英青年学者、青年教师教学优秀奖等多项奖励和荣誉。
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| 目錄：
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序
引言 情绪智力与成长中的孩子
第一部分 理论篇
第1章 孩子的情绪世界和父母在其中扮演的角色
第2章 敞开心扉面对不良情绪
第3章 帮助孩子理解情绪
第4章 什么是“足够好”的养育
第5章 情感如何修复
第二部分 实践篇
第6章 培养情绪智力的5个步骤
第7章 第1步：以简单为目标
第8章 第2步：鼓励接纳
第9章 第3步：带着同情心回应
第10章 第4步：多多玩耍
第11章 第5步：抑制不良情绪
后记 培养情绪放松，建立亲子联结
致谢
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| 內容試閱：
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引言 情绪智力与成长中的孩子
为了更好地度过一生，孩子需要发展出一整套的技能和思维方式。作为父母，你当然很重视这一点。你教会孩子如何穿衣、如何阅读、如何书写；你为孩子解释天气和彩虹的原理，解释人们为什么要工作、为什么要洗澡。但是，当你需要解释那些孩子日常生活中出现的强烈而莫名其妙的情绪时，可能就感到力不从心了。
作为父母，观察到自己的孩子有情绪，却不知道该如何施以援手，是很难受的。你只能眼睁睁地看着孩子陷在某种他无法理解的情绪旋涡中，深受困扰，苦苦挣扎。作家兼记者伊丽莎白·斯通（Elizabeth Stone）有一句名言：“生养孩子是一个重大的决定，这意味着你将永远心系于斯。”你所感受到的与孩子之间的心灵联结，会成为你前进的动力。这种联结促使你凌晨3点起床去照顾哭泣的孩子，也促使你集中精神关注着孩子在游乐场里蹒跚学步或试图结交新朋友。
随着孩子慢慢长大，这种强烈的联结会促使你去检查他有没有好好刷牙、有没有学会正确拼写单词。但是，当这样密切的关怀涉及情绪时，反而可能成为一种沉重的负担。有时候，你过于关注细节，会觉得自己有责任去塑造孩子的情绪，不仅仅是要确保他的身心健康，更要确保他开心快乐、兴趣盎然。
如果你有上述想法，特别是注意到了孩子的不安或挣扎时，你会觉得这些情绪的压力几乎令人无法承受。你想消解掉孩子所面临的困难、不安的情绪，但这并不容易。你会感到沮丧、担忧，甚至羞愧和内疚。
我写这本书的目的，就是希望帮助你简化这一过程，从而更轻松地理解和支持孩子的情绪。我希望帮助你理解自己的角色，把那些与孩子的情绪有关、令父母负担沉重却毫无益处的想法放到一边。
对情绪智力的关注将使你看到孩子的情绪是如何切换和变化的。你会意识到自己无法让情绪消失，也无法用某种神奇的方式召唤出“更好的情绪”，你能做的就是陪在孩子身边，同他一起经历，与他重新建立联结，帮助他理解自己的情绪。你会明白，孩子那些激烈或可怕的情绪并不一定意味着深层次的严重问题，而只是表示孩子正暂时处于挣扎之中，需要依靠你的帮助让情绪冷静下来，让事情缓和下来。
培养孩子的情绪智力并不是试图抚平他的情绪，也不是要帮助他变得更礼貌、更外向、更受欢迎或更成功，而是要帮助他变得真实。“真实”意味着孩子会体验到担忧、悲伤和脆弱，同时也会体验到依恋、好奇和激情；会犯错，但也能在错误中觉察、倾听和学习。培养孩子的情绪智力可以让他在这世间找到自我的定位，学习如何与他人相处，发掘自己的想法、价值和渴望。
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