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| 編輯推薦： |
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全国百余所知名中小学家长顾问肖晶教授 重磅之作北大六院曹庆久主任 知名科普作家李永乐等 联袂推荐帮助孩子走出学习困境，轻松“逆袭”成“学霸”点燃学习动力打好学习基础提高学习效率减轻学习压力养成良好的学习习惯培养终身学习的能力
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| 內容簡介： |
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孩子厌学，基础薄弱，学习时容易走神，学习效率低，成绩提不上去，学习压力大......家长该怎么做？这是一本旨在帮助家长提升孩子的学习能力，进而帮助孩子提高学习成绩的实用指南。全书共分为四个部分：第一部分介绍如何通过外部激励和环境支持点燃孩子的学习动力，帮助孩子克服学习中的障碍，让孩子爱上学习。第二部分帮助孩子打好学习基础，调整学习状态，提高学习效率，让孩子在学习中事半功倍。第三部分帮助孩子养成良好的学习习惯，矫正不良的学习习惯，让孩子习得终身学习的能力。第四部分着眼于提高孩子的学习品质，促进孩子的全方位成长，帮助孩子提升应对挫折的能力，提高孩子的问题解决能力，减轻孩子的学习压力，让孩子更从容地应对学习中的挑战。通过本书，家长可以有效帮助孩子走出学习困境，轻松“逆袭”成“学霸”。
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| 關於作者： |
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肖晶，首都师范大学教授，博士生导师。主要从事儿童青少年学业提升以及厌学、习惯等问题的风险防范及干预研究与实践工作。凭借深厚的学术造诣和丰富的实践经验，已帮助全国数万名家长在孩子好习惯的培养和坏习惯的矫正方面取得良好的效果。 担任北京市第四中学、北京师范大学附属实验中学、中国农业科学院附属小学等中国百余所知名中小学家长顾问，多家世界五百强企业心理顾问。受邀担任中央电视台、北京广播电视台等多家媒体栏目嘉宾，分享教育知识。中央电视台、北京广播电视台等多次对其研究成果及社会服务进行报道。 承担国家自然科学基金等十余项国家及省部级科研项目，其中儿童行为矫正技术获国家自然科学基金以及北京市教育委员会社科重点计划项目，儿童心理健康预警与识别工具建设科学成果获北京市第十五届哲学社会科学优秀成果奖二等奖。在国际学术期刊发表科研论文近百篇。目前担任世界权WEI学术期刊《欧洲人格杂志》（European Journal of Personality）副主编及《学习与个体差异》（Learning?and?Individual?Differences）、《青少年研究杂志》（Journal?of?Research?on?Adolescence）、《积极心理学杂志》（The?Journal?of?Positive?Psychology）、《应用发展心理学杂志》（Journal?of?Applied?Developmental?Psychology）等国际知名SSCI学术期刊编委或顾问。 著有“萧班学习进步工具箱丛书”，包括《让孩子自然形成好习惯：家长省心的亲子沟通指南》《你的孩子学习可以更好的》。
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| 目錄：
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序言 你的孩子学习可以更好的第一部分从0到1，重启孩子的学习第1章 启动学习的内在动力 / 2第2章 重启学习的助推力：家长如何助孩子学习一臂之力 / 23第3章 克服学习过程中的阻力 / 35第4章 人际动力与情感支持 / 62第二部分从1到50，学习进步的密码第5章 打好学习的基础：如何获得学习进步的“第一桶金” / 88第6章 提升学习全过程的效率：学习进步的关键 / 109第7章 学习能力的内在认知体系 / 132第8章 减少学习中的损耗 / 146第三部分从50到100，学习习惯是高效学习的关键秘密第9章 好的学习习惯为什么重要和难以养成 / 162第10章 如何判断孩子是否养成良好的学习习惯 / 180第11章 好的学习习惯如何养成 / 194第12章 坏的学习习惯如何矫正 / 208第四部分从学习进步到全方位成长第13章 学习品质之心理韧性 / 222第14章 学习品质之问题解决能力 / 248第15章 学习品质之认知执行功能 / 269附录 给家长的建议 / 288
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| 內容試閱：
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序言你的孩子学习可以更好的孩子的教育：每个家庭的核心关注点孩子的教育是每个中国家庭的重中之重，作为家长，你是否感到无从下手，不知道如何更好地帮助孩子？无论是在工作中还是在生活里，许多家长倾其所有，只为给孩子提供更好的学习条件和成长环境。你是否也有过这样的时刻，感到再多的付出似乎也无法让孩子产生明显的改变？这种困惑和焦虑是许多家长共有的感受。在与无数家长的沟通中，我深刻理解到，家长在教育孩子的过程中承受着巨大的压力。通常，这种压力来自两个方面：一是对孩子当前学习状态的不满意，以及对改变孩子学习现状的无力感；二是对孩子未来发展的担忧与迷茫。你是否也曾感受到这些无力与迷茫？这种压力让许多家长在教育孩子时不知所措，甚至影响了家庭关系和自己的心理状态。家长常常问我：“我的孩子还能进步吗？”回答这个问题正是我写这本书的初衷。我希望通过科学研究的成果和多年的实践经验，直接告诉家长们：你的孩子学习可以更好的！只要找到正确的方法并付诸行动，你一定可以看到孩子在学习和成长方面的改变。如果你对这一点有信心，那么本书将成为你在育儿路上的得力助手，帮助你找到每一步的方向。实现“你的孩子学习可以更好的”的目标，是有科学方法的近年来，越来越多的研究表明，虽然孩子的天赋确实对学习有影响，但环境因素和家庭的教育方式同样至关重要。在相似的先天条件下，后天的培养显著影响着孩子的发展速度和发展方向。因此，本书的核心目标就是将这些科学知识转化为家长可以理解和操作的育儿方法，帮助孩子在学习和成长中取得更好的发展。比如，你是否也曾尝试改变孩子的学习习惯，却发现很难坚持下去？本书将为你提供经过科学验证的方法，帮助你应对这样的挑战。本书的所有内容均基于多年科学研究与教育实践的积累，每一个方法与策略都经过科学验证，确保家长可以安心应用。同时，本书力求每个建议都具有可操作性，家长在阅读后可以立刻实践。你是否曾希望找到一些方法，让你在家就能帮助孩子突破学习瓶颈？提供这些方法正是本书的价值所在。本书的内容其实是我们团队十余年来教育实践和科学研究经验的浓缩与总结。过去的这些年，我们致力于帮助北京等地的知名中小学的学生，支持儿童、青少年学习的提升与心理成长。这些经验不局限于课堂教学，更包括对家长的支持。多年来，我们通过“你的孩子学习可以更好的”系列讲座与课程，帮助了许多中小学的教师和家长。这些讲座因为效果显著，广受认可。基于家长和学校的信任与期待，我开始认真地准备本书，希望将科学成果与实际解决方案系统地呈现出来。这些成果不仅仅是理论的积累，更是在无数家庭的实践中得到反复验证的育儿策略。编写本书的三大标准在编写本书时，我制订了三大标准，确保每一个知识点都能真正帮助家长解决问题，做到实用、科学、可操作。第一个标准：源于家长的真实需求本书中的每一个知识点，均源于家长在育儿过程中反复遇到的真实问题。我们的目标是让每一个建议都能够击中家长的日常挑战，并引发共鸣。比如，你的孩子是否对学习失去了兴趣，或者总是难以集中注意力？你的孩子是否也曾有过坐在书桌前却总是分心的时候？这些常见的挑战和焦虑都是本书的核心关注点。针对这些情况，我们将在书中详细探讨如何通过调整学习环境、改善孩子的行为习惯等科学手段，帮助你的孩子提升学习状态，并让学习变得更加高效。第二个标准：基于科学研究的有效方法本书中所有的方法与建议均以科学研究作为理论支撑和实践依据，我们参考了全球最前沿的研究成果，确保每个建议都是经过验证、具有科学依据的。通过这些科学验证的方法，我们将教你如何帮助孩子取得学习上的持续进步，从而减轻你的育儿焦虑。例如，你是否也曾苦恼于孩子的学习动力不足？在本书中，我们不仅解释了学习动力的科学原理，还提供了激发孩子内在学习动力的实用策略，让你能放心应用这些科学方法。第三个标准：可操作性强的实用方案所有的知识和方法都必须能够让家长“学完即用”。本书力求将每一个建议转化为具体、简单的行动步骤，以确保家长们在学习之后，能直接应用到育儿过程中去。你是否尝试过一些育儿方法，但因为效果不明显而逐渐放弃？在本书中，我们的每一个建议都经过了实际验证，力求让你看到简单易行的改善方案，并帮助孩子取得实际进步。例如，当你想要纠正孩子的拖延习惯时，我们会提供详细的步骤，指导你一步步帮助孩子建立时间管理能力，让你看到显著的效果。科学与实用性的平衡：写一本家长能用得上的家庭教育书写好一本让家长看得懂、用得上的家庭教育书，真的非常不容易。既要做到科学严谨，又要让内容生动易懂。在写作过程中，我们始终反复思考：怎样的内容能让家长一看就懂，一学就会，一用就见效？实现这几点是本书的核心目标。在前期准备中，我们惊讶地发现，科学研究中的许多知识与家长的实际需求之间存在较大脱节。因此，我们的一个重要任务就是将这些海量的科学知识和家长面临的实际问题进行结构化整合，转化为家长易懂、可操作的内容。举个例子，当孩子在学习中遇到阻力时，很多家长会感到无从下手。对此，本书不仅提供科学的解释，还附有“如何一步步清除孩子学习阻力”的详细指南，让家长可以从容应对孩子学习中的挑战。本书定位本书定位明确：基于孩子学习与教育的核心问题，将真实场景中的事例与科学解析相结合，深入讲解孩子常见的学习与成长问题的科学规律，并提供具体且可操作的解决方案。我个人将本书总结为一句话：用家长最熟悉的教育需求场景，讲家长听得懂的科学道理，帮助家长解决孩子教育中的关键问题。本书的结构设置和编写思路我们将学习提升过程拆解为4个循序渐进的阶段，每个阶段都有不同的目标和挑战，以及帮助家长系统化地掌握使孩子学习进步的全流程方法。第一部分 从0到1，重启孩子的学习这一部分专注于如何帮助孩子重新产生学习的动力，尤其是在他们失去兴趣或遇到困难时。我们的目标是帮助家长找到重新点燃孩子学习热情的有效方法，让孩子的学习从零起步，迈出第一步。第1章 启动学习的内在动力帮助孩子点燃学习的兴趣与动力，引导他们迈出学习的第一步。互动问题：你的孩子是否对学习失去了兴趣？你是否也在寻找方法重新点燃他的动力？本章将帮助你找到答案。第2章 重启学习的助推力：家长如何助孩子学习一臂之力探讨如何通过外部激励和环境支持，帮助孩子重启学习的过程。互动问题：你是否尝试过用奖励或环境改变来激励孩子，但效果不如预期？本章将提供一些新的思路与建议。第3章 克服学习过程中的阻力分析孩子学习初期可能遇到的各种阻力，包括注意力分散和情绪问题等，并提供相应的解决方法。互动问题：你的孩子是否容易在学习中分心或者因情绪波动而影响学习？本章将教你如何一步步帮助孩子克服这些障碍。第4章 人际动力与情感支持强调社交和情感支持的重要性，帮助孩子在学习中感受到来自家长和同伴的鼓励。互动问题：你是否曾发现孩子对同伴和家长的鼓励的反应强烈？本章将告诉你如何利用这种情感动力来促进学习。第二部分 从1到50，学习进步的密码学习的进步是一个不断积累的过程。本部分为家长提供具体的策略和方法，帮助孩子稳步取得学习成效，实现从兴趣到有效学习行为的过渡。这一阶段重点在于将初步的学习行为变得系统化，帮助孩子稳扎稳打地向前迈进。第5章 打好学习的基础：如何获得学习进步的“第一桶金”帮助孩子打下良好的学习基础，为后续进步赢得丰厚的“第一桶金”。互动问题：你的孩子是否因为基础薄弱而难以继续学习？我们将教你如何打好孩子的学习基础，让他们更加自信地迎接学习挑战。第6章 提升学习全过程的效率：学习进步的关键通过科学方法提升孩子的学习效率，确保每一分努力都能获得回报。互动问题：你是否觉得孩子学习努力，但学习效果并不显著？本章将教你如何帮助孩子提升学习效率，让每一分努力都有回报。第7章 学习能力的内在认知体系深入理解孩子学习过程中的信息加工过程，提升他们的学习效率。互动问题：你是否想要了解孩子在学习过程中是如何处理信息的，以便优化他们的学习方式？本章将为你详细介绍这些认知过程。第8章 减少学习中的损耗找出学习中的无效环节，减少不必要的时间和精力投入。互动问题：你的孩子是否在学习中存在许多“低效时刻”？我们将帮助你找到并减少这些学习损耗，提高学习的整体效率。第三部分 从50到100，学习习惯是高效学习的关键秘密当学习进入稳定阶段，最重要的是将良好的学习行为内化为习惯。本部分提供如何养成长期有效的学习习惯的科学指导，让学习成为孩子日常生活的一部分。第9章 好的学习习惯为什么重要和难以养成阐明学习习惯对学习成效的影响，以及养成好习惯的重要性。互动问题：你的孩子是否也曾经有过三分钟热度的情况？你是否想让他们的好习惯能够持续下去？本章将告诉你如何实现让孩子维持良好学习习惯的目标。第10章 如何判断孩子是否养成良好的学习习惯帮助家长识别孩子是否已经形成良好的学习习惯。互动问题：你是否曾对孩子的某些行为到底是不是好习惯感到困惑？本章将教你如何判断和引导孩子的学习习惯。第11章 好的学习习惯如何养成提供系统的方法帮助孩子养成长期有效的学习习惯。互动问题：你是否希望孩子的学习行为能够自动化，无须督促？本章将为你提供养成长期有效的学习习惯的策略。第12章 坏的学习习惯如何矫正针对不良学习习惯，提供有效的矫正策略。互动问题：你的孩子是否有一些难以改掉的坏习惯？本章将为你提供切实可行的矫正方案。第四部分 从学习进步到全方位成长学习的目标不仅仅是取得学业上的进步，更重要的是帮助孩子建立面向未来的综合成长能力。在这一部分中，我们探讨如何将学习的进步拓展到孩子的其他品质上，例如心理韧性、问题解决能力、认知执行功能，帮助孩子在学习之外也能不断自我突破，实现全方位的成长。第13章 学习品质之心理韧性培养孩子在面对挑战时的抗压能力和坚持精神。互动问题：你的孩子是否在遇到困难时容易放弃？本章将帮助你培养孩子的心理韧性，让他们能够面对挑战而不轻言放弃。第14章 学习品质之问题解决能力帮助孩子建立系统的思维方式，提升他们解决问题的能力。互动问题：你的孩子是否在遇到难题时常常不知所措？我们将教你如何帮助他们提升问题解决能力。第15章 学习品质之认知执行功能提高孩子在复杂任务中的计划与执行功能，确保学习的高效与专注。互动问题：你是否希望孩子面对复杂任务时能够高效地规划和执行？本章将告诉你如何提升孩子的执行功能。如果本书的内容能够在你培养孩子的过程中，对拓展你的思路、优化你的教育思维，或改善你的教育策略有所帮助，那么我们所有的努力都是值得的。如果家长知道我们为了写好这本书，阅读了多少国内外的科学资料，整合了多少帮助家庭解决孩子学习与成长问题的经验，我相信你就能理解，为什么这么多家长都在说“育儿不慌学萧班”了。我们所有的努力，都是想告诉家长一句话：路漫漫其修远兮，你的孩子学习可以更好的。
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