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| 編輯推薦： |
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本书是“健康中国·你我同行”科普读物的又一力作。心脏，是生命的引擎，却常被忙碌的生活所忽视，本书通俗易懂，娓娓道来，正是一本献给现代人的心血管健康指南。本书以**医学知识为根基，深入浅出地拆解心血管疾病的成因与预防策略，从血压管理、血脂调控到科学饮食、运动处方，全方位解码“护心密码”。
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| 內容簡介： |
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本册核心科普知识共包括十三章，每章都围绕心血管健康的不同方面展开，第一章心血管疾病症状和急救识别侧重指导大众辨识相关疾病症状、掌握急救措施；第一章到第十章介绍高血压、心力衰竭、冠心病、高脂血症和动脉粥样硬化、先天性心脏病、肺栓塞和血栓性疾病、瓣膜病、大动脉和外周动脉疾病、心律失常、心肌病等贴近生活且实用的疾病防治知识与误区；最后两章从心血管疾病预防、健康管理和康复及心血管相关疾病入手，传达维护心血管健康相关知识。
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| 關於作者： |
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国家卫生健康委所属司局，负责组织开展卫生健康宣传、健康教育、健康促进活动，承担卫生健康科学普及、新闻和信息发布工作。
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| 目錄：
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危险识别和急救
胸口不舒服，要考虑心脏有问题/2
心慌，就是患了心脏病吗/5
腿部肿胀，该看哪个科/7
有些晕厥很危险/11
心肺复苏，我为人人，人人为我/14
AED，是傻瓜“救命神器”/19
健康知识小擂台/23
高血压：无声的杀手
血压反映“生命河流”质量/26
血压有点高，就应防微杜渐/31
血压降下来了，可以停药吗/35
吃得咸，升血压/37
在家测血压，比在医院准/39
血压很难降，要查原因/43
健康知识小擂台/46
治疗斑块，应抓胆固醇
血脂化验单，该怎么看/48
甘油三酯高，是心血管疾病帮凶/51
为什么要重视“坏胆固醇”/53
发现斑块，该怎么办/56
胆固醇高，该怎么降/60
“坏胆固醇”特别高，要警惕/63
健康知识小擂台/67
冠心病：猝死元凶
心肌缺血，就是冠心病吗/70
冠心病，就是治疗狭窄吗/74
胸痛怀疑心肌梗死，该怎么办/77
如何“看到”冠状动脉/82
心绞痛，一定会痛吗/85
冠状动脉有狭窄，就要放支架吗/90
哪些人应该选择搭桥/94
别生气，警惕“心碎”/98
做了支架或搭桥，冠心病就治愈了吗/100
健康知识小擂台/103
心衰是心脏病的严重阶段
心衰，是没救了吗/106
心衰用药，要用“新四联”/108
防心衰，应“治未病”/111
晚期心衰怎么选，人工心脏还是移植心脏/113
健康知识小擂台/117
血管相关疾病：识别和治疗
颈动脉狭窄，要手术吗/120
病在腿上，险在心上/122
主动脉夹层，很凶险/124
主动脉瘤，是肿瘤吗/129
“蚯蚓”腿，何时该手术/132
健康知识小擂台/137
心律失常：解码心脏的异常跳动
早搏，有危险吗/140
得了房颤，最怕“栓”/143
有房颤，谁该“消融”/148
心动过速，危险吗/152
心率慢，就该装起搏器/155
ICD：防猝死神器/160
心源性猝死，怎么防/164
健康知识小擂台/168
心脏变形，要查原因
心肌变厚，或埋隐患/170
心脏变大，要查原因/173
饮酒伤心脏/176
健康知识小擂台/181
静脉血栓栓塞和肺血管疾病：
小事中藏隐患
久坐不动，小心长血栓/184
肺动脉高压，不是高血压/188
睡眠呼吸暂停综合征，也会伤心脏/192
健康知识小擂台/197
结构性心脏病：介入治疗显身手
先天性心脏病，能预防吗/200
产检发现宝宝先天性心脏病，要留还是流/203
先天性心脏病，都要手术吗/205
心脏“大门”破损，可微创修补/209
二尖瓣关不上，该怎么办/213
发现卵圆孔未闭，都要封堵吗/216
健康知识小擂台/222
心脏相关疾病：联动危机
心肾不分家/224
有些脑梗死，源于心脏病/227
糖尿病和心脏病是“兄弟”/230
健康知识小擂台/234
心脏病预防和康复
心脏病，能预防吗/236
心脏病风险，可以算出来/239
心脏康复，为何很重要/241
运动是良药/245
有氧运动有益心脏/248
力量训练不可或缺/254
有些胸闷，为何要看心理科/258
睡不好，心脏受影响/260
心脏不喜欢胖/263
健康饮食，健康心脏/266
吸烟伤心脏/270
虚弱，是一种病/274
打打太极拳，做做八段锦/277
健康知识小擂台/281
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| 內容試閱：
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医学作为一门动态演进的学科，正经历着前所未有的变革。哈佛大学医学院院长Sydney Burwell 曾警示：“我们现在教的知识，十年后约有一半是错的。”这一论断在心血管领域尤为凸显—全球心血管相关学术论文已超百万篇，诊疗指南每5 年左右全面更新，新理念、新药和技术迭代日新月异。然而，医学科普的发展有一定程度的滞后，市售书籍多基于陈旧理念，难以反映医学预测和预防的核心价值，公众对心血管危险因素管理忽视，心肌梗死早期识别等常识认知模糊，导致一些患者因缺乏急救知识错失黄金救治窗口，或因忽视长期管理导致病情反复。
我国心血管病死亡率在城乡居民总死亡率中仍居首位，而80%的心肌梗死可通过早期预防避免。在此背景下，国家卫生健康委宣传司组织编写“健康中国·你我同行”科普读物心血管分册，打破专业壁垒，以通俗语言传递科学理念，提升全民健康素养。我们在编写本书时，希望在医学技术加速发展与公众健康需求之间搭建沟通桥梁，实现四个目标。
首先，前移健康管理关口，强化预防优先理念。医学模式已从“治疗为主”转向“预防为先”，本书将这一理念贯穿始终。根据个人年龄、身体指标和心血管危险因素，可以在很大程度上预测一个人发生心血管疾病的情况。医生已经能够开出预防“处方”—改变生活方式或应用药物，可以延缓或预防心血管疾病的发生。预防也能大幅降低医疗费用。其次，破除“唯技术论”误区，重塑防治平衡观。目前有部分医生沉迷技术革新，有些患者过度依赖手术，但多数心血管病“可防、可治，但不可根治”。例如，冠心病患者即使接受支架植入，仍需终身管理与血脂、血压和血糖有关的危险因素，否则仍有可能复发。
然后，应对心血管急症的关键，是普及急救常识，打通生命救援“最后一公里”。心肌梗死不仅会导致心肌坏死、心力衰竭，更可能因恶性心律失常引发猝死。但我国七成心源性猝死发生在院外。因此，剧烈胸痛、怀疑心肌梗死时，应立即拨打120 急救电话，不要存侥幸心理。
最后，公众也要知晓，一些新技术正让很多重症患者从绝境突围到生命重塑。比如，对于不能耐受外科换瓣手术的重度主动脉瓣疾病患者，采用“不开胸”的置换术可明显提高生存率，显著缩短康复周期，尤其适合高龄、合并症多的患者；终末期心衰患者死亡率高，生活质量严重下降，而我国自主研发的新一代磁悬浮人工心脏，明显降低了患者的死亡率，临床效果达到了国际先进水平。
本书以心血管健康为主线，融入科学性、人文性与实用性，构建“预测—预防—治疗—康复”闭环，收录多个真实案例，贴近大众认知，打破专业壁垒，强调“技术选择需因人而异”，展现医学的温度。
希望读者通过本书认识到健康不仅仅是先进医疗技术的馈赠，更是自身长期经营的结果。医学的终极目标，不是治愈所有疾病，而是让更多人免于疾病的威胁。愿这本书成为一把钥匙，帮助读者打开主动健康的大门，在医学飞速发展的时代，守住生命的底线，拥抱健康的无限可能。
胡盛寿
2025 年5 月
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