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| 編輯推薦： |
40部电影X 150 心理学概念，以直观、生动的方式探索自我、剖析人生。
没有晦涩术语，只有鲜活故事！用心理学智慧解人生难题。
四大成长模块，解决核心心理课题。自我认识与认识他人；自我接纳与他人接纳；自我成长以及与他人共同成长；心理创伤、预防、疗愈和自愈，了解自己才是改变自己的开始。
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| 內容簡介： |
焦虑的人总在寻找意义，而《心灵奇旅》告诉你：意义不是抵达终点的勋章，而是感受到微风吹拂着脸颊的那一瞬间。
受伤的人拼命缝合过去，而《与玛格丽塔的午后》告诉你：原生家庭是人生剧本的第一幕，别忘了——你始终拥有改写结局的笔。
自卑的人努力磨平棱角，而《叫我第一名》告诉你：你越用退缩雕刻完美，越把自己削成碎片。
迷茫的人将岔路看作悬崖，而《暗淡蓝点》告诉你：把烦恼放在光年尺度上，你会发现地球也如尘埃般悬浮于宇宙。
以自我认识与认识他人、自我接纳与接纳他人、自我成长及与他人共同成长，以及心理创伤的预防与疗愈为主要框架，心理学教授杨眉以镜头为笔，书写了一部“心理学科普指南”。书中既有对电影角色的深度共情，更有心理学理论的精妙拆解。原生家庭、集体无意识、道德健康……将复杂概念化作“心理学小理论”，助你提升心理学素养，看他人的故事，解自己的人生。
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| 關於作者： |
杨眉
心理学教授。毕业于北京大学国际政治系。1985年开始从事心理教育。2007年成为中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会首批注册心理督导师。著有《藏在成语中的心理学》《与焦虑同行》《心理学术语力》等心理学专业与科普著作13部。
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| 目錄：
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前言 / 010
第一部分
自我认识与认识他人
我们的情绪，我们的朋友
——看电影《头脑特工队》(Inside Out)/022
在此时此地的每一寸光阴中实现体验性意义
——看电影《心灵奇旅》(Soul)/034 在你的眼中看到最美的我自己
——看电影《与玛格丽塔的午后》(My Afternoons with Margueritte)/048
“非礼勿视”与心理健康
——看电影《纳粹追凶》(Apt Pupil)/058
你要提防你自己
——看电影《简单的计划》(A Simple Plan)/066
在寻找妻子的路上发现自己
——看电影《寻爱之旅》(Heartlands)/084 你的恐惧我不知道
——看电影《柳暗花明》(Away From Her)/094
你要忠实于你自己
——看电影《吉尔的妻子》(Gilles’ Wife)/102
覆巢之下，安有完卵
——看电影《朗读者》(The Reader)/112
从宇宙视角认识自己与他人
——看纪录片《暗淡蓝点》(Pale Blue Dot)/122
第二部分
自我接纳与接纳他人
珍惜并热爱你的“不一样”
——看电影《菲比梦游仙境》(Phoebe in Wonderland)/134
你准备好接纳自己的全部了吗
——看电影《青春变形记》(Turning Red)/142
自我接纳会产生的奇迹效应
——看电影《叫我第一名》(Front of The Class)/154
跟着心走让花开
——看电影《花落花开》(Séraphine)/162 认真走过的人生没有弯路
——看电影《在天堂遇见的五个人》(The Five People You Meet in Heaven)/172
你的中年你做主
——看电影《革命之路》(Revolutionary Road)/182
向玛丽学习为自己找朋友
——看电影《玛丽和麦克斯》(Mary et Max)/192
友谊是不可以考验的
——看电影《我最好的朋友》(My Best Friend)/200
第三部分
自我成长以及与他人共同成长
我们原来可以快乐而又优雅地追求幸福
——看电影《当幸福来敲门》(The Pursuit of Happyness)/210
好父母是怎样诞生的
——看电影《蒂莫西的奇异生活》(The Odd Life of Timothy Green)/220
唯有热爱可以拯救
——看电影《神迹》(Something The Lord Made)/226
养活自己和自己的理想
——看电影《永不放弃》(Door to Door)/234
你要捍卫你自己
——看电影《天才闪光》(Flash of Genius)/242
生活中的解题高手是如何炼成的
——看电影《罗伦佐的油》(Lorenzo’s Oil)/252
态度与行为，究竟谁决定谁
——看电影《朱莉和朱莉娅》(Julie & Julia)/260
自我效能感的力量究竟有多大
——看电影《圣 · 拉尔夫》(Saint Ralph)/270
师生关系是相互支持与共同成长的关系
——看电影《心灵访客》(Finding Forreste)/282
想做游戏就要守规则
——看电影《吾家有女艾芙琳》(Evelyn)/292 在陪伴中与死亡和解，在陪伴中发现生命的意义
——看电影《奥斯卡与玫瑰夫人》(Oscar et la dame rose)/300
向死而生的人
——看电影《生之欲》（生きる）/312
第四部分
心理创伤、预防、疗愈和自愈
大人的责任究竟有多大
——看电影《天堂五分钟》(Five Minutes of Heaven)/328
漠视会伤人而爱能疗伤
——看电影《卑鄙的我》(Despicable Me)/340
父母的在场与否对孩子的影响到底有多大
——看电影《麻辣宝贝》(Uptown Girls)/348
谁的悲伤都是悲伤
——看电影《格蕾丝离世之后》(Grace is Gone)与《女王》(The Queen)/356
那些让人欲罢不能的“未完成事”
——看电影《1/2的魔法》(Onward)/364 面对丧失，家长该如何安抚孩子以预防创伤
——看电影《洛丽塔》(Lolita)/378 仪式的疗伤作用
——看电影《入殓师》(Departures)/388
父母在不远游，游必有方
——看电影《伦敦河》(London River)/396
一个高复原力的楷模
——看电影《贫民窟中的百万富翁》(Slumdog Millionaire)/404
她是如何实现创伤后成长的
——看电影《风雨哈佛路》(Homeless to Harvard)/412
附录1
那个在照顾认知症妈妈过程中创造奇迹的人
——《给妈妈，当妈妈》读后感 / 424
附录2
心理治疗界用以探讨生命意义的练习 / 432
附录3
假如死亡明天来临——核心人格特质训练 / 436
结语 / 470
致谢 / 472
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| 內容試閱：
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前言
常常听人们说“心理电影”这样一个概念，如果从狭义上看，就如同“爱情片”“历史片”和“侦探片”一样，应是指以某一内容为主题的片子，而所谓“心理电影”当然是指有心理医生、精神科医生和心理病人、精神病人的片子。
但是从广义看，其实是没有所谓单独的心理电影的。因为任何电影，戴上不同的“眼镜”就能够看到不同的东西。哲学家、社会学家、文学家、历史学家、科学家和艺术家，戴着什么眼镜，就会本能地从什么视角去看一部片子。学心理学的人也一样，因为专业的缘故，看电影时就会条件反射似的更多从心理学角度去看。
好多年前，记得是在北京妇女热线做志愿者时的一次会间休息时，我和朋友乐平讨论起刚获得奥斯卡奖的片子《浪潮王子》（The Prince of Tides）。我从心理学角度谈，她从社会学角度谈，我们讨论得很投入，不知不觉间，周围聚集起一大堆人。
当时不止一位旁听者说：“啊，电影还可以这样看呀。”
是的，从不同的专业角度看，一部好片子是可以让我们学到很多东西的。
从心理学角度看电影之所以会引起人们更多的兴趣，是因为，在所有与人相关的学科中，心理学是最直接地从微观角度研究人、分析人的学科。
按照新精神分析学派创始人荣格的观点：“在我看来，自我是一种情结。当然，我们所珍爱的最亲近的情结就是我们的自我。”
这样看来，人们对从心理学角度看电影有一种特殊的兴趣，本质上还是因为能更好地了解自己，进而了解与自己息息相关的他人与世界。
电影可以让我们：看他人的故事，想自己的人生。也许电影是一种可以帮我们了解自己、发现自己和完善自己的最安全、最直观、最生动也最吸引人的方式。
《旧唐书·魏征传》中记录唐太宗怀念魏征时说的一番话中有一句:“夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”
电影这样的艺术形式，是集“铜”“古”和“人” 三位一体的“大成者”。
它是铜（镜），照出我们的美好与瑕疵，温柔地提醒想要成长的我们怎样才能变得更加美好；它是“古”、是“史”，让我们看到那么多前人的经验和教训，让我们了解个人成长与社会兴衰发展的方向和规律；它还是“人”，为我们提供了那么多有关他人的多维参照。
我们可以放松而又坦然地在电影银幕前看他人的故事，在观看的过程中，既可以回顾、反思自己过往的人生，也可以安全而又自如地去观察并借鉴他人的人生经验与教训。我们可以天马行空地幻想并展望自己的未来，也可以一遍一遍地去反复观看那引发我们深思的人文景观。屏幕上的成功者给我们的教训与失败者一样，都化作了我们自己成长的养料。英雄和伟人的故事鼓舞和激励我们，使我们有永不枯竭的原动力。而那些因为没有克服人性弱点给自身和社会带来灾难的个案则使我们加以警觉甚至得以避免重蹈覆辙。
对任何一个关注自身成长的人来说，电影既可以在最外在的层面向我们提供完善自身的参照，又可以在最内在的层面向我们提供修心养性的榜样、资源、动力乃至激情。不仅如此，他人的故事、他人的经验和教训，既可以成为我们的前车之鉴，能够成就我们的定力和胸怀，又可以成为我们了解他人如何认识世界的重要线索。
除内容外，由于电影的表现形式比戏剧更为通俗和丰富，加之电视机、录像机、电脑与智能手机等加持，电影比其他艺术形式更具有可普及性，因此，对人的影响也更为广泛而深入。
所以在课堂上，电影用好了，会有非常好的 “春风化雨，润物无声”的教化功能。
我是2004年为学生开设“电影文本成长心理学”一课的。课程目标是以电影为媒介，向学生科普心理学知识。我为学生选的电影都是能够打动我、鼓舞我或启发我的片子。有的片子看过很久了，仍然放不下。比如《柳暗花明》（Away From Her），我当时非常受触动，在那之前，我从来没有从失智症患者的角度想过问题，而这部片子让我头一次发现：他们的 恐惧我不知道，而只有当我把感受写出来，我才放下心来。
再有，电影《简单的计划》（A Simple Plan），我是在十多年前看的，但是它始终不放过我，直到我最近把它写出来。还有疫情期间看的一部片子《1/2的魔法》（Onward），看的时候我就一直在想，这是一个关于未完成事的故事，我要把它写出来，但是后来因为诸多原因一直拖着，直到最近我的一个学生突然遭遇重大丧失事件。在处理整个事情的过程中，这位同学把我们在课堂上讲过的有关重大创伤事件中仪式及其重要性的知识用于处理她当前的危机，不仅有效缓解了她本人的痛苦，也切实地帮到了家中的长辈。这让我再次想到《1/2的魔法》这部片子，如果我们每个人都了解一点仪式在处理丧失中的特殊意义，我们就有可能帮助自己或亲人让创伤事件不成为创伤。电影里的妈妈也是这样，如果当时她了解这些简单的常识，她两个孩子的成长都会顺利很多。因此我立刻找出这部片子，又反复看了几遍，然后写出“那些让人欲罢不能的‘未完成事’”一文。接着，意犹未尽，又把与学生讨论了很多轮的《洛丽塔》（Lolita）找出来，这也是一部总在提醒我应该动笔的电影。再看再思考，然后写出“面对丧失，家长该如何安抚孩子以预防创伤”一文。两篇文章写完之后，我立刻有一种心安的感觉。至此，才算是完全放下对这个主题的牵挂。
总之，很多时候，是这些电影抓住了我，让我欲罢不能，只有把它们写出来，介绍出去，它们才放过我。写完后回头看，很庆幸自己能够用这样的方式向读者科普心理学知识。
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