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| 目錄：
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第一章 基础知识入门
一、音的产生与分类 001
1. 音是如何产生的 001
2. 音的分类 001
二、音的特性 001
1. 音的高低 001
2. 音的长短 001
3. 音的强弱 001
4. 音色 001
三、简谱音符基础知识 001
1. 音符、音名和唱名 001
2. 音高和音级 001
3. 变音记号 002
四、音符的时值 003
1. 增时线和减时线 003
2. 基本音符 003
3. 附点音符 003
五、休止符 004
1. 常用休止符和附点休止符 004
2. 长休止记号 005
六、简谱中的基本符号 006
1. 调号 006
2. 拍号 006
3. 小节线和终止线 006
4. 其他常用符号 006
第二章 初识葫芦丝
一、葫芦丝的起源与结构 007
1. 历史起源与发展 007
2. 整体结构 007
3. 分类简介和选用原则 008
二、音域与基本指法 008
1. 音域（以筒音作5为例） 008
2. 基本指法表 009
三、半音特殊指法 009
1. 半音吹奏指法 009
2. 半音指法表 010
四、节奏的变化 010
1. 长音 010
2. 四分音符 010
3. 八分音符 010
4. 十六分音符 010
5. 附点音符 011
6. 三连音 011
五、吹奏技巧 011
1. 吹奏技巧要领 011
2. 正确口型 012
3. 葫芦丝单吐技巧训练 012
4. “6”音专项练习 013
第三章 指法入门：左手上把位1、2、3音学习
一、指法与吹奏要点 014
1. 1、2、3音指法 014
2. 气息与吹奏技巧 014
二、练习曲与乐曲学习 015
1. 练习曲《树洞小广播》 015
2. 乐曲《玛丽有只小羊羔》 016
3. 乐曲《小精灵的奇幻舞步》 016
4. 练习曲《月光舞会》 017
5. 练习曲《丝音蜜语》 018
6. 乐曲《我的小脸像苹果》 019
第四章 指法进阶：右手下把位7、6、5音学习
一、葫芦丝下把位指法 020
1. 7音的指法要领 020
2. 6音的指法要领 020
3. 5音的指法要领 020
4. 练习曲《音乐小农场的萤火虫夜》 021
二、节奏型指法融合进阶练习 021
1. 乐曲《吹响梦的号角》 021
2. 乐曲《粉刷匠》 022
3. 乐曲《唐老伯有个农场》 023
4. 乐曲《封印乐管的破晓之光》 023
第五章 指法进阶：5、6音学习
一、指法练习 025
1. 5音的指法要领 025
2. 6音的指法要领 025
二、不同节奏的乐曲练习 026
1. 乐曲《快乐姐妹花》 026
2. 童谣《打电话》《我的好妈妈》《拔萝卜》 027
第六章 指法进阶：4音的学习
一、指法练习 029
1. 4音的指法要领 029
2. 气息的配合 029
二、不同节奏的乐曲练习 029
1. 乐曲《小星星》 029
2. 乐曲《新年好》 030
3. 乐曲《祝你生日快乐》 031
4. 乐曲《一只哈巴狗》 031
5. 乐曲《两只老虎》 031
三、童趣歌曲中的情感表达 032
1. 表情术语：作曲家的情感代码 032
2. 儿歌演奏：传递不同的情感温度 032
第七章 3音的指法学习
一、指法练习 033
1. 3音的指法要领 033
2. 气息的配合 033
二、实战演奏练习 033
1. 《兰花草》：感受清新旋律 033
2. 《泥娃娃》：体验可爱节奏 034
3. 《草原上升起不落的太阳》：领略辽阔气势 035
第八章 长音与连音训练
一、长音的核心价值 036
1. 音域拓展之钥 036
2. 演奏耐力的锻炼 036
3. 发声状态的优化重塑 036
二、吐音与连音演奏规则 036
1. 无连音线全吐 037
2. 有连音线吐音 037
3. 同音连线吐音 037
三、乐曲实践 037
1. 《二拍凝韵》：节奏韵律的初步探索 037
2.《附点探微》：附点节奏与长音的精妙交融 038
3. 《四拍铸魂》：长音技巧的综合升华 039
第九章 倚音技巧练习
一、倚音的演奏技法 041
1. 单倚音 041
2. 复倚音 041
二、倚音的记谱方式和效果 042
三、乐曲实践：《幽弦倚音幻韵曲》 042
第十章 叠音技巧练习
一、叠音的基本概念与理论特征 044
二、叠音的演奏技巧与训练方法 044
1. 从倚音过渡的阶段性训练 044
2. 手指运动的规范与控制 044
3. 专项训练的重要性 045
三、乐曲实践：《叠音倚梦》 045
第十一章 打音技巧练习
一、打音的原理与特点 047
二、打音的演奏要领 047
三、乐曲实践：《打音灵动密码》 048
第十二章 颤音技巧练习
一、颤音的原理与表现形态 050
二、颤音的练习方案 050
1. 渐进式速度训练 050
2. 手指运动控制训练 050
3. 气息与节奏协同训练 050
三、乐曲实践：《颤音之舞》 051
第十三章 波音技巧练习
一、波音的定义和演奏要领 052
1. 波音的分类 052
2. 波音的演奏要领 053
二、波音与颤音的区别 053
1. 时值周期 053
2. 演奏方法 053
三、乐曲实践：《音间波影》 053
第十四章 滑音、虚指颤音技巧练习及装饰音的综合运用
一、滑音技巧练习 055
1. 滑音的特点和作用 055
2. 滑音的分类 055
二、虚指颤音技巧练习 056
1. 虚指颤音的特点与难点 056
2. 虚指颤音的分类及演奏要领 056
3. 练习方法与注意事项 057
三、装饰音技巧的综合运用 057
1. 音向与技巧的对应关系 057
2. 速度的把控 058
3. 常用技巧优先级 058
四、葫芦丝演奏综合训练原则 058
1. 速度训练原则 058
2. 曲目选择原则 058
3. 演奏表现力原则 058
五、乐曲实践：《芦语丝韵》 058
第十五章 吐音技巧进阶练习
一、吐音的分类及演奏方法 062
1. 断吐音的演奏方法 062
2. 连吐音的演奏方法 062
3. 双吐演奏技巧 062
4. 三吐演奏技巧 063
二、原创双吐与三吐乐曲练习：《悄悄话》 064
第十六章 重奏练习
一、重奏训练的价值 066
1. 唤醒节奏感的灵动 066
2. 铸就视奏能力的进阶 066
二、重奏练习方法 066
1. 重奏前的精心准备 066
2. 重奏时的三项准则 066
三、二重奏 067
1. 二重奏的多种形式和特点 067
2. 二重奏的迷人魅力 067
四、三重奏 068
1. 三重奏的定义 068
2. 三重奏的特点与挑战 068
3. 三重奏的练习要点 068
五、四重奏 068
1. 四重奏的定义 068
2. 四重奏的特点与优势 068
3. 四重奏的练习与协作 068
六、重奏乐曲实践 069
1. 《双声雅乐》 069
2. 《翠影合声》 070
3. 《四重协奏》 072
4. 《六口茶》 074
5. 《木叶情歌》 077
6. 《春晓》 085
第十七章 民族调式学习
一、五声音阶 090
二、五声调式 090
1. 宫调式 090
2. 商调式 091
3. 角调式 091
4. 徵调式 091
5. 羽调式 091
三、六声音阶与七声音阶 091
1. 六声音阶 092
2. 七声音阶 092
四、音阶模进练习曲 093
1. 五声音阶模进练习曲 093
2. 六声音阶模进练习曲一 093
3. 六声音阶模进练习曲二 094
4. 七声音阶模进练习曲 094
乐曲集锦
一、童趣歌曲 095
1.《春天在哪里》 095
2.《小龙人》 096
3.《小黄鸭的童趣欢歌》 096
4.《蜗牛与黄鹂鸟》 097
5.《小宝贝》 098
6.《欢乐颂歌》 099
7.《森林狂想曲》 100
8.《妈妈的吻》 101
9.《海洋欢乐乐章》 101
10.《数星星》 102
11.《铃儿响叮当》 103
12.《祝你圣诞快乐》 103
13.《小白船》 104
14.《虫儿飞》 105
二、民族韵律 106
1.《月光下的凤尾竹》 106
2.《竹楼情歌》 109
3.《竹林深处》 111
4.《湖边的孔雀》 113
5.《金孔雀轻轻跳》 114
6.《北京的金山上》 114
7.《金风吹来的时候》 115
8.《打跳欢歌》 116
9.《瑶族舞曲》 120
10.《赶摆》 122
11.《灞柳情》 125
12.《婚誓》 128
13.《吉祥三宝》 129
14.《映山红》 130
15.《奏响民族欢歌》 131
16.《声声慢》 132
17.《欢歌弦舞》 133
三、流行乐曲 137
1.《荷塘月色》 137
2.《龙的传人》 138
3.《童年》 139
4.《星月神话》 140
5.《听我说谢谢你》 141
6.《小苹果》 142
7.《最亲的人》 143
8.《远走高飞》 144
9.《点歌的人》 145
10.《早安隆回》 147
11.《宁夏》 148
12.《斯卡布罗集市》 149
13.《我和你》 149
14.《外婆的澎湖湾》 150
15.《千与千寻》 151
16.《万疆》 151
四、主题情境创作 153
1.《节奏迷宫之旅》 153
2.《精灵舞会旋律》 153
3.《奇幻韵律派对》 154
4.《未知的相遇》 154
5.《隐匿的关卡》 155
6.《奇幻研习空间》 156
7.《幻妙通路开启》 156
8.《魔法前奏曲》 157
9.《灵动衔接征途》 158
10.《欢乐的秘密之境》 158
11.《探险旋律之章》 159
12.《神秘廊桥Ⅰ》 160
13.《神秘廊桥Ⅱ》 160
14.《力量试炼之地》 160
15.《音符绘春景》 161
16.《激昂旋律》 161
17.《坚固的堡垒》 162
18.《民族音乐初航》 163
五、红色经典 164
1.《学习雷锋好榜样》 164
2.《社会主义好》 164
3.《唱支山歌给党听》 165
4.《没有共产党就没有新中国》 166
5.《共产儿童团歌》 166
附录
一、葫芦丝常用指法表 167
二、葫芦丝常用演奏记号及说明 169
三、葫芦丝转调表 170
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葫芦丝的启蒙：从指尖到心灵深处的音乐体验
当葫芦丝的乐声漫过耳畔，那是清泉漫过青石的温润，是月光吻过凤尾竹的缠绵，是少数民族儿女将生活的悲欢揉进竹管的私语。这件以葫芦为腹、竹管为喉的乐器，承载着傣家的晨雾、彝寨的篝火，蕴藏着人们对自然的敬畏与对生活的热望。多少人曾在《月光下的凤尾竹》中沉醉，在山野小调里驻足，渴望让指尖流淌出这份来自大地深处的诗意。正是这份对民族音乐的赤子之心，与对初学者“欲入门而不得其径”的共情，让编写一部“有温度、有体系、有根脉”的葫芦丝入门教材成为我十八年来未曾稍忘的执念。今日，《零起步葫芦丝入门一本通》终于带着这份沉甸甸的期待，与每一位热爱音乐的你相遇。
一、乐理为基：让音符在认知里扎根
音乐从不是空中楼阁，而是由“音”的骨骼、“律”的肌理搭建而成。本书开篇便卸下“乐理难”的枷锁，从最朴素的“声音如何变成音乐”讲起：解析音的高低、长短、强弱如何编织成旋律，拆解简谱符号如何成为“音乐的文字”，甚至让休止符的“静默”也变得可感——就像说话需要呼吸，音乐也需要留白。我们坚信，零基础者的第一道门槛不是技巧，而是“听懂”与“看懂”：当每个音符的存在都有了来龙去脉，当每段节奏的流动都有了逻辑支撑，音乐便不再是陌生的符号，而是能与你对话的朋友。
二、器物为桥：与葫芦丝达成灵魂的默契
葫芦丝的妙处，不止于音色，更在于“器与意合”的灵性。本书特意追溯它的起源与演变，让你在触摸乐器时，能感受到时光沉淀的温度；细解“葫芦为腔、三管为喉”的精妙结构，告诉你为何轻按孔位便有清泉流淌，为何气息强弱能让乐声或欢腾或低吟。技法学习更如拾级而上：从“按孔如握露”的基础指法，到半音转换的“转调之巧”，再到气息控制的“绵长之韵”，让读者与葫芦丝逐步达成“指尖知力度、气息懂轻重”的默契。
三、进阶为境：让技巧生长出情感的枝叶
为了助力读者实现从技法到艺术的跨越，本书的进阶章节像一位耐心的向导，带着你在音乐的山海里跋涉：按音高分区打磨指法，让高音如雀跃、低音似叹息。精选的曲目更是一场“音乐的旅行”，每首曲子都藏着“技巧密码”：倚音是乐声的“挑眉”，让旋律更灵动；叠音是音符的“拥抱”，让衔接更圆润；颤音是情感的“颤动”，让思念或欢喜更浓烈。请始终牢记：技巧是工具，不是目的。当你能用叠音模仿鸟鸣，用颤音传递思念，技巧便不再是束缚，而是让情感开花的土壤。
四、传承为脉：让乐声载着文化远行
民族音乐的生命力，在于“守正”与“创新”的共生。编写这本书时，我们既像守护者，小心翼翼保留葫芦丝里的“民族基因”——那些来自傣家竹楼的韵律、山间劳作的节奏；又像架桥人，用现代视角解读传统，让年轻人也能在古老的乐声里找到共鸣。书中既有原汁原味的民族曲调，让你触摸文化的根；也有贴近生活的新编曲目，让葫芦丝能奏响你身边的故事。我们期待的从来不仅仅是“学会吹曲子”，而是“通过曲子读懂音乐”：当你奏起《月光下的凤尾竹》，能看见傣家姑娘的裙摆与月光共舞；当你吹起红色旋律，能感受到音符里的赤诚与力量。这便是传承，让乐声成为纽带，一头连着过去，一头通向未来。
最后，需以赤诚相告：音乐的海洋太深，葫芦丝的世界太广，我不过是拾贝者，将所见所感串成项链。书中若有疏漏，皆是因我学识所限，恳请各位同行、读者不吝指正。毕竟，民族音乐的传承从不是一人之事，而是要靠千万人共同努力。
愿这本书能让你与葫芦丝的初见如沐春风；更愿多年后，当你再次奏响它时会想起，原来音乐可以这样温暖，原来民族的根就藏在指尖与气息中。
在本书编写过程中，承蒙鞠晨曦、王跃辉、张笑、朱宝华、朱方红、王东、杨国灿、黄小锋、夏虹、李应田、王焕尧等业内专家鼎力支持、悉心指导。诸位专家凭借深厚的专业造诣与丰富的实践经验提出的宝贵建议使这本书更加完善。在此，特向各位专家致以诚挚谢意！
何艺辉
2025年7月
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