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| 編輯推薦： |
职场、事业、家庭、情感、恋情、理想等萦绕着每一位现代都市女性，与其内在心灵的感性交织，衍生出错综复杂而又左右矛盾的网。让人挣脱不出。作者从现实中提炼出超过13位男女印象，用爱演绎出突破网缚的灵巧方法。感受，倾听，然后，爱。
本书内容柔和新颖，在新时期都市男女有为青年的创业及职业叙事中，鲜明地展现了城市多元文化和个体情感的交织，摆脱了一贯的职场“宫斗”叙事或单纯的理想化，直面过度物质化下城市人居情感损耗的困境。
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| 內容簡介： |
本书是林安澜结合过往生活经历创作的一部都市情感小说。
安澜老师在书中解构了现代都市男女的群像，“离异复合”的碧儿和陆辉、“创业奋斗”的念念和阳帆、“操盘运筹”的简欣和云驹、“成长陪伴”的嫫嫫和杰铭、“传统磕巴”的小屯和吴戟，以及小田、二纪、子珊。以几个离散的小故事，分镜头、分场景将个性迥异又普遍积极的人联系在一起。
书中有这样一群姑娘。与色香味趣共舞的念念觉得，人生不过是一方天地和一个男人，守着这方天地、守着这份俗世的温暖便是幸福。擎画魔法赛道的伊佳则觉得，最爱的人和最好的朋友都妥妥地“船队”着便是最满足的。古灵精怪的嫫嫫则是黏着简欣，妙语连珠控制着群众力节奏才会有安全感。相信“光合作用”的简欣则永远有一套大视野小生活的欣视界，出世入世行走自如，带领着姐妹们走出人生大自在。
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| 關於作者： |
林安澜
1968年9月出生于浙江瑞安，中学时随父母移居重庆。目前专职写作，曾任职于中国汽车工程研究院《当代汽车》（及前身《汽车研究与开发》）副主编，从事采访编辑工作，负责人物专访、自驾游等栏目，在大众传媒领域有一定建树。业余时间经营个人同名微博（已积累12.8万转评赞）、微信公众号、视频号等，坚持内容输出。著有独立原创作品《爱与美味不可辜负》《月月和苗苗》《嫫嫫的龙门阵》《子珊的港湾》《大隐隐于市》等。
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| 目錄：
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引言
Di一部分 掌勺美味人生
1.1家有美厨娘
1.2当美厨娘遇到霸道大厨
1.3芭比厨房喜重逢
1.4温暖靓汤与写意水墨
1.5因你不变的爱，我欢喜愉快
1.6世界上最圆满的事
第二部分 多肉植物总动员
2.1诺亚方舟的真相
2.2多肉植物的挑战
2.3蜜桃格林的魔法
2.4若歌诗的心事
2.5多肉植物总动员
2.6芭比厨房的无米之炊
2.7爱与美味手牵手
第三部分 与美食共舞
3.1跑步前进美厨娘
3.2四美数独记
3.3双生花
3.4 芭比厨房的魔法版图
3.5蜜桃格林与黑暗料理
3.6魔法欣视界
3.7爱与美味不可辜负
第四部分 前因后果
4.1无辣不欢
4.2初心可欣
附录
故事1 嫫嫫的龙门阵
故事2 子珊的港湾
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| 內容試閱：
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序? 言
因单位食堂招标，我跟招标组同事们一起去了几家供应商的农作物基地和净菜加工厂进行调研。新鲜有趣的经历激发出了我的写作灵感，加上多年工作、生活阅历，我着手写了这本《爱与美味不可辜负》。正如书中简欣所言，点子是越做越有的。写着写着千头万绪，写完Di一部分“掌勺美味人生”，又忍不住写了第二部分“多肉植物总动员”；写完“多肉植物总动员”，又忍不住写了第三部分“与美味共舞”。好不容易用第四部分“前因后果”两节暂时收了个尾，仍意犹未尽。接着，又写了衍生小说《嫫嫫的龙门阵》和《子珊的港湾》。
书中有这样一群姑娘：与美食共舞的念念觉得，人生不过是一方天地和一个男人，守着这方天地、守着这份俗世的温暖便是幸福。擘画“魔法赛道”的伊佳则觉得，最爱的人和最好的朋友都妥妥地“船队”着，这便是最满足的。古灵精怪的嫫嫫则喜欢用酸甜微辣的嫫式语言控制着她的各阵营阵列，跳着嗨着前进，这是她的安全感。相信光合作用的简欣则永远有一套大视野、小生活的“欣”视界，出世入世、行走自如，带领着姐妹们走出人生大自在。
书中几位姑娘已是我生命中不可或缺的一部分，她们可能是朋友，是姐妹，是女儿，也可能是我自己。正如书中伊佳所言，女人的身体里可能住着几个自己，每个女人都可能像五色花一样多姿多彩，所以姑娘们的故事还有很多，爱与美味的故事是讲不完的，我会继续写下去。
—林安澜
1.1
家有美厨娘
碧儿那翠绿色无袖夏装更衬得她那白白胖胖的手臂似藕节儿一般，再加上她圆圆的脸上如民俗年画娃娃的眉眼，按她自己的话则是“再胖一点就像一尊大阿福了”。碧儿若有所思地走进办公室，肉嘟嘟的步伐照例亲和可人，然而表情却是傲娇的，她的确是位傲娇的辣妈。陆辉离家那几年，她进进出出更是一副严阵以待的傲娇表情。这几天她似乎又开始严阵以待地傲娇起来了，而她的下属们却全然不知，更不知道所有有关念念的话题都会像雪桶游戏一般让她激灵灵打寒战。在下属们眼里，她只是一如既往心满意足的样子，一副“话剧”腔调，开口便是：“你听我说嘛——”
她的声音是那样娇俏婉转，所幸与她美丽可人的脸并不违和，大家觉得碧儿本该是这样的。
“你们听我说嘛，”她婉转地重复道，“早上一起床，还以为自己在法国呢，满屋子甜得发腻的空气，呼吸着的都是卡路里。念念啊，现在隔三岔五烤面包呢，还说‘妈妈，以后你就享福了’，这样享福岂不是要像发面团一样发起来哦。”
大家伙儿调侃道：“碧姐姐，你现在就是坨发面团啊。”碧儿咯咯笑道：“我现在是还没有蒸的发面团好不好。”
场面看上去轻松愉快，可是事实全然不是这样的。碧儿转身走进自己的办公室，便长长地舒了一口气。坐下来，对着桌子上的小镜子做了个上拉嘴角的动作，督促自己继续振作下去。今天主动提及念念，也是想尽快摆脱那种左不是右不是的坏心情。自从陆辉离开后，碧儿将全部的感情都倾注在女儿念念身上，希望她事事遂自己的心愿，幸福得像花儿一样，是那种织锦上簇拥着的花儿，充满着热闹的暖色的幸福感。想着念念那么美的五官，最适合穿制服了，穿上便是那种金融人士的派头，在碧儿眼里那是要比翻手为云覆手为雨的华尔街精英还要出风头。事实上，碧儿本就是要送念念去伦敦攻读金融的。
可是如今这只能是幻想了，如今似乎只有跟在念念后面戚戚地问：“念念呀，你瞧你这身油烟味道，还能嫁出去吗？”“念念啊，女人做这事儿很容易老的，你不想自己过两年就变成‘油焖大虾’吧？这里没有诗情画意哟。”
也看过很多类似电视剧，每次看都觉得理所当然，这次剧情终于落到自己身上了。这几天，动之以情、晓之以理的各种怀柔和斥责都试过了，现在只有手足无措地看着事态的发展，本能地成了拥趸，被原始的母爱牵着走。
可是事情不仅如此。昨天念念居然说她的餐厅开业要请她爹来，碧儿第一反应是，这丫头当了叛徒。然后的反应是，那个女人也会来。一时间悲从中来，女人的思维逻辑常常是一样的，碧儿当然也不例外，想想自己这么努力工作都是为了念念，这孩子怎么就一点也不考虑自己的感受呢？可是，碧儿也知道，光靠她一个人的收入，供念念这几年的留学费用还是吃紧的。她也隐隐地知道，念念转换专业也是经过陆辉同意的。似乎找不到理由说服念念，碧儿真是有点郁闷。
碧儿不知道，出席开业典礼是陆辉主动要求的，并且是一个人来，他现在的确也是一个人。
这时，碧儿才发现自己下意识把办公室门给关上了，这好像有点违反她的常规。她赶紧起来把门重新打开，以免进门时一番虚张声势的盔甲效果消失。事实上碧儿是很善于将自己全盘托出的那种人，这也许是她从出纳岗位主动转到销售后业绩惊人的原因之一吧。当初转岗是为了给念念赚学费。离开后的陆辉，本是管念念的学费的，后来不知怎么一度人间蒸发——断供了。碧儿不得已转岗，不想业绩好得连她自己都吓一跳。细细分析，不难发现其中奥妙。女人们数落老公的不是，是很容易找到共鸣的。碧儿所在公司做的是食品团购，客户经办人大多数是像碧儿这个年纪的女人。碧儿是个打开话匣子就不记得关的女人，并且她的口才也是极好的，绘声绘色，家长里短能被她说成一幕又一幕的话剧。当时这个大区的主管丽莎就这样评价碧儿：“不怕她不能侃，就怕她侃得收不住。”
丽莎升职时把大部分客户介绍到碧儿这里，足以证明碧儿是达标的。丽莎笑道：“到底是搞过财务的，怎么煽情都不忘靠谱。”
碧儿眉开眼笑地回应道：“没煽情，是肉多有亲和力哦。”
当然，眉开眼笑之前也是哭过的。记得那年初夏，碧儿赶着去市郊一家大企业谈团购粽子的事，突然间乌云密布，大雨倾盆而下。任雨刷飞舞，还是根本看不清前面的路，碧儿不得不把车子停在路旁空地上等雨停。一时间四周车窗玻璃上只看到瀑布一样的雨水，车厢仿佛变成了一只密闭的小匣子，碧儿坐在车子里，与世隔绝一般。碧儿是有点幽闭恐惧症的，全身瑟瑟发抖。一声惊雷，又仿佛她这小匣子被投入了汹涌江河，出不去了。担心凑不齐念念学费的焦虑、对陆辉人间蒸发的绝望，以及这些日子所有的委屈统统涌上心头，碧儿在车子里号啕大哭。
哭完了，雨停了，乌云没了，天空亮堂了。碧儿抹抹眼泪又赶去那家企业讲笑话，终于拿到了一张大单子，比上年的业务员多做了几十万。技巧似乎也很简单，她就是利用每套多买多送的“主妇原则”，说服那家企业为每位员工多买了 30 元粽子而已。回到城里，碧儿在她家楼下的简餐店里点了份煲仔饭，她默默地把一大钵饭全吃了。
决绝地沉默。那是她的午晚餐。她觉得，她不再怕什么了。可如今突然间碧儿的努力没有了目标，只剩下努力了。欣慰的是，幸好还有努力。一心为念念的初衷，却成就了自己。按她自己的话说：“这是种瓜长豆得花花的节奏。
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