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| 編輯推薦： |
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如何交朋友？如何表达感激之情？如何送礼物给朋友？这本反套路“社恐”自救宝典，不容你错过！我们有时会因为想起人际交往中那些“尴尬得脚趾抠出三室一厅”的经历而在后续的生活中踌躇不前，直至成为社恐人士。“社恐”是因为我们局限于自身的视角而不敢迈出交际的步伐，纠结于自己的“过失”，在意自己的社交表现是否“耀眼”，这本书告诉你，跳出“人际预测偏差”，你会看到人际交往的真相。
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| 內容簡介： |
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一提到社交，很多人秒变“社恐”——人际交往这么难，一不小心就会产生误会，着实让人心生畏惧，不敢迈出步伐。要建立良好人际关系，读懂人心是关键。然而，他人所思所想总是难以揣摩。本书着眼于“从陌生人到至交”的友谊发展历程，基于近年来关于人际预测偏差的心理学研究，剖析人们为何会对他人产生误解，并探讨如何消除这些误解。例如，在与陌生人社交的破冰阶段，什么方式有助于打开局面？想约人吃饭，该发消息还是打电话，哪一种效果更好？对方询问你晚上想吃什么，如何回应会让他对你印象更佳？见你开豪车赴宴，对方与你攀谈的意愿有几何？与人相识、渐入佳境后，聊哪些话题有助于推进关系？该自吹吗？该聊八卦吗？该谈触及灵魂的话题吗？看到朋友陷入麻烦，该主动搭把手吗？成为至交后，高级阶段的友情难免出现矛盾与冲突，该如何合理应对？面对朋友的无理请求，可以果断拒绝吗？意见相左时，能大胆反驳吗？如果你曾被这些问题困扰，正在寻求解决之道，不妨翻开本书，书中很多结论很有可能会颠覆你的认知，让你恍然大悟：“原来我对朋友的误解这么深！”这本书面向普通人写作，为读者破除人际误会，帮助构建良好的人际关系。
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| 關於作者： |
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陆静怡，华东师范大学心理与认知科学学院教授，博士生导师，于北京大学心理学系获博士学位。研究领域集中于判断与决策，希望从理论和应用层面探索如何促进理性的决策。主持多项国家级课题，在国际学术期刊上发表十余篇论文，获上海市哲学社会科学优秀成果奖。
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| 目錄：
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第一篇 破冰之旅
我的社交生活平淡无奇吗？
“小透明”错觉
不要和陌生人说话？
社交达人悖论
声音比文字更能打动人心
一身名牌易交友？
我了解的他，也了解我吗？
失灵的感受雷达
不讨喜的“随便先生”和“都可以小姐”
少有人走的路
第二篇 渐入佳境
说“人在纽约，刚下飞机”时，人们在想什么？
请克制熊熊燃烧的“八卦之魂”
示弱的艺术
遗憾未必需要说出口
敏感问题也可以大胆问
交浅亦可言深
让我们一起重温经典
班门弄斧，脱颖而出
别小看赞美之力
感激在心口难开
是否应该实话实说？
乍见虽欢，久处必厌？
第三篇 抛出橄榄枝
念念不忘，必有回响
好久不见，你在哪里？
收到999 朵玫瑰花之后
甜蜜的负担
“半份”礼物，满心欢喜
送礼的“私人订制”陷阱
礼轻情意重
宁为鸡头，不做凤尾？
来而不往非礼也
送礼也能“梅开二度”
不妨平日显真心
第四篇 成为患难之交
杞人忧天的求助者
给钱更容易办事吗？
朋友会鼎力相助吗？
一次被拒不等于一直被拒
有求必应，无事不扰？
不打扰是我的温柔？
授人以鱼，不如授人以渔
好心帮倒忙，友谊的小船会翻吗？
沉默未必是金
第五篇 应对矛盾与冲突
“社死”后，要不要换个星球生活？
“死线”不死
说“不”，难吗？
君子之争，争也君子
造谣一张嘴，辟谣跑断腿
意见相左，不伤君子之交
如果生活是辩论赛，辩论双方将鹿死谁手？
成为金牌调解员的必修课
参考文献
跋
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| 內容試閱：
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手机通讯录里的“好友”列表越来越长，而真正的好友掰着手指头也数不出几个。在社交平台发布的动态能招来不少点赞，线下生活或工作中取得的成就却得不到多少喝彩。在这个时代，认识陌生人不难，要发展高质量的人际关系却绝非易事。
一提到社交，很多人秒变“社恐”——人际交往这么难，一不小心就会产生误会，着实让人心生畏惧。要建立良好的人际关系，读懂人心是关键。但知人知面不知心，他人的所思所想总是难以揣摩。人情社会，每一分钟都有思维交锋、碰撞，每一秒都有言辞试探、徘徊：也许你时常揣摩朋友深邃的眼神，却依旧捉摸不透他的用意；也许你试图剖析上司的只言片语，却难辨他心目中你的位置高低；也许你念念不忘同事抛给你的复杂表情，仿佛里面蕴含着八百种想法或情绪。看不准、猜不透，让人在社交舞台上磕磕绊绊、步履维艰。
为什么我们无法准确理解他人之所思所想？面对人际摩擦，我们又该如何认识、辨析乃至化解其背后的错误预测？对此，心理学家有话要说。
要准确预测他人，理应考虑他人情况，然而，人们总习惯于从自身情况出发，以己度人，如此这般，自然看不透人心。假想一下，穿睡衣开网络会议的你一不小心打开了摄像头，不修边幅的形象呈现在每位与会者的电脑屏幕上，“社死”的一幕让你难堪，你认定旁观者会嘲笑一整年。你的推断正确吗？若想准确预测旁观者的反应，你得想想他们有多在意你。他们每天遇人无数，你不过是他们生活中的匆匆过客，难有目光为你停留。旁观者顶多凑个热闹，看看是哪个倒霉蛋当众出糗，仅此而已。也许会议还没结束，他们就已被上司布置的新任务搞得焦头烂额，早已将你的糗态抛至脑后。但推断他们作何反应时，你是从自身出发——你是你人生舞台上的主角，一束追光照亮你的一举一动、一颦一笑。在你眼中，旁观者如你一般，格外关注聚光灯下的你，连每个细微动作都不肯放过，你的“社死”经历将长期霸占他们的脑海，他们对此津津乐道。这种错误的预测无疑将影响你与他人的关系，使你耿耿于怀。
类似现象层出不穷，贯串人际交往的每个阶段。本书着眼于“从陌生人到至交”的友谊发展历程，基于近年来关于人际预测偏差的心理学研究，探究人们为何会对他人产生误解以及如何消除误解。
例如：
在与陌生人社交的破冰阶段，什么方式有助于你打开局面？
想约人吃饭，发消息和打电话哪个效果更好？
对方询问你晚上想吃什么，如何回应会让对方印象更佳？
见你开豪车赴宴，对方与你攀谈的意愿有多大？
与人相识、渐入佳境后，聊哪些话题有助于推进关系？该自吹
吗？该聊八卦吗？该谈触及灵魂的话题吗？
皮革需要保养，友谊亦需维系，什么样的礼物才能送到对方心坎上？
遇到困境该如何求助？看到朋友陷入麻烦，该主动搭把手吗？
热情允诺“交给我”，却一不小心帮了倒忙，友谊的小船会说翻就翻吗？
成为至交后，高级阶段的友情难免出现矛盾与冲突，该如何合理应对？
面对朋友的无理请求，可以果断拒绝吗？意见相左时，能大胆反驳吗？
如果你曾被这些问题困扰，正在寻求解决之道，不妨翻开本书，书中很多结论可能会颠覆你的认知，让你恍然大悟：“原来我对朋友的误解这么深！”
想在社交舞台上如鱼得水，就必须“走心”，找对方式，准确预测他人的所思所想。然而，道阻且长，毕竟——
“子非鱼，安知鱼之乐？”
“子非我，安知我不知鱼之乐？”
陆静怡
2025 年2 月
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