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| 內容簡介： |
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《大学体育教程》针对大学生的身心发展特点和现代大众体育的普及程度，把各项体育运动的基本知识和运动实践、竞技体育和休闲体育、技战术技巧和比赛常识有机结合起来，使体育运动生活化、科学化、实用化，并增加了一些新兴的运动项目和具有地方特色的运动项目，突出了知识性、健身性、实用性、广泛性。
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| 目錄：
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第一篇 体育与健康基础理论
第一章 体育概述 2
第一节 体育的起源与发展 2
一、体育的起源 2
二、我国体育的发展 2
第二节 体育的概念 4
一、体育概念的历史演变 4
二、体育概念的本质 5
第三节 大学体育教育 6
一、大学体育的目标 6
二、大学体育的实施途径 7
第二章 健康概述 9
第一节 了解健康 9
一、健康的概念 9
二、影响健康的因素 10
三、健康寿命 10
第二节 健康与生活方式 11
一、生活方式的概念 11
二、生活方式对健康的影响 12
第三章 体育运动损伤与保护 13
第一节 体育运动中常见的损伤与处理 13
一、肌肉拉伤 13
二、踝关节外侧韧带损伤 14
第二节 体育运动的急救方法 15
一、运动损伤的急救 15
二、溺水及其急救 16
三、休克及其急救 17
四、骨折与脱位的急救 17
第四章 国家学生体质健康标准 19
第一节 测试内容 19
一、《国家学生体质健康标准》说明 19
二、单项指标与权重 20
第二节 测试方法 20
一、身高体重项目 20
二、立定跳远项目 21
三、肺活量测试 21
四、坐位体前屈测试项目 21
五、引体向上（男） 21
六、仰卧起坐（女） 21
七、50米项目 21
八、800米（女）1000米（男） 21
第三节 测试标准和评分 21
一、单项指标评分表 21
二、加分指标评分表 27
第四节 测试实施办法 29
一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面和谐发展 29
二、坚持主管校长负责制，成立体质健康标准测试机构 29
三、实施学生体质健康监测，建立学生体育评价制度 29
四、具体实施办法 29
五、测试项目、分值 30
六、测试成绩要求 30
第二篇 大众运动项目
第五章 篮球运动 32
第一节 篮球运动概述 32
一、篮球运动的概念 32
二、篮球运动的起源与发展 32
三、我国的篮球运动 32
四、篮球运动的特点与作用 33
第二节 篮球运动基本技术 33
一、进攻技术 33
二、防守技术 35
第三节 篮球实战攻略指导 36
一、篮球战术概述 36
二、进攻战术实战攻略指导 36
三、防守战术实战攻略指导 36
第六章 排球运动 38
第一节 排球运动概述 38
一、世界排球运动的起源与发展概况 38
二、我国排球运动的发展概况 38
三、排球运动的特点 39
四、排球运动的锻炼价值 39
五、排球练习中运动损伤的预防 40
六、排球运动的延伸——沙滩排球 40
第二节 排球运动的基本技术和动作要领 40
一、排球运动的基本技术 40
二、排球运动的动作要领 41
第三节 排球实战攻略指导 46
一、攻守平衡已成为现实 46
二、技、战术向全面、高度、快速、多变方向发展 46
三、排球实用战术 47
第七章 足球运动 48
第一节 足球运动概述 48
一、足球运动的起源与发展 48
二、我国古代足球运动的发展概况 49
三、足球运动的特点 49
四、足球运动的作用 50
第二节 足球实战攻略指导 51
一、常规阵型 51
二、比赛战术 52
第八章 跑步运动 55
第一节 跑步运动的基本技术 55
一、短跑的基本技术 55
二、接力跑的基本技术 56
三、跨栏跑的基本技术 57
四、中、长距离跑的基本技术 60
第二节 跑步运动的练习方法 61
一、短跑的练习方法 61
二、接力跑的练习方法 61
三、跨栏跑的练习方法 62
四、中、长距离跑的练习方法 62
第九章 投掷运动 63
第一节 投掷运动概述 63
第二节 投掷运动基本技术 63
一、投掷运动技术阶段的划分与结构特点 63
二、合理的出手角度 63
第三节 投掷运动规则介绍 64
一、铅球、铁饼、链球规则介绍 64
二、标枪 64
第十章 健美操运动65
第一节 健美操概述 65
第二节 健美操基本技术 65
第三节 健美操的练习方法指导 70
第十一章 瑜伽运动 71
第一节 瑜伽运动概述 71
第二节 瑜伽动作技术指导 71
一、坐姿 71
二、跪姿 72
三、站姿 72
四、俯卧 72
五、仰卧 72
第三节 部分瑜伽项目简介与动作造型欣赏 72
一、坐姿 72
二、跪姿 73
三、站姿 74
四、俯卧 75
五、仰卧 75
第十二章 网球运动 77
第一节 网球运动概述 77
第二节 网球运动基本技术 77
一、握拍法 77
二、击球法 79
三、发球 81
四、截击球 82
五、高压球 83
第三节 网球实战攻略指导 83
一、进攻性战术 83
二、防守性战术 85
第十三章 羽毛球运动 88
第一节 羽毛球运动概述 88
一、羽毛球运动的起源 88
二、中国的羽毛球运动 88
第二节 羽毛球运动基本技术 89
一、手法 89
二、步法 95
第三节 羽毛球实战攻略指导 96
一、单打战术 96
二、双打战术 99
第十四章 匹克球运动 102
第一节 匹克球运动概述 102
一、匹克球运动的起源与发展 102
二、匹克球在中国的发展 102
第二节 匹克球运动基本技术 103
一、握拍 104
二、准备姿势 105
三、基本步伐 106
四、发球与接发球 107
五、正手与反手击球 107
六、丁克球与截击球 108
七、第三拍短吊球 111
八、高吊球与高压球 112
第三节 匹克球运动基本战术 113
一、单打战术要点 113
二、双打战术要点 114
第四节 匹克球比赛规则 114
一、匹克球比赛场地设施 114
二、匹克球比赛发球规则 116
三、匹克球比赛得分规则 117
四、匹克球比赛犯规规则 118
第十五章 乒乓球运动 119
第一节 乒乓球运动概述 119
第二节 乒乓球运动基本技术 119
一、基本站位 119
二、准备姿势 119
三、握拍法 120
四、基本步法 120
五、击球技术 120
六、发球技术 121
第三节 乒乓球实战攻略指导 121
一、判断来球 121
二、击球位置的控制 121
第十六章 跆拳道运动 123
第一节 跆拳道运动概述 123
第二节 跆拳道运动基本技术与实战攻略指导 123
一、进入道馆训练时的礼节 123
二、实战姿势 124
三、基本步法 125
四、冲拳进攻技术 128
五、腿法进攻技术 130
第三篇 冬季运动项目
第四篇 休闲健身运动
第五篇 体适能及避险训练
参考文献 237
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